Rød betyder stop De fleste ulykker med cyklister opstår på grund af folk, der løber gennem røde lys, dårlig vejpositionering og manglende signalering. Det er ulovligt at køre gennem røde lys eller på en travl fortov, og hvis du er fanget, kan politiet rette dig på stedet. Fodgængere er uforudsigelige og kan undlade at se dig, så selv om trafiklysene er grønne, er de parat til at stoppe. Kør med fingrene, der svæver over bremsearmene for at reducere din bremsereaktionstid. Bland dine ruter sammen Vælg flere ruter til din arbejdsplads og drej dem. At køre den samme strækning af overbelastet vej hver dag vil gøre dig selvtilfreds ved kryds og mulige farer. At være opmærksom på, at du vil støde på farlige områder som fusion af baner og travle busstoppesteder, vil hjælpe dig med at holde dig opmærksom på dine omgivelser. Filtrer med forsigtighed Når du filtrerer gennem trafik, overgår stationær trafik, men foretager bevægende trafik. Prøv at bevare momentum og få øjenkontakt med chauffører, da dette kan hjælpe dem med at forudsige dit næste træk. Hold øje med motorcyklister og andre cyklister, der forsøger at finde de samme huller som dig og altid signal før du ændrer vejstilling. Gå ikke ind i autopilot-tilstand Vær opmærksom på alle trafikanter foran dig og bag og brug al den sund fornuft du kan mønstre. Forsøg at forudsige og forberede sig på det værste. Hvorfor har denne bil fået en indikator blinkende? Er der nok plads til mig at passere mellem disse to biler? Er denne bus ved at trække ud eller dreje til venstre eller højre? Hvis du er i tvivl, tag ikke en risiko. Giv plads Ride hvor du kan få den bedste udsigt og hvor du kan ses bedst af andre. Den venstre side af vejen er ikke altid den sikreste. Når du overhaler parkerede biler, forlader du to meter bredde, hvis en dør åbnes i din vej. Når du nærmer dig krydsninger, placer dig selv på et sted, hvor du er mest synlig for enhver efterfølgende eller kommende trafik. Hvis du drejer til højre, kan det betyde at tage hele banen op. Giv ledbusser og lastbiler rigelig plads og ikke fanget. Husk at en lastvognens vendebue er kortere end den forreste sektion. Regelmæssigt se ned Hold øje med vejbanen foran og forbered dig på at ændre din vejstilling i god tid. Andre cyklister omkring dig kan undvige ufuldkommenheder i vejen uventet, så vær opmærksom på drænetæpper, glatte malede områder, kattens øjne og hastighedshud. Det Evans Cycles RideSmart uddannelsesprogram har til formål at forbedre cyklisters færdigheder og tillid til at tilskynde til cykelpendling. Den lancerer i London butikker i denne måned og vil være tilgængelig landsdækkende fra juni 2011. For information om rækkevidden af RideSmart kurser og at booke dit sted, besøg evanscycles.com/pages/ridesmart
For flere ekspert tips, abonner på Mænds Fitness. Vi giver dig fem problemer for £ 5.
