Alle taber i en affære. Disse 13 tips viser dig, hvordan du holder op med at snyde i et forhold og hjælpe dig med at genoprette dit engagement med din partner.
Disse dage står historier om at snyde, fra afslappet en-nat til fuldblåst følelsesmæssige forvirring, og andre familier er ikke ualmindelige. Og det er ikke lige i nyheder og tv fra atleter og berømtheder. Du har måske hørt om rigtige svindelhistorier lige fra en person, du kender, som en ven eller kollega. Faktisk kan du være involveret i din egen snydhistorie på et eller andet tidspunkt.
Og nu vil du sandsynligvis stoppe. Det er dog med at snyde, du bliver blandet op i alle løgne, indtil tingene bliver meget komplicerede og sammenflettet.
Så hvordan stopper du det?
Sådan stopper du med at snyde for godt
Lad os nedbryde det trin for trin, så du kan få dig ubesværet af fristelser.
# 1 Fjern dig fra fristelsen. Hvis du ikke vil komme i fare, bliver du ude af vejen for at fremskynde biler. Hold dig ud af situationer, hvor du vil blive fristet til at snyde.
Don 锟 斤 拷 t invitere dig selv i klæbrig situationer, som du ved, sandsynligvis vil ende med et uønsket resultat. Dette er den første regel, du skal huske: Forebyggelse er bedre end helbredelse. [Læs: 10 vitale trin, du skal tage for at modstå fristelsen til at snyde i kærlighed]
# 2 Tænk over ting. Der er mange slags anliggender - nogle er bare tilfældige seksuelle møder, mens nogle er dybere. Det kan være lettere at slippe afslappede møder mere end affærer, hvor du og din elsker er følelsesmæssigt knyttet.
Hvis du stadig er forelsket i din partner, skal du træffe en beslutning om at stoppe. Men når tingene er mere komplicerede end det, som når du også er forelsket i den du har en affære med, skal du tænke gennem dine muligheder omhyggeligt.
Bestem, hvor meget tid du har brug for til at tænke over ting. I mellemtiden kan du fortælle din elsker, du vil tænke, og at du har brug for plads. Hvis du kan, så spørg også om plads fra din partner, så du kan være alene. Giv dig selv tid til at tænke, før du virkelig beslutter. [Læs: 18 tegn på, at du sandsynligvis har en følelsesmæssig affære og ikke klar over det]
# 3 Find ud af hvorfor. Folk har forskellige grunde til at snyde. Du kan have dine egne grunde, og du mener, at det er ret legitime grunde. Oftere end ikke, men det er bare undskyldninger.
Uanset hvad der er tilfældet, skal du virkelig regne ud, hvorfor du snyder. Faldte du dig i kærlighed med din partner? Er din partner følelsesmæssigt løsrevet? Er du i et voldeligt forhold, og din kæreste giver dig et sikkert havn? Vil du bare have sex eller for at bevise for dig selv, at du stadig er attraktiv?
Uanset hvad du gør, skal du bruge disse til at træffe din beslutning, for i sidste ende skal du virkelig beslutte - og handle.
# 4 Vurder din affære. Når du har fundet ud af hvorfor du snyder, bedøm din affære. Er det virkelig det værd? Er det værd at forråde, bedrage og skade din partner? Er det virkelig værd at løbe rundt bag din partners tilbage? Eller måske falder du til din elsker.
Vurderingen af din affære kan også hjælpe dig med at træffe din beslutning, da du ikke kun vejer dine muligheder, men vigtigst af alt følger konsekvenserne af dine handlinger, da du ikke kun kan skade din partner, men også din kæreste. [Læs: At snyde eller ikke at snyde? En guide til at hjælpe dig med at gøre dit sind]
# 5 Vurder dit forhold. Det er også vigtigt at overveje, at du er her og nu. Dit forhold til din partner. Mange mennesker vender sig til ekstramaritære anliggender eller anliggender udenfor deres forhold, fordi de føler deres partnere mangler noget, eller at deres forhold har fået en tur til værre.
Men hvad de undlader at se er, at de måske også har forandret sig til værre. Når du har fundet ud af hvorfor du har en affære, og hvad din affære virkelig betyder for dig, vejer du dette mod hvad der står på spil - dit forhold og dine partneres følelser.
