øVELSER 2024, November

Personlig træner Melody Coleman siger at sigte mod en daglig 10K er et effektivt mål, uanset hvilken form du er i

Det er en god nyhed, at Barbie får en makeover - men hvis noget, skal vi alle stræbe efter at se lidt mere ud som Ken

Udfyld din kalender med disse angrebskursusbegivenheder, og find ud af, hvordan du kan eske ethvert løb

Følg disse seks trin for at gøre det lettere at flytte tunge vægte - og bygg hurtigt op

Find ud af med Predator Nutrition's quiz

Lær hvordan du bruger en skumrulle og hjælper dine muskler med at genoprette post-workout med soft tissue-massage teknikker

En læge og bodybuilder driver reglen over fem bro-science krav

Hvordan hybrid træning hjælper dig med at opbygge atletisk muskel hurtigt og gøre dig uforgængelig

Hvis smerte og lidelse er din ide om vigtige træningsredskaber, vil disse mennesker være sadistisk henrykte over at hjælpe dig

Fitness er ikke en hobby. Det er en livsstil. Det handler ikke om at tabe sig eller få muskler - det handler om at være det bedste du kan være. Det handler om at være menneske. Det handler om at inspirere andre til at gøre det samme. At blive en fitnessinstruktør eller personlig træner giver dig friheden til at tage den lidenskab og køre med det.