Forhold tager ofte bagsædet efter at en baby kommer sammen. Kom tilbage på sporet med vores råd til nye forældre
Ok, så vi ved, det er næsten et post-baby-forhold cliché - datoen aftenen. Men der er virkelig meget at sige om ideen om booking i kvalitetstid med din partner. Dato nætter giver dig mulighed for at holde fast i noget normalitet og fortrolighed i dit nye liv som forældre. At tilbringe kvalitetstid sammen lette stress og holder fokus på, at du begge er et hold i denne nye familieenhed.
Vælg den rigtige dato
Nøglen er at gøre tiden sammen håndterbar, så du kan bevare den.
"Insisterer ikke på at være ekstravagante hele tiden - det skal være let og tilgængeligt i stedet for stressende," siger relationen træneren Sam Owen.
Et stearinlyset måltid ude eller hjemme kan være godt, såvel som ting der involverer latter, kommunikation og teamarbejde som bowling, pubquizzer eller en spadseretur i parken.
Balancere det gamle og det nye ved at gøre ting, du plejede at elske, før du blev forældre, samt overraskende hinanden med nye oplevelser.
Gør indsatsen
At være klar til at gå ud er nogle gange endnu mere sjov end at gå ud selv, så nyd en indsats.
At føle, at du ser dit bedste ud, er godt for dit selvværd.
"Uanset hvor meget du er dig selv med din partner, er det stadig rart at se hinanden så ofte og føle dit hjerte springe over et slag," siger Sam. 'Plus, at du føler dig bedst, er god for dit selvværd.'
At komme ud af disse puree-farvede joggere er også en måde at forlade mumemodus i bare et øjeblik.
Overvej talepunkter
Nogle rådgiver at holde snavsede bleer og nattesmør snakke uden grænser, men er det realistisk?
'Du og din partner opretter dine egne regler for, hvad du gør og ikke kan lide i dit forhold,' siger Sam.
'Hvis du vil holde et emne ud af bordet i løbet af en datnatnat, så fint. Hvis han bringer det op, beder han om et fagforandring let og siger til ham, at du hellere ikke vil diskutere det, fordi du bare vil have en romantisk aften med ham.
Og lad ham vide, at han kan sige det samme til dig.
Medtag din baby
Dette kan ikke være alles kop te, men nogle forældre elsker ideen om at inkludere deres baby i deres kvalitet par tid.
»Gå til en park eller spis et måltid i en familievenlig restaurant, hvor din baby kan sidde i en højstol eller barnevogn,« siger Sam.
»Få det meste ud af tiden din baby sover - du behøver ikke altid bestille en babysitter. Men det er stadig vigtigt at lave datoer for bare de to af jer. '