# 6 Tæl dine velsignelser. Ofte sætter folk ikke pris på, hvad de har, så de vender sig til ønske om ting, de ikke kan have. For dig kan dette være tilfældet med "græsset er grønnere på den anden side." For at hjælpe dig med at få et bedre perspektiv, prøv at se din partner med fornyede øjne og åbne dit hjerte for alle mulighederne for det, du allerede har har i stedet for at have mere eller værre indbydende problemer. [Læs: Emosionelle snyd og 10 dårlige ting at gøre for alle involverede]
# 7 Undgå sammenligninger. En anden nyttig måde at forhindre dig på at snyde er at undgå at sammenligne din partner med andre mennesker, især din elsker. Folk har deres styrker og svagheder, og hvad som helst godt, smukt, spændende, anderledes og ønskeligt i din elsker kan bare være bryllupsrejse glød i værkerne. Du kan også finde, at der stadig er andre grønnere græsgange, og søgen efter dit ideal vil aldrig ende.
# 8 Gør handling. Når du har tænkt dig gennem din situation og dine relationer, er det her, når du skal handle. Du skal træffe en beslutning om at vælge den ene eller den anden.
Hvis du vælger din elsker over din partner, så skal du bryde tingene sammen med din elsker og sikre en ren pause. Men hvis du beslutter dig for at blive hos din partner og slippe af din affære, så skal du følge de næste trin. [Læs: 10 tegn på, at du helt taber interesse for dit eget forhold]
# 9 Stop enhver kommunikation. Bortset fra at fjerne dig selv fra situationen, som for eksempel at undgå at gå til steder, hvor du måske ser din elsker, skal du også stoppe enhver kommunikation. Hvis du skal ændre dit nummer, slette og blokere dem fra dine telefon- og sociale medier-konti, gør du det. Forud for dette, lad dem vide, at du ikke vil se dem længere før, så de ved hvad der foregår og stopper med at kontakte dig også.
# 10 Ingen sidste gang sex eller møder. Det er bedre at afslutte tingene kort og brat uden at give dem en chance for at lokke dig tilbage til dem. Dette gør også tingene lettere for din skyld.
Ved at mødes med dem igen for at snakke om ting * skal der virkelig ikke være noget andet at tale om *, du udsætter dig selv for risikoen for at blive opdaget af din partner. Værre, hvis du vil have opbrudssyn med dem, udtrykker det kun dem, at du ikke er rigtig fast med din beslutning. [Læs: Sådan afslutter du en affære på den rigtige måde og kommer helt over det]
# 11 Tal med din partner. Nu er det tid til at fokusere på at få dit forhold til at fungere, eller endda gøre det bedre. En af de ting, folk, der snyder undlader at gøre, er at først fokusere på, hvordan de kan gøre sig bedre som partner, og hvordan de kan bidrage til at gøre forholdet bedre også. Og du kan redde jer mange problemer, hvis jer bare ville snakke.
Mens det er op til dig, om du vil fortælle din partner om din affære eller ej, er det vigtigt at du snakker. Sid dig ned og tal med din partner om dit forhold, hvad dine behov er, og hvad du føler.
Tag dig tid til at lytte til din partners side og herfra arbejde på en løsning, som du begge kan komme med. Uanset om du er nødt til at lave kompromiser, er det vigtige, du får gennem som bedre individer og som et bedre par.
# 12 Rekindl din kærlighed. Husk, det er ikke din partners fejl, du snydt. Du skal tage ansvar for dine handlinger. Hvad du nu kan gøre er at også gøre en ekstra indsats for at genoplive den kærlighed, du næsten tabte.
Gå ud oftere med din partner, tal mere, vær positiv indflydelse til hinanden. Hvis du mangler spontanitet i dit forhold, skal du arbejde på det. Hvis du ikke har nok sex, skal du finde måder at gnist på dit sexliv. Så længe du begge er villige til at arbejde sammen, kan du løse enhver bump i dit forhold. [Læs: 9 praktiske trin, du skal tage for at genopbygge tillid efter at have snydt din partner]
# 13 Overvej rådgivning. Hvis du har opbrugt alt og stadig ikke har vist, hvordan du håbede det ville være, så bør du overveje ægteskabelig eller forholdsrådgivning. Tal med en professionel om dine problemer.
Snyd gør ikke nødvendigvis dig til en "bad" person, selvom snyd åbner en Pandora-boks med problemer og forfærdelige ting. Snyd viser dit behov for intimitet, forbindelse og en fornyet følelse af selv. Men du behøver virkelig ikke se langt for at få disse behov opfyldt.
[Læs: 17 hemmelige ingredienser til et godt, monogamisk forhold]
Nu, hvor du vil stoppe med at snyde på din partner, skal du helt frigøre dig selv fra den person, du havde en affære med. I processen skal du vurdere dig selv og dit forhold, og herfra arbejde på at få dit forhold til at vokse, så du behøver ikke at kigge efter kærlighed og opmærksomhed andetsteds.
