Stepping ind i Jason Stathams sko som Transportøren er en hård opgave, ligesom sværd til sværd med Ryan Reynolds i den kommende Deadpool, men Ed Skrein er mere end op til det. Nu deler han skærmen med Nicholas Hoult i gutsy satire Dræb dine venner, Ed afslører, hvad der kræves for at holde sin top-tier kampform.
Hvordan vurderer du dit fitness i en skala fra 1 til 10?
Lige nu handler jeg om en 8. Jeg har været højere - da jeg trænede for Deadpool, Jeg var 3% kropsfedt, trænede to gange om dagen og spiste syv måltider om dagen. Selvom da jeg gik til Japan for at fremme Transportøren refueled Jeg tænkte bare: "Jeg skal spise alt hvad jeg vil have". Så jeg havde dyb stegte dumplings, svinekød boller, alle sushi - jeg gik nødder. Jeg gik sikkert op til omkring 12% kropsfedt - jeg var virkelig kølet om det, men det handler kun om yin og yang.
Hvad gør du, fitness-klogt?
Til Transporteren,det var alle kampsport - jeg tog ikke op i en vægt i fire måneder. Til DeadpoolJeg ville have en stærkere silhuet, så jeg lavede vægte i stedet. Jeg udøver boksning og kali escrima, som er filippinsk kniv og stick-kamp - det er så sjovt, og det er en stor disciplin.
Hvor kommer dit egnethed fra?
Jeg har altid været en sporty fyr, jeg var en konkurrencedygtig svømmer, da jeg var barn, og jeg lavede halv maraton og triathlon senere. Mig og to fyre svømmede den engelske kanal i 2009, og i 2011 cyklede vi 1.000 miles for velgørenhed.
Hvad er højdepunktet i din fitness uge?
Jeg elsker at efterbehandling arbejde på benene. Jeg gjorde ben i går, og da jeg var færdig, tænkte jeg: "Du kan kneppe lige ud i yderligere seks dage, jeg går ikke nær det squat rack". Det er den bedste følelse.
Hvad vil du aldrig gøre igen?
Cykling. Da jeg var færdig med den 1.000-mile cykeltur, kom jeg til John o 'Groats fra Land's End, og jeg var så syg ihjel af det stykke lort. Vi var nødt til at bryde vores cykler fra hinanden for at sætte dem i kasser for at komme tilbage på toget, og jeg tog det aldrig ud igen, jeg solgte det lige. Jeg ved, at der er entusiaster derude, men jeg er syg i døden.
Hvordan er dit fitness fingeraftryk unikt?
At skulle tænke på kropsfedtprocent er en ganske bestemt ting. De fleste mennesker ville være som "Det er okay mand, bare have en øl", men jeg skal være så meget strengere end alle andre. Jeg er ikke engang nogen der drikker så meget - jeg kan godt lide et glas eller to rødvin i slutningen af dagen!
Selv om nogle uger føler jeg mig ikke engang for at snyde. Du er nødt til at spike dit stofskifte dog, du skal gøre det, så du vil være sund da du kommer til onsdag. Så jeg går til Five Guys og får en dobbelt bacon cheeseburger, så gå til håndværk øl butikken, få to øl og tving mig til at drikke og spise dem. Og jeg tænker: "Du er sur, du ville have en øl så dårligt, og nu vil du ikke have det!"
Ed Skrein stjerner i Dræb dine venner, som er ude i biograferne den 6. november
