'Selvhjælpsindustrien foreslår at visualisere, hvordan du vil se, handle og blive opfattet som den bedste måde at opnå en bedre dig på - men en stor undersøgelse viser nu, at sådanne øvelser i bedste fald er ineffektive og i værste fald skadelige, "siger Richard Wiseman. Så her er nogle få praktiske tips, der kan gøre livet omkring i sekunder. Vær gladere Penge kan købe dig lykke. "Brug dine hårdt tjente penge på oplevelser, ikke materielle varer, for når det kommer til lykke, repræsenterer de den bedste værdi for pengene," siger Vis mand. "Gå til en koncert. Tag på ferie. Gå bungee hoppe. Gør alt hvad der giver mulighed for at gøre tingene med andre, og så fortæl endnu flere mennesker om det bagefter. ' Dette vil skabe en glad hukommelse, der varer evigt, snarere end en ny gadget, du vil trætte af. Vær heldigere Hver mand mister sin pung på et tidspunkt. Men ved du den bedste måde at få den tilbage? "Jeg faldt 240 tegnebøger omkring Edinburgh," siger Vis mand. 'Alle havde kort, men nogle havde også et billede af enten et gammelt par, en baby, en lykkelig familie eller en hvalp. Efter en uge blev 35 procent af dem, der havde en baby snap, returneret. Undersøgelser har vist, at et barns ansigt fremkalder samme reaktion i hjernen som at modtage en belønning. Så hold et snap af en sød, glad baby i din tegnebog for de bedste odds for at få det tilbage. ' Vær mere succesfuld »Næsten en fjerdedel af mennesker identificerer sig som kroniske fortællere,« siger Vis mand. "Men der er fire enkle trin til at opfylde dine mål: At have et overordnet mål, at oprette en trinvis planlægning, der viser fordelene ved at nå målet og gå offentligt. De første tre er indlysende, men at sætte en "go public" -dato vil holde dig motiveret og hjælpe dig med at forstå dit mål bedre ved at artikulere det til andre. Vær mere attraktiv Den korteste hånd på en kvindes overarm vil forbedre dit held. "Dette øger sandsynligheden for, at kvinder finder dig attraktivt," siger Vis mand. "I en undersøgelse udleverede 20 procent af kvinderne på gaden deres nummer, når de blev rørt på armen, sammenlignet med kun ti procent af dem, der ikke var. Men pas på: at røre er et stærkt socialt signal, og nogle få inches kan gøre hele forskellen mellem hende at invitere dig til kaffe eller ringe til politiet.
For mere eufori-inducerende tips, abonner på Mænds Fitness magasin. Vi giver dig fem problemer for £ 5.
