Efter et par års komfort og rutine kan gnisten i dit ægteskab gå tabt undervejs. Sådan genopretter du forbindelse med din ægtefælle.
Efter dit bryllup har du bryllupsrejsefasen. Alt er nyt og spændende. Men engang et par år går forbi, måske har du børn, eller arbejder meget, tingene har tendens til at ændre sig. Dit ægteskab går fra romantik centralt til kedsomhed motorvej, hvorfor du lærer at genoprette forbindelse med din ægtefælle.
For at beholde den gnist og genforbinde forbindelsen med din ægtefælle skal ting ændres igen. Både på din side og din partner. Der er ikke et trick at bringe tingene tilbage, men det er ikke så svært, som du måske tror. Så længe du er forpligtet til at genoprette forbindelse, skal alle gå godt.
Hvorfor blev du afbrudt?
En god måde at begynde at genforbinde med din ægtefælle er at finde ud af, hvad der gik forkert i første omgang. Det var sandsynligvis ikke en kamp eller nogen form for stor situation, men du fik stadig fast i en rusk.
Måske stoppede du med at gå på datoer. Måske føler du dig mere som værelseskammerater. Eller du har lige holdt op med at lytte til hinanden. Alle disse ting er normale i et ægteskab. En romantisk tørke forårsager en afbrydelse. Men sæt det tilbage, og du kan tilslutte igen. [Læs: Følg dette råd for at leve dit lykkeligt nogensinde efter]
Du er på rette spor
At du selv har indset, at tingene er forskellige, er et godt tegn. Nogle mennesker går år i dette ægteskab limbo, fast i en rut, de kan ikke engang se. Men at indse det og tage skridt til at genoprette forbindelse med din ægtefælle siger allerede meget.
Bare sørg for at du og din ægtefælle er på samme side. Spørg dem, hvis de føler at du har mistet gnisten, du engang havde. Og fortæl dem, at du vil have det tilbage.
Sådan genopkobles du med din ægtefælle
Undgå det almindelige. Har du en datonat en gang om måneden og går til samme restaurant og bestiller den samme mad? Der er intet romantisk om det. Taler du kun om dine børn, arbejde og regningerne? Det gør dig roommates, ikke livspartnere.
Så for at genoprette forbindelsen, skab en balance mellem det første, der førte dig sammen og hvem du er nu.
# 1 Genskab din første date. Uanset om du mødte i en bar, gik til McDonalds, eller havde en katastrofe dato, noget fra den første dato, der blev klikket. Så genskab det så godt som muligt. Gå til det samme sted, tilberede den samme mad eller endda bære det samme outfit.
Dette er en god start, fordi det minder dig om begge dage, da du havde forbindelse. Og gnisten var lige ved at komme i gang. [Læs: Sådan genkamper du din romantik og bliver forelsket igen]
# 2 Realisere, at du ikke er den samme. Forvent ikke de samme bevægelser og datoer til arbejde, som de engang gjorde. Begge er forskellige mennesker nu. Så selvom disse øjeblikke og minder kan minde dig om, hvad du tabte, ændrer de øjeblikke til, hvem du er nu.
Måske tog du risici og gik på skøre eventyr, men nu har du flere ansvarsområder. Så hersker faren tilbage og fokus på spændingen.
# 3 Arbejde sammen. Hvis du vil vide, hvordan du genopretter forbindelse med din ægtefælle igen, skal du finde noget for dig at gøre sammen udenfor normen. Kom væk fra huset og prøv noget nyt. Tag en madlavningsklasse, gå til et flugtrum, eller endda lære hinanden noget.
At arbejde sammen er en fantastisk måde at genoprette og indse, hvad der gjorde dig til et godt team i første omgang. [Læs: 14 forholdshemmeligheder for at genoplive kærlighed, der ikke kun handler om sex]
# 4 Tal og lyt. Når du har været med nogen i så lang tid, kan du gå gennem livet som en smule af en zombie. Du kan høre alt, men lytter ikke faktisk. Så tag dig tid.
