Ordet "stress" kommer fra den latinske strengus, der betyder "trukket", en kendsgerning, at titusinder af arbejdere på tværs af hovedstaden kæmper i dette øjeblik. Huspriserne er vanvittige, rejsen til arbejde er et blodigt mareridt, munden har brug for fodring og relationer udøver deres pres. Besøg "faciliteter" inden kl. 11 på en given dag, og du vil sandsynligvis høre snigende kommer fra kabinetterne. Nogle gange endda fra en urinal. Ifølge arbejdskraftsundersøgelsen fra 2014, der blev omhyggeligt samlet af nationens elitællende arbejdsgruppe, Office for National Statistics [ONS], var 39 pct. Af arbejdsrelaterede sygdomme i løbet af et år i Storbritannien stressrelaterede. Samme år gik 11,3 millioner arbejdsdage tabt på grund af det.
Internettet sprænger med råd fra "wellness-fagfolk" om, hvordan man kæmper tilbage, så i stedet samledes vi seks mænd fra et spektrum af højtryksjob og arbejdsbaggrunde for at diskutere, hvordan stress gør deres tilstedeværelse følt for dem, og hvordan de reagerer …
Streseksperterne
Richard Arnold, 45, TV Presenter
Underholdningsredaktør på Good Morning Britain
Leo Field, 38, Lærer
Ti års undervisning på en stor London omfattende
Lyn Evans, 29, Paramedic
Tolv år arbejder med ambulancetjenesten
Tim Shishodia, 43, komiker
Veteran stand-up og vinder af Old Comedian Of The Year
Paul Nicholson, 36, Darts Player
Pro siden 2008
Steven Griffiths, 30, Tidligere Soldat
Toured Irak i 2006 og 2008
COACH: Du gør alle stressende job, men lige så stressende er de?
PN: Stressfuld nok for mig at få en levende smeltning på scenen. Der var en berygtende hændelse i 2013, hvor jeg brød i tårer under en kamp. Situationen stressede, arenaen vi var i [Blackpool Winter Gardens] - jeg har lige ikke haft gode minder her. Der var en opbygning af ting i mit hoved, som jeg ikke fik fat i, indtil to eller tre uger senere, da jeg sad sammen. At bryde ned på live-tv var pinligt, men jeg skammer mig ikke af det - jeg er kun menneske og det ville ske på et tidspunkt.
SG: Da jeg var i Irak i 2006, var der omkring 250 separate angreb om et par måneder, men folk talte virkelig ikke om, hvor stressende det var. I hæren har folk en tendens til at fortælle dårlige vittigheder i stedet.
LE: I stedet for at gå til en læge vil folk ofte ringe 999 i disse dage, så du har brug for dine wits om dig og kan tænke på dine fødder.
Forlader arbejdsstress nogensinde dig helt?
RA: Selvfølgelig ikke, nej, du får altid en fræk sommerfugl i din mave. Med live-tv, ligesom noget arbejde, er det som at tjene luftmiljøer - du vokser bare for at klare det bedre, og du får mere selvsikkerhed hver gang du gør det. Tillid kommer med erfaring.
Hvad med stressens stress?
SG: Det forbliver helt sikkert med dig efter at have serveret et sted som Irak. Hvis du kører over en pothole og hører et bang, vil du instinktivt gerne falde til gulvet, det er indblandet. Jeg kender en fyr, der gik på gulvet, når alarmen gik i Tesco - det tager et par sekunder at huske hvor du er, så indser du og tænker "Hvad i helvete laver jeg?" Det kan være ret pinligt.
Så hvordan kan du klare stress?
LE: Tilbage på dagen var der tid til at gå tilbage til stationen og debriefe med dine kolleger og reflektere og forsøge at få en grin og en joke, men Afdelingen er så travlt nu, at du ikke får nedetid. Du har tendens til at tage meget mere hjem med dig. Det er hårdt.
SG: Der var tider i Irak, da eksplosionerne følte at de var meget tætte og nærmer sig, og jeg ville begynde at panikere, men jeg var bare nødt til at fortælle mig selv, at hvis det rammer mig, er det svært, det er intet, du kan gøre. Jeg sov ofte, jeg var altid i tankegangen, at hvis jeg skulle dø, ville jeg meget hellere ikke være vågen for det.
