Være ærlig. Spiser du fem portioner frugt og grønt om dagen? Virkelig? Hver dag? Du er? Det er godt - du skal stadig spise mere, selvom det ser ud til at fordelene vedbliver med at vokse jo mere frugt og grønt du spiser. Så et lille 150 ml glas frugt- eller grøntsagssaft, eller endda en samling af de to, er en fantastisk måde at krybe op på en af disse portioner. (Kun en, men husk - hvor meget juice du drikker på en dag, det tæller kun som en servering, fordi processen strimler noget af fiberen.)
Juice er også vigtigere, velsmagende, og købekoncepter kan altid være så mere ish. Tilføj op alle disse køb og investere i en elektrisk juicer er en fantastisk måde at gøre en sund vane mere overkommelig i det lange løb.
Der er to hovedtyper af juicer at overveje: centrifugal (eller hurtig juicer) eller masticating (også kendt som koldpress eller langsom juicer). Centrifugalsaftpressere arbejder ved at skubbe frugt og grønt ned på et foderrør på en kniv i bunden af en spinding, der adskiller saften fra papirmassen. De har tendens til at være hurtige og overkommelige sammenlignet med masticating juicers, der bruger snegle (som ligner en borekrone) til langsomt at klemme væske fra papirmassen for at udvinde en mere nærende, fibrøs drink. Desuden er masticating juicers bedre at blitzing gennem hårde grønt som Kale og wheatgrass og bruge mindre ilt i processen, hvilket betyder, at juice kan opbevares længere.
Uanset din årsag til juicing og uanset dit budget har vi fremhævet de bedste juicepresser, der er tilgængelige til at købe lige nu, som alle er udstyret med opvaskemaskine-venlige dele, så oprydning kan være så glat som din juice.
Bedste til fremstilling af appelsinsaft: Dualit Dual Max
Hvis OJ er en væsentlig del af din morgen rutine, er dette maskinen til dig. Den er dygtig til at producere glat appelsinjuice, og det gør lys arbejde af andre frugter (og grøntsager også, hvilke maskiner i dette prisklasse kan kæmpe med). Centrifugalsaftningsprocessen er hurtig, og du kan pope alle dele i opvaskemaskinen, når du er færdig til nem rengøring. Risten er stor nok til at klemme hele æbler og pærer igennem, og den to-tierede sigte er designet til at klemme den lille smule ekstra ud af den resterende papirmasse. Den leveres med en 800 ml kande, en to-liters pulpcontainer og en skumseparator. £ 100, køb på amazon.co.uk
Mest alsidige Juicer: Magimix Le Duo Plus XL
Denne slanke udseende gadget er mere end bare en juicer. Det er også en smoothie maker, en coulis maker og en citruspress, hvilket gør det til en praktisk tilføjelse til køkkenet, især hvis du er en forælder, der søger at piske op purées til en baby. Bedst af alt er det nemt at rengøre og leveres med opvaskemaskine-venlige dele. Det ekstra store foderrør på denne centrifugalsaftpresser betyder, at du kan spise i frugt og grønt hele for at spare på skæringstid, og der er en nyttig vedhæftning, der beskæftiger sig med blød frugt som bær og tomater. £ 180, køb på amazon.co.uk
Bedste Allround Juicer: Braun J500 Spinsaft
Disse mest solgte blitzerwolfs frugter hele sin ekstra store rille for at producere glat juice med meget lidt affald overhovedet. Det er nemt at sammensætte og en doddle at rengøre også - alle de aftagelige dele er lette at komme ind igen, efter at de er skrubbet, hvilket er noget, der kan vise sig at være svimlende med andre modeller. Der er ingen irriterende dryp efter saftning, og det er meget mere støjsvagt end lignende maskiner i denne prisbøjle. For hurtig, effektiv, rodfri juicing er dette et top valg. £ 115 (RRP £ 140), køb på Amazon
Se relaterede sunde juice opskrifter Det er officielt: rødbederjuice kan forbedre din udholdenhed De bedste smoothie-producenter, der skal købe i 2018, de bedste fødevareprocessorer, der skal købes i 2018
Bedste Budget Juicer: George Home Full Frugt Juice
På trods af budgettet pris tag, gør denne maskine nemt frugtjuice, selvom den smalle rille betyder, at du bliver nødt til at bruge lidt tid på at prepping ved at hugge større stykker. Det er let at sætte op og delene er alle opvaskemaskiner sikkert, og selv om det er lidt på den støjende side, og saften ikke er så glat som med dyrere mærker, er det et solidt køb som en introduktion til juicing verden. £ 40, køb på asda.com
Nemeste at rengøre: Kuvings Slow Juice
Herre hjælper dig, hvis du ikke har opvaskemaskine, men har en juicer, selvom den kommer med en børste. Vi antager, at Kuvings ikke havde opvaskemaskine, hvorfor firmaet udviklede en rengøringsbørste, der omhyggeligt omslutter saftfiltret. Drej det omkring et par gange under vand og hej presto, en ren juicer. Hætten på tuden er også designet til at undgå spild og dryp, hvilket også skal hjælpe med at holde dit køkken uplettede. Juiceren er ikke kun for rene freaks - den lave hastighed masticating handling hjælper med at bevare næringsstoffer og forlænge holdbarheden af saften. Der er skovle i tromlen, der drejer med sneglen for at skabe velblandede concoctions, tragten er bred nok til at passe hele frugt og grønt, og det er roligt at starte. £ 286, køb på amazon.co.uk
Bedste Juicer til grønne: Omega VSJ843RS Slowjuicer
Denne hi-tech masticating juicer blitzes gennem frugt og grønt effektivt takket være sin dobbeltbetragte skruer, som pummels ingredienser dobbelt så meget som den roterer. Det whizzes gennem hårdere grøntsager som kale og fennikel med lethed og efterlader næsten ingen pulp. Og du behøver ikke bekymre dig om at bruge det hver dag, fordi det kommer med en 15 års garanti.Juicekranen er en smuk tilføjelse, samling er en brise, og der er et praktisk selvrensende program, plus maskinen er slank og høj nok til ikke at dominere din bordplade. Hvis dit budget kan strække sig til det, er det en sund investering. £ 399, køb på ukjuicers.com
