Det sutter, når din tillid er knust, og det påvirker dit forhold. At vide, hvordan man holder op med at være usikker i et forhold, kan gemme det.
Jeg ved, det er svært at håndtere, men det skal behandles. At være usikker, uanset situationen, er ikke god for dig. Det er særligt skadeligt i et forhold, fordi du aldrig bliver rigtig glad. Derfor er du nødt til at vide, hvordan du holder op med at være usikker i et forhold.
Det vil sige, hvis du vil have denne kærlighed til at vare. Ingen to mennesker kan overleve heldigvis sammen, hvis der er masser af usikkerhed til stede. Sikker på, at du begge kan have visse usikkerheder, men hvis det er stort, kan du ikke få det til at fungere.
Usikkerhed er ansvarlig for det store flertal af forhold i relationer
Det er det virkelig. Har du tillidsproblemer? Det er usikkerhed. Jaloux? Usikkerhed. Klæbende? Usikkerhed. Ikke føler dig godt om dig selv eller forholdet har alle at gøre med usikkerhed, selvom du ikke er klar over det.
Du kan se ud som den mest selvsikker person nogensinde, men hvis du har de ovennævnte problemer, er du faktisk usikker. Når du ikke kan have tillid til din partner og dybt ned, tror du ikke, at de vil være sammen med dig, problemene vil aldrig løse sig selv. [Læs: Hvordan håndtere jalousi i et forhold]
Hvordan man holder op med at være usikker i et forhold, så du kan endelig få lykke
Det bliver svært. Usikkerhedsproblemer er ikke dem, der går væk natten over. Der er ikke en hurtig løsning på dette problem. Når det er sagt, hvis du gør en reel indsats for at hjælpe dig selv, vil du være så meget lykkeligere i livet og i dit forhold. Her er hvor du kan starte.
# 1 Angiv hvor usikkerhederne ligger. De fleste af os har visse områder, hvor vi er usikre. Det kan være, at vi ikke kan lide, hvordan vi ser, vores intelligensniveau, eller at vi ikke er sjove nok.
Du skal virkelig finde ud af, hvor din usikkerhed kommer fra. Gør dette kan hjælpe dig med at formulere en plan for at få din tillid til det specifikke område, og det er, hvad der hjælper dig med at holde op med at være så usikker i dit forhold.
# 2 Stop med at bebrejde din partner. Det er noget, mange mennesker gør, når de er usikre. De vil bebrejde deres partner for at snakke med den pågældende person eller kigge over hos nogen, der er attraktive. Det er ligesom du vil have det til at være deres skyld, at du føler dig usikker.
Du kan ikke gøre dette. Jo mere du gør dette, jo mere du fremmedgør din partner, og det er når vrede kan danne sig. Anerkend din adfærd for hvad det er, og accepter at det ikke er deres job for at få dig til at føle dig selvsikker. Det er dit job. [Læs: 16 voldelige relationer tegn på en uforskammet elsker]
# 3 Gør noget selvreflekterende. Du skal virkelig tænke på dine egne handlinger og hvordan du opfører dig i forholdet. Vil du have det til at holde? Vil du have din partner at forlade dig?
Fordi hvis du holder op med usikkerheden, og du ikke gør en indsats for at stoppe dem, kan det ske. Da usikkerheder forårsager en lang række andre intimitetsproblemer, kan dit forhold mislykkes på grund af det.
# 4 Tal om det med din betydelige andre. Du skal kunne tale om disse ting med din betydelige andre. Åbn og udtryk, at du ikke kan lide bestemte ting om dig selv, eller du har lyst til, at de vil forlade dig uanset årsagen.
Det er ikke deres job at få dig til at føle sig sikker, men det er deres job at hjælpe dig med at føle dig bedre. De vil have dig til at være glad, og hvis du forpligter sig til at arbejde på ting, vil de også.
# 5 Få hjælp fra venner. Dine venner kan ikke vide, at du er den usikre type. Nogle gange holder vi disse ting tilbage i et forsøg på at virke sammen. Men det kan du ikke. Åben op for dem, og de vil helt sikkert hjælpe dig.
Venner lever grundlæggende for at få os til at føle sig bedre om os selv. De kan endda tilbyde et indblik i, at du ikke ville have realiseret før det kunne gøre hele forskellen. [Læs: De 8 slags venner, som alle har brug for i deres liv]
# 6 Husk at de valgte dig. Ud af alle, din partner kunne have, valgte de dig. De vil have dig i deres liv, og de går ikke bare op og går. Du skal huske dette, eller du vil fortsætte med at køre dig selv med usikkerhed.
# 7 Husk at alle har fejl. Når du tænker på de ting, du ikke kan lide om dig selv, så husk at hver enkelt person har fejl. Din partner har endda nogle, men har du nogensinde lyst til at forlade dem? Sikkert ikke.
At forsøge at være perfekt hele tiden vil kun gøre din situation værre. Fordi mennesker ikke er perfekte. Vi er fulde af fejl og vi laver fejl. Plus, noget du ikke kan lide om dig selv, kan være din vigtige andres foretrukne ting om dig.
# 8 Hit gymnastiksalen. Dette har ikke noget at gøre med, hvad din krop ligner. Sikker på, det vil nok gøre din krop lidt god på ydersiden, men det handler om, hvordan du føler på indersiden. Når du er aktiv og får dit blod til at pumpe, brænder du dig selv med endorfiner, der får dig til at føle sig godt.
Og du bliver også stærkere. Der er bare noget om at være stærk og i stand til at hjælpe dig med selvværd. [Læs: 12 fantastiske fordele ved motion]
# 9 Begynd at spise bedre. Ligesom med at arbejde ud, handler det om at føle sig godt.Jo mere junk og giftige fødevarer du spiser, jo mere føles du netop sådan. At spise rigtigt og opfylde dine ernæringsstandarder er en fantastisk måde at føle sig fantastisk på, og det kan påvirke din tillid til en enorm måde.
# 10 Arbejde med at være en bedre person. Ved du, hvad du skal være bekymret for i stedet for at din partner forlader dig? Hvor god en person er du. Du bør altid forsøge at forbedre og gøre det bedre og være bedre.
Når du aktivt er en god person, får det dig til at føle dig godt. Og ikke kun det, men din partner vil gerne være med nogen, som altid forsøger at være noget bedre.
# 11 Stop sammenligne dig selv. Dette er det værste, du kan gøre for din usikkerhed. Hvis du stadig sammenligner dig med andre mennesker, vil du aldrig føle dig glad fordi du aldrig vil være nogen anden.
Det er bedre at fokusere på dine egne mål og skræddersy din vision om, hvem du er til, hvad du er i stand til. Don't lade nogen andre få dig til at føle dig mindre end du er. [Læs: 5 nemme måder at stoppe med at sammenligne dig med din partner, er ex]
# 12 Få hjælp fra en professionel. Vi kan altid fastlægge de egentlige problemer på egen hånd. Nogle gange har vi brug for nogen med dygtighed og erfaring for at vise os, hvad det er. Så gå og tale med en terapeut. De kan hjælpe med at afdække nogle af de ting, du har problemer med og formulere en plan, du faktisk kan gennemføre.
[Læs: 15 trin for at stoppe med at være usikker og omdanne dit liv]
At finde ud af, hvordan man holder op med at være usikker i et forhold, tager meget selvreflekterende og tid. Du skal hele tiden gøre en indsats for at forbedre dig selv og elske, hvem du er.