Sørg for, at du har morgenmad sammen hver dag eller bilpool til arbejde. Giv dig tid til virkelig at tale og lytte. Diskuter dine følelser, hvad du vil have, dine planer, hvis du er bekymret for noget. Kommunikation handler ikke kun om at dele, men også om at lytte og interagere. [Læs: 14 måder at lære bedre kommunikation og gøre dit forhold stærkere]
# 5 Sæt i indsatsen. Når du er komfortabel med nogen, gør det det lettere. Du behøver ikke at føle sig nervøs eller kjole op. Men der er noget om at have sommerfugle i din mave, der giver dig kemi og lidenskab.
Klæd dig op, få en voks, stil dit hår og læg i den indsats, du gjorde i starten. Første datoer kan være fulde af angst, men indsatsen du sætter i en første date er spændende. Så blive spændt. Forbered dig på en dato med din ægtefælle som du gjorde i starten af din romantik.
# 6 Få familien involveret. Som jeg sagde tidligere, er tingene forskellige nu, så genforbindelse med det i tankerne. Du bør have tid alene, men at involvere dine børn eller familier i din genforbindelse er lige så vigtigt.
Tag en familie tur, planlæg en dobbelt dato eller kast en grill og inviter alle sammen. Dette vil få dig tilbage i en følelse af normalitet, mens du forbinder midt i dem, du er interesseret i. [Læs: 10 mest romantiske ferieideer for urolige par]
# 7 Vær spontan. Når du er gift, planlægger sjov og spændende ting at lave i sidste øjeblik et bagsæde eller forsvinder alle sammen. Men at være spontan giver dig en chance for at vide, hvordan du genopretter forbindelse med din ægtefælle på nye og unikke måder.
Du behøver ikke bestille en flyvning eller skydive, men planlæg en overraskelsesdato. Du kan planlægge tid og dag, men lad din ægtefælle tage kontrol over, hvad du laver. Så næste gang gør du det samme.At stole på din ægtefælle kan virke som en given, men du har muligvis mistet det uden selv at indse det. [Læs: Her er hvordan man bliver mere spontan i livet]
# 8 Prøv rådgivning. Nogle vil sige, hvis alt andet fejler forsøge rådgivning. Men jeg siger prøve rådgivning lige fra flagermus. Hvorfor kæmpe, når du kan få den professionelle vejledning til at hjælpe lige fra starten? Rådgivning er ikke altid for intense forhold eller skilsmisse.
Tal med din ægtefælle og fortæl dem, at du ikke vil miste din forbindelse og romantikken, men du ved ikke, hvordan du begynder at få den tilbage, så du har brug for en hjælpende hånd.
# 9 Sig jeg elsker dig. Første gang du siger disse tre tunge ord er så nervøs. Men når du er vant til at høre det, siger det ikke altid, at det er nødvendigt. Du tror måske, at din ægtefælle ved det, du er jo gift, men det bør ikke stoppe dig fra at sige det.
Når du sender dem til arbejde, eller de kommer hjem om aftenen, siger "Jeg elsker dig." Disse tre ord har så meget magt, som de en gang gjorde. Du skal bare huske det. [Læs: Disse enkle tips vil omdanne dit kærlighedsliv]
# 10 Touch. Intimitet kan være en af de første ting, der går tabt i et ægteskab. For at genoprette forbindelse til din ægtefælle er det nødvendigt at røre ved. Uanset om en peck på kinden om morgenen, gnider deres skuldre efter en lang dag eller krammer mens du ser en film på sofaen.
Små bevægelser som dette bringer dig tættere på end du indser. Selv ved kun at holde hænder eller lægge armen omkring dem regenererer den fysiske forbindelse.
[Læs: Start her for at forbedre dit ægteskab i aften]
At vide, hvordan man genopretter forbindelse med din ægtefælle er kompliceret. Alles ægteskab er anderledes. Men at tage disse trin leder dig i den rigtige retning for romantik og lidenskab, du tabte.
