øVELSER 2024, November

Giv denne kropsvægt træning en gang, næste gang du har 30 minutter ekstra

Det kræver en masse arbejde at kæmpe passer til MMA

Gør dig klar til at sprint, løft og sved en absurd mængde med denne interval træning

Prøv disse målspecifikke sessioner for at opbygge størrelse og styrke, og forbedre din hastighed og udholdenhed

Få en smag af Third Space gymets nye højintensiv træning, der smelter fedt og bygger muskler

Den, du er, og hvad du end gør, vil du drage fordel af at stå straightere

Hvis du er muskler, ikke ryster med indsats, arbejder du ikke hårdt nok

Dette hurtige tre-træk kredsløb brænder fedt og øger cardio fitness

Denne London-kæde tilbyder træning, kamp og genskab af klasser, og disse træning kombinerer alle tre i en sød session

Magnus Lygdback, som trænede Alicia Vikander for sin rolle i Tomb Raider, forklarer, hvordan man kommer i gang i gymnastiksalen