øVELSER 2024, November

IQ og talent bestemmer ikke din succes - du gør det. MF bruger avanceret videnskab til at hjælpe dig med at tage ansvaret for dit liv

Den travle mænds guide til at strippe fedt og få rippet i tide til din strandferie

Find ud af, hvordan du kan være med en chance for at blive kronet Storbritanniens hårdeste mand eller kvinde

Chancerne er høje. Sådan undgår du en smartphone-relateret rygsøjlskade i fremtiden

Undgår du cardio af frygt for at miste muskler? Der er ikke brug for, siger sportsforsker Ross Edgley

Gør denne Pilates træning og ikke kun vil du udvikle hårdt, veldefineret abs, du vil også kunne løfte tungere vægte også.

Er det muligt at omdanne din krop fra podgy til revet i bare otte uger? MFs Ben Ince undersøger

Over 40? Hugh Jackmans træner Michael Ryan fortæller dig hvordan man får en krop som en superhelt

Anden del af stedfortrædende redaktør Ben Inces otte-uger transformations træning blog

Er det muligt at omdanne din krop fra fjollet til at lænke om kun otte uger? MFs Ben Ince rammer gymnastiksalen for at finde ud af