Tanken om din lillebørn, der skriger eller slår rundt, mens han sover, er foruroligende, men der er måder at klare dette børnebarn søvnproblem på.
Det mest almindelige fra omkring tre år er, at nattegrus er en tendens til at ske, når dit barn har sovet i et par timer, og kan se ham sidde op, se skræmt, smadre om og til og med skrige. Årsagen? Enten er han vågnet af en dyb søvn - måske ved en pludselig støj, spænding eller angst - eller han har mere dyb søvn end normalt, måske fordi han er overtrædet, utilpas eller på visse medicin. Terrors er også mere sandsynlige, når der er en familiehistorie om natrækninger eller søvneveje, især på din partners side. Mens det er skræmmende at se, vær sikker på at dit barn ikke ved, og husker ikke, hvad der sker. Det er ikke et tegn på et alvorligt problem, og han skal i sidste ende vokse ud af det - nat terrors sker mindre hyppigt hos børn over otte.
Terrors er også mere sandsynlige, når der er en familiehistorie om natrækninger eller søvneveje, især på din partners side
Vågn ham, når terroren er færdig
Mens det er fristende at vække dit lille barn for at roe ham, skal du vente til episoden slutter. Du skal bare rydde alt, hvad han kunne banke på ham.
"Han kan måske ikke genkende dig, hvis du vækker ham under det og bliver mere agiteret," siger pædiatrisk sygeplejerske og sundhedsperson Dawn Kelly. "Når han er helt ude af angrebet, er det sikkert at vække ham."
Kontroller, at han er fuldt bevidst, inden han slår ham i seng igen. På den måde bryder du den dybe søvncyklus, der kan føre til en anden natterror.
Se efter et mønster
Hvis din lillebarn har et angreb på samme tid hver aften, så prøv at stoppe frygterne, før de sker.
"Våg grundigt dit barn omkring 15 minutter på forhånd," siger Dawn. "Hold ham vågen i et par minutter, lad ham nippe igen. Dette kan forstyrre sit søvnmønster nok til at stoppe frygterne uden at påvirke søvnkvaliteten. '
Tænk på hans søvnvaner
Overdrevenhed er tilbøjelig til at være hovedårsagen til natterror, så hvis dit barn oplever dem, se et kig på hans søvnmønster. »Måske har han brug for en dagtimme eller mere søvn generelt,« siger Dawn.
Tal med din læge
Mens natten frygter er ikke noget at overdrevent bekymre sig om, er der tidspunkter, hvor det er godt at se din læge. "Hvis de sker flere gange om natten eller de fleste aftener, kan din læge kontrollere, om der er en behandlingsmæssig årsag, som f.eks. Et vejrtrækningsproblem," siger Dawn.
