Kvinder leger generelt deres tillid til arbejdspladsen for at passe ind og få venner. Men hvis du er seriøs om at klatre den stigende succes, er du bedre klar til at spille den selvsikker kvinde.
Klik her for at læse introduktionen: Kropssprog på arbejde for kvinder
Her er et par tip, der kan hjælpe dig med at skabe en persona af selvtillid og selvsikkerhed uden at komme over som arrogant eller bitchy.
Øjenkontakt
Dette er en af de vigtigste funktioner, der kan skildre din selvtillid. Se ikke ned eller se væk, når du føler dig akavet eller ubehageligt. Hvis du vil blive taget alvorligt, skal du holde hovedet op mens du taler. Du behøver ikke at stirre hårdt på den person, du taler med, men en selvsikker kvinde kommunikerer med øjnene. Så sørg for at du ser lige op, mens du vil lave et punkt. Det hjælper dig med at læse personens sind og det viser også din selvtillid.
Ansigtsudtryk
Et andet vigtigt aspekt at vise din tillid er gennem dine udtryk. Mange kvinder finder det meget nemt at udtrykke varme og venlighed. Det er nemt for kvinder at smile og være flinke, men når det kommer til at vise deres utilfredshed eller vrede, finder kvinder på arbejdspladsen det svært at udtrykke sig. Brug et spejl for at se, hvordan du ser ud, når du vil udtrykke forskellige udtryk. Øv dine forskellige følelser, for når det kommer til kvinder, er det ikke kun det, vi siger, der gør forskellen. Det er den måde vi ser, mens vi udtrykker de følelser, der er vigtige. Prøv at få det til at se godt ud!
Positur
Når det kommer til din kropsholdning, kan et spejl være en god rådgiver. Kig ind i dit spejl og se hvordan du står eller går. Din kropsholdning kan snakke meget om din selvtillid og kan ændre den måde, du føler om dig selv. Stå på en blid og passiv måde, og skift derefter din krop til at tage en sikker holdning ved at læne lidt fremad med dine fødder jordet med en halv fod afstand imellem dem. Se, hvor sikker du vil føle dig med den holdning. Prøv også at opdage din optimale afstand. Find ud af, hvor meget afstand du vil holde mellem dig selv og andre, du kommunikerer med.
Du kan finde din komfort zone og optimal afstand enten gennem erfaring eller ved at bede en ven om at forblive stationær, mens du bevæger dig tættere mens du snakker med hende. Få øjenkontakt og se, hvor tæt du kan få, før du føler dig ubehagelig og for tæt.
Bevægelser
Har du nogensinde været opmærksom på dine bevægelser? Vil du være behagelig at tale med nogen uden at flytte dine hænder rundt? Sørg for, at dine gestus ikke distraherer nogen, når du leverer en tale eller har en samtale. Du har måske hørt folk sige, at du skal flytte dine hænder meget, mens du kommunikerer, hvilket kan være sandt. Men når du bemærker, at publikum eller den person, du snakker med, lægger større vægt på dine hænder end hvad du siger, er det tid du stopper. På den anden side må du ikke holde dine arme stift til dine sider eller fold dem over dit bryst. Lær at flytte dine hænder og gestikulate uden at se ud som om du forsøger at styre trafikken.
Du behøver ikke at gå på et kursus på tillid, og du skal heller ikke få en grad til at lyde selvsikker. Det er bare de små ting, der får dig til at skille sig ud i en skare, der betyder noget.
Hvis du bare kunne følge disse enkle pointers, der er blevet nævnt her, kan du meget godt være på vej til at blive den magtfulde og selvsikker kvinde, du altid har ønsket at være.
