Hvis din forfaldsdato kom og gik uden hint af vandbrud eller sammentrækninger, så er du nok lidt frustreret. Du har forsynet din baby med et varmt og hyggeligt hjem i de sidste ni måneder, mens han måske ikke har lyst til at forlade dig, det er på tide, han satte et udseende. Velkommen til vores 10 måder at få dette til at ske.
Gør noget øvelse
Men meget du ikke har lyst til det, et sted med mild motion, som en kort gåtur, kan bringe på arbejde. Vægten af dit barns hoved på livmoderhalsen kan få tingene i bevægelse. Bare sørg for at have nogen med dig, hvis dine farvande bryder midt i den tredje runde af parken.
Prøv akupunktur
Denne traditionelle kinesiske medicin menes at hjælpe med at stimulere kroppen, som kan være ideel til kick-start arbejdskraft. Men der er visse akupunkturpunkter, der ikke er sikre under graviditeten, så sørg for at kontrollere din læge først og altid til en registreret praktiserende læge.
Stimulere dine brystvorter
Imiterer babyens suge kan frigive oxytocin, et hormon, der forårsager sammentrækninger at starte. Prøv det ved forsigtigt at gnide eller rulle dine brystvorter og isola (området omkring brystvorten) - eller giv opgaven til din partner.
Bounce på en fødselsbold
Få en forsigtig bounce på din fødselsbold (med din partner stående af sikkerhedsgrunde) for at hjælpe med at få din baby i sin optimale fødselsstilling. Selvom det ikke er utroligt behageligt, kan det være med til at opmuntre dit barns hoved til at engagere sig.
Sprænge en ballon
Mærkeligt som det lyder, kan opbygningen af abdominaltryk fra at sprænge en ballon tilskynde til at arbejde begynder. Og hvis ikke andet, har du masser af 'velkomsthjem' balloner klar til din baby, når han til sidst kommer.
