De mest værdifulde lektioner i livet begynder fra fødslen. Følg disse syv trin for at uddanne dit barn i skolen af følelsesmæssig intelligens
Længe før din lille lærer at læse, skrive eller tælle, er der værdifulde livsfærdigheder, som han eller hun skal lære. Emosionel intelligens er evnen til at fortolke, forstå og reagere på vores egne og andres følelser. Det er denne færdighed, som kan gøre den største forskel for dit barns fremtidige udvikling og trivsel. "Vi ønsker, at vores børn skal være udstyret med de følelsesmæssige evner, der kræves for at møde verden," siger mindfulness ekspert Karen Atkinson. Med disse værdier på plads, vil dit barn sandsynligvis være lykkeligere, mere selvsikker og opleve mere sunde forhold i hans eller hendes voksne liv. Alle disse færdigheder kan læres til småbørn og fundamentet fra fødslen og er ligetil at opmuntre. Som mor er du i den perfekte position til at være lærer. Og ved at praktisere disse vigtige færdigheder selv, bliver du en endnu bedre mor!
1 Mindfulness
Babyer har som regel tendens til at være lykkelige. "Men da vi vokser op mister vi evnen til at være i øjeblikket, bekymre os om i morgen eller omtanke i går," siger Karen Atkinson. Men du kan lære småbørn at holde fast i denne baby-glade færdighed. "Når du går en tur i parken, spørg en lille pige at lægge mærke til alt," rådgiver Karen. "Prøv at spørge om han eller hun kan høre fuglene, se en gul blomst eller føle vinden. Hvis du har mere end et barn, skal du gøre det til et spottende spil ved at spørge 'hvem kan?' I stedet for 'kan du?'. Gør det også med babyer, da det gør opmærksom på hvad der sker og lærer ordforrådet, vil de en dag bruge til at beskrive det selv. At være 'i øjeblikket' vil også hjælpe med at opbygge levende minder.
2 venlighed
"At lære at være venlig og forståelse gør børnene lykkeligere", siger Bernadette Russell, forfatteren af Do Nice Be Kind Spread Happy - Handlinger af venlighed for børn (£ 6,99, Ivy Press). "Børn, der er venlige, kan også finde det lettere at få venner." Den seneste forskning tyder på, at venlighed er indbygget og simpelthen skal styrkes. "Med småbørn, prøv at spille et spil kaldet" dette er min ven ", siger Bernadette. 'Par børnene op og hjælp hvert navn så mange fantastiske ting om deres ven eller søskende som de kan. Det får begge børn til at føle sig godt. 'Hvis dine børn er for unge til at udtrykke disse følelser, navngiv deres gode egenskaber selv. De vil reagere varmt, især hvis du giver eksempler på meget nyere opførsel for at sikkerhedskopiere dine beskrivelser.
3 Evnen til at lytte
Hvis du tager dig tid til at lytte til dit barn, vil hun sandsynligvis følge dit eksempel og blive en god lytter selv. Så når din lillebarn har noget vigtigt (for hende!) For at fortælle dig, tag dig tid til at forlade vasken op et øjeblik, kneb ned, så du er på hendes niveau, og giv din uddelte opmærksomhed. Gentagelse af noget af, hvad dit barn har fortalt dig, viser, at du har lyttet. Dette er en færdighed, du kan starte fra fødslen, som Karen O'Brien, 27, fra Birmingham, gjorde: "Da Dylan var en baby, chattede jeg altid tilbage til ham, da han babblede og sagde" ooh virkelig? "Og" hvad så siger du? "Som han lærte at snakke, svarede hans svar gradvist mere fornuftigt. Nu er han fire, han lytter, svarer høfligt og stiller et spørgsmål tilbage.
4 Nysgerrighed
Børn er naturligvis nysgerrige efter verden, og det er op til os at fremme denne fascination. "Det kan være kedeligt, når dit barn spørger" hvorfor? "For en milliard gang," siger Joanne Mallon, forfatter til Toddlers: A Instruction Manual (£ 7,99, Nell James Publishers). "Men sådan udforsker han verden." Vær opmærksom på, hvad dit barn er naturligt interesseret i, og få også interesse, selvom det betyder at lave mudderpanner. "Den bedste måde at opmuntre til en følelse af eventyr i dit barn er at have en selv," råder Joanne.
Vær opmærksom på, hvad dit barn er naturligt interesseret i, og få også interesse, selvom det betyder at lave mudderpies.
5 empati
'Empati er hårdt for et lille barn, da han er hårdt kablet for at se sig som centrum for sin verden,' siger Joanne Mallon. "Men hvis du viser empatisk adfærd, så vil han til sidst forstå det." Prøv at navngive følelser, når de går op og forklarer årsagen: "Sam er ked af det, fordi Toby tog sit legetøj." Så spørg et spørgsmål, der kræver dit barn at empati: "Hvordan kan vi hjælpe Sam bedre?" Når din lille pige endelig kigger udenfor sin selvcentrerede boble, vil han have værktøjet til empati klar.
6 Acceptance
Vi går i store længder for at undgå skuffelse for vores børn. Men fjernelse af mange af livets små uretfærdigheder betyder, at børn har brug for hjælp til at lære at håndtere skuffelse. Joanne Mallon anbefaler at fokusere på dit barns indsats, snarere end resultatet. "Find noget specifikt at rose," siger hun. Sådan ægte ros vil øge selvværd, selvom dit barn ikke opnår det, han eller hun ønsker.
7 Tillid
"Tillid er den første kvalitet babyer lærer," siger forældre-barn psykoterapeut Kitty Hagenbach."De lærer enten at stole på eller mistillid, og alt andet er baseret på dette." Det sikre grundlag, du og andre omsorgspersoner leverer, er grundlæggende. "Når en baby stoler på sit miljø og føles sikkert bundet til sine forældre, er hun sikker på at udtrykke sig selv," fortsætter Kitty. Så genkend at alle de små handlinger, der tager sig af dit barn, føjer sig til denne kerne liveskil og giver dig selv et klapp på ryggen. Alle de hårde arbejdsdage bygger lanceringen, der vil drive dit barn til et godt og trygt voksenliv.
Lær følelser gennem spil
At tale om følelser vil hjælpe dit barn med at identificere og navngive følelser. Start med de enkle - glad og trist - og gå videre til komplekse følelser som forvirring og vrede. Småbørn vil finde det meget beroligende at lære at intense følelser er simpelthen følelser, der kommer og går, og ikke en fast del af sig selv.
Mamas & Papas Babyplay Magisk Spejl (kr 169, mamasandpapas.com)
Et fritstående spejl er fantastisk til ansigttrækkende spil. Babyer efterligner naturligvis ansigterne du trækker. Tilføj navne til disse ansigter (glad, overrasket …) til et første skridt i følelsesmæssig intelligens.
Foto: Corbis
