For det første skal du huske at alle babyer er forskellige, og det er kun en retningslinje, der hjælper dig med at se, hvad babyer normalt gør, og for at hjælpe dig med at planlægge en baby søvn, før du ser på diagrammet læsning og brister i tårer, fordi din baby ikke gør det her. tidsplan.
For det andet, hvis din baby vækker ofte om natten og næppe slapper af i dag, kan han lide af et medicinsk problem. Dette ville normalt være stille tilbagesvaling eller tilbagesvaling (GORD) eller en mejeriintolerance, som regel kølemælkproteinallergi (CMPA). Disse vil stoppe din baby fra at sove godt, da han er ubehagelig og i smerte. Du bliver nødt til at se din læge og bede om at blive henvist til en Paedtrician / gastroenterolog med speciale i disse baby problemer.
Du skal ikke bekymre dig - de er faktisk mere normale end du tror, og ofte giver medicinen mulighed for at ændre tingene rundt meget hurtigt.
Der er masser af fora og mummie blogs, der kan hjælpe med at forsikre dig om, at du ikke er den eneste, hvis baby lider under en af de ovennævnte betingelser.
For det tredje ved jeg, at det kan være meget svært, når din baby ikke sover, og det kan være noget så enkelt som hvor de sover og hvornår.
Der er kun et 15-minutters vindue med mulighed for din baby, der viser dig trætte tegn, for derefter at blive overtired og grumpy
Der er kun et 15-minutters vindue med mulighed for din baby, der viser dig trætte tegn, for derefter at blive overtired og grumpy. Når dette sker, er det, når du skal bruge en "soveprop" for at få din baby til at sove.
En "soveprop" er noget, som din baby har, før de går i seng, som at rocke, gå ud i barnevognen eller bilsædet, en dummy eller til at sove. Hvis han har det hver gang han går i seng, vil han vågne op i en lys søvn om natten og har brug for den prop igen.
Top tips til at hjælpe din baby sove bedre
- Forsøg at få din baby til at sove uden et soveprop. Følg diagrammets retningslinjer for at se, hvornår din baby bliver træt. Forsøg at stoppe foder-til-dvale cyklus ved at have et kort foder og derefter knuse.
- Har lur i Moses kurv eller barneseng; hvis dette er lidt skræmmende, prøv først at få dem til at sove med barnevogn / bilsædet stadig.
- Få total blackout for babyens værelse og barnevognen. Det skyldes, at babyer ikke forstår at de skal lukke øjnene for at sove, så de bliver over-stimulerede af deres omgivelser og kan ikke slukke. Mørke hjælper roen dem og skaber en god udløser til søvn.
- Beroligende lyde kan virkelig hjælpe med at slappe af en baby. Når de er små, er livmoderklangene fantastiske og kan være et mirakel for frazzlede forældre. Senere vil bølgelyd hjælpe. Der er masser af apps og maskiner / legetøj, der gør disse lyde.
- Start altid et godt søvnmønster i starten af dagen; hvis det går galt, start igen den næste dag. Altid være konsistent. Det tager normalt 72 timer for en baby at begynde at lære en ny rutine og en fuld 7-10 for denne rutine at blive normal. Altid udholdenhed - det er det værd.
- Sørg for, at din baby har nok mælk / mad på dagen. Hvis din 6 måneder gamle baby har 4 mælkefoder og 2-3 måltider, så er han ikke tilbøjelig til at vågne om natten, fordi han er sulten. Så se hvilke andre grunde det kan være. Sædvanlige mistænkte er at tænke eller være dårlige.
- Når din baby vågner om natten, lyt efter 5 minutter; hvis din baby stønner, siger "mmm" eller gør rytmiske lyde, så betyder det, at din baby er i lys søvn og forsøger at bosætte sig. Giv ham mulighed for og tillid til at gå tilbage i søvn. Hvis han ikke gør det, berolige ham, så er han; fortsæt dette og snart begynder din baby selv at afregne. Altid arbejde på lur for at få bedre nattesøvn.
Dette diagram er baseret på babyers naturlige søvnmønstre. Jeg har brugt de sidste 27 år til at kortlægge tusindvis af baby søvnmønstre. Så jeg håber det hjælper din baby til at sove bedre - og for dig at bedre forstå din barns søvn.
For tidlig / lav fødselsvægt
Hvis din baby var for tidlig, så start når han når sin fødselsdato. Indtil da skal du følge lur hver 45 min-1 time, 6 lur, 7-9 timers søvn om dagen, 19-21 timer i alt.
Om Jo Tantum
Jo hjælper forældre med hendes bedst sælgende bog Baby Secrets, Sleepytime, Bedtime produkter og Go Anywhere blackout blind; Hun tilbyder også e-mail og Skype-support, mens hendes Sleep Angel Sleep-træner tilbyder overnatning og hjemmeunderstøttelse.
Du har sikkert set Jo på et af The Clarion Baby Shows rundt om i landet som en af deres vigtigste højttalere eller på Daybreak Live med Gabby som deres babyspecialist, ITN-nyheder, på BBC Radio eller i en af de mange forældremagasiner, herunder Mor & Baby, som hun skriver.
Arbejder med Pampers som deres Sleep Expert for det tredje år og andre store mærker, herunder Boots Parenting og Annabel Karmel som deres Sleep Expert.
Jos mission er at gøre forskel for forældre, hvor hun kan.
Hendes nye venture med hendes forretningspartner er Prestige Parenting Services; dette bureau tilbyder høj kvalitet, fortrolige børnepasning og husholdningstjenester.
