Efter at have hjulpet hundreder af fødsler havde disse in-the-know jordmødre ekspertidéer, når det gjaldt deres eget arbejde. Find ud af, hvad eksperterne sætter i deres egne fødselsplaner.
'Jeg vil bruge mine egne distraktionsteknikker i tidligt arbejde'
Lorraine Berry, fra Herefordshire, registreret jordemoder, mor til George, ni, Toby, syv, Zac, fire, Poppy, Two og Finley, 10 måneder, siger: »Jeg brugte min fødselsplan som et tankekort over ideer til hele mit arbejde. Jeg planlagde distraktionsteknikker til at bruge i tidlig arbejde: Den ene var at lave bananbrød, så jeg havde noget at holde mig beboet af."
'Jeg vil kun have de navngivne jordmødre til stede'
Rachel Lex, fra Dorset, selvstændig jordemoder, mor til Isak, tre, siger: 'Forholdet til pleje var meget vigtigt for mig. Jeg havde min baby hjemme og jeg ønskede at være så afslappet som muligt. Det betød ikke at have nogen fremmede."
>> LÆS NÆSTE: HVORDAN SKRIVER DINE EGNE FÆLLESPLAN
"Jeg vil ikke have nogen smertelindring"
Nikki Burroughs, fra London, registreret jordemoder, mor til Oliver, fire og Rory, en, siger: 'En epidural kan bremse den naturlige arbejdstid, og det øger behovet for en assisteret fødsel eller c-sektion. Pethidin kan påvirke din baby, hvilket gør ham uvillig til at tage sit første åndedræt for at opblæste hans lunger. '
'Jeg ønsker at udvise placenta naturligt'
Katy Coles White, fra Northamptonshire, registreret jordemoder og natal hypnoterapi praktiserende læge, mor til Sonny, fem og Sasha, to siger: 'Efter fødslen er den sædvanlige procedure at få en hormoninjektion til at sammentrække livmoderen, så fødemidlet leverer placenta. Så længe jeg ikke havde nogen komplikationer, ønskede jeg at udvise moderkagen naturligt. Min krop gjorde alt andet uden nogen hjælp, så hvorfor forstyrre? '
'Jeg vil have hud til hudkontakt umiddelbart efter fødslen'
Amy Peach, fra London, personale jordmor, mum til Coco, tre og Gabriel, en siger: Jeg ville have min baby poppet lige på min hud det øjeblik han blev født. Det er sådan en fornøjelig tid efter en hektisk fødsel og var enormt gavnligt for min baby at være varm og tæt på mig. Min partner var næste i kø for nogle af denne særlige tid også. Det var en dejlig måde at involvere ham i fødslen.
>> HVAD ER DIN DAGLIG DATO? BRUG VORES KALKULATOR
"Jeg vil ikke have nogen at tale med mig under etableret arbejde"
Lizzie Mackay, fra Ludlow, uafhængig jordemoder, mor til Tye, 17, Megan, ni og Jasper, 20 måneder, siger: Jeg har set, hvor vigtigt det er under arbejdet at fokusere på fødslen. Jeg vidste, at jeg var nødt til at koncentrere mig om jobbet ved hånden. At gøre samtale er sådan en distraktion. Jeg sagde også, at jeg ikke ønskede, at nogen skulle videregive mig min baby, fordi jeg ville være den første til at håndtere ham selv. Jeg havde haft min baby inde i mig så længe, og det var fantastisk at løfte ham i mine arme. '
'Skær kun ledningen, når den er tom og floppy, ikke mens den er blå og pulserende'
Sophie Howes, fra Ashford, registreret jordemoder, mor til Jessie, tre og Connie, to, siger: I stedet for at navlestrengen blev fastspændt og skåret lige efter fødslen, ønskede jeg at vente på, at alt blod i moderkagen skulle dræne ind i min baby. Det blod er fyldt med jern og næringsstoffer. '
"Jeg vil ikke have nogen tidlige vaginale undersøgelser"
Clemmie Hooper, fra London, NHS jordemoder, mor til Anya, syv og Marnie, fire, siger: Det kan være meget nedslående at finde ud af, at du kun er 3 cm udvidet, når du ved, du stadig har en anden 7 cm at gå. Måling af dilation er ikke altid den bedste måde at forudsige, hvor længe et arbejde vil tage - nogle kvinder udvikler sig meget hurtigt. Jeg ville måle mit arbejde ved, hvordan jeg klarte, ikke et tal. '
'Jeg vil have et hovedband, en rejsefan og en lille plastikkappe'
Katie Hilton, fra Staffordshire, registreret jordemoder og sundhedsbesøg, mor til Benjamin, fire, siger: Et par enkle ting kan gøre oplevelsen så meget mere behagelig. Plastikkappen var til postnatal pleje - at hælde vand på dig selv kan lette broen. '
"Hvis min baby skal genoplives, vil jeg ikke have, at de skal skære ledningen"
Tracy Pyle, fra Essex, selvstændig jordemoder, mor til Amelie, to og Finley, 10 uger, siger: Jeg havde hjem fødsel, så jeg vidste, at mine jordemødre ville have en mobil genoplivningsenhed. Hvis min baby skulle genoplives og stadig var knyttet til mig, ville han fortsætte med at få iltet blod gennem moderkagen og ville høre min stemme. Jeg ville have, at min baby skulle blive ved min side, så jeg kunne se, hvad der skete. '
