MF: Hvad er din stolteste præstation som coach?
AE: At være involveret i at vinde 2011 Aviva Premiership.
MF: Hvilken gruppe af spillere er du mest stolte af at have hjulpet med at udvikle?
AE: Klassen af 2008: Owen Farrell, Jamie George, Jackson Wray, George Kruis og Will Fraser. De kom op fra mit første år som akademikolle på Saracens og er nu integreret i førsteholdet, og alle har internationale caps.
MF: Hvad er den mest imponerende kraft af styrke eller atleticisme, du nogensinde har set uden for rugby?
AE: På strongman konkurrencer, er tallene de fyrer ud umenneskelige. Når en person vejer over 200 kg, men kan dødløft over 400 kg fra gulvet, er det utroligt.
MF: Hvad er den bedste underkropsøvelse for at opbygge styrke?
AE: Et træk, der virker for et individ, vil ikke altid fungere for en anden. Men barbell squats er den klassiske ben styrke markør.
MF: Hvad er det bedste fundament for din overkrop?
AE: Bænkpressen har været og vil altid være den klassiske overkropsstyrke markør, og med god grund. Men du skal være i stand til at matche det med dit trækforhold, så mål at hente den samme vægt som du kan trykke [kombinerer kropsvægt og ekstra belastning på et vægtbælte].
MF: Hvad er den største fejl, folk gør med deres træning?
AE: Forsøger at gøre alt på én gang. Fokus på et område af din træning i stedet for at forsøge at blive stærk, magert, hurtig og pasform på én gang.
MF: Hvad er det mest almindelige, folk forsømmer, når man træner?
AE: Ernæring. Hvis det ikke er mindst lige så vigtigt som dit træningsprogram, så nærmer du dig det på den forkerte måde.
MF: Kan nogen drage fordel af træning som en rugby-spiller?
AE: Selvfølgelig. Rugby spillere skal være pasforme, hurtige, stærke og stærke. Alle, der er i deres træning, vil gerne have alle disse egenskaber. Og de er alt sammen også så, for ydeevne og æstetik fungerer det klart.