LF: Generelt er den mest stressende ting for mig, når børnene hamstringer sig med dårlig opførsel, og du ønsker at du kan hjælpe dem. Du er bekymret for dem, når de er hjemme og hvordan deres forældre beskæftiger sig med dem, fordi du ikke kan kontrollere det. Der var også en gang en knivkamp udenfor vores skole. Det var stressende.
Har stresset med at udføre på scenen nogensinde været for overvældende?
RA: Jeg har glemt mine trin foran 12 millioner mennesker, der gør Big Spender on Strictly og har ikke kunnet lytte til det siden. Jeg kan huske at stirre ind i mellemafstanden med min partner, Erin, tænker: "Right, dette sker faktisk. "På live-tv Jeg kan style det ud, hvis jeg har mistet min tankegang, men det var det værste. Tiden stod stille. Jeg var nødt til at tale ned og på en eller anden måde komme videre med det.
PN: Jeg har haft udbrud med medlemmer af publikum, der har besluttet at blive involveret og de ulige fracas med en anden spiller, men disse har generelt gjort mine spil mere underholdende for seerne. Tidligt i min karriere behandlede jeg ikke stress meget, i dag er jeg lidt mere clued up, heldigvis.
TS: Jeg har ikke en tendens til at blive for overvældet, når jeg er på scenen, men jeg har nylig haft en koncert, hvor der var en brandalarm, der ikke ville slukke i årevis, og da jeg kom på ingen, havde der nogen appetit til aftenen mere - det skete bare ikke. Derefter lider du, og ikke en dag går forbi, hvor jeg ikke tænker på en dårlig koncert, og jeg stønner mundtligt.
Har du fundet en måde at håndtere stress væk fra den daglige slib?
LF: Jeg kommer hjem, drikker og bruger min kone som lydkort. Meditation er også fremragende, men det er så svært at finde tiden.
PN: Jeg gjorde noget arbejde med Tony Wrighton, som er en liv coach samt arbejder for Sky Sports News. Han lærte mig nogle teknikker, hvor jeg før hvert dartlag kunne bringe mig tilbage til et fokuspunkt - det hele indebærer at lukke mine øjne, have et ånde og knytte min knytnæve i cirka to sekunder og tro på, at jeg er i præcis det samme sted jeg var for to minutter siden. Det er en rigtig god teknik.
Med sådanne højt stress job, finder du nu helt normale daglige ting stressende?
TS: Slags. Siden jeg blev stand-up, kan jeg være rigtig underlig om sociale situationer - jeg analyserer sandsynligvis alt for meget.
SG: Første datoer er ret skræmmende.
LF: Jeg finder det meget sværere at fokusere i en-til-en-samtaler end jeg gjorde for ti år siden, primært fordi jeg har så lidt tid til at reflektere over alt, hvad jeg har lavet.
Hvad er den mest vigtige lektion, du har lært om at håndtere stress?
LE: Få tid til at reflektere og tale med dine kolleger. Taler er det vigtigste.
LF: Kom væk fra gadgets og kom ud af dit hus. Være udenfor
RA: Jeg har et lille kontor bag i min have, hvor jeg tager mig af for at se på memorabilia fra 80'ers tv-shows, som jeg har samlet igennem årene. Jeg er stort set blevet den mand, der bor i sit skur. Åh, og gå til gymnastiksalen.
SG: Jeg for det andet, at holde i form - arbejde er nøglen.
TS: Jeg sørger bare for at min karriere er lavet på mine egne vilkår, jeg gigger, når jeg inviteres, snarere end blindt jagter en masse muligheder. Det minimerer stresset for mig.
PN: Der vil altid være noget der vil udfordre dig, så du skal holde et åbent sind, du har brug for et godt supportnetværk, og frem for alt skal du trække vejret.
Se mere som dette i Coach magazine. For at finde ud af, hvor du kan få fat i din gratis kopi, klik her.
