Hvornår er den bedste tid til at blive gravid? Når du forsøger at blive gravid, kan det være sjovt at forlade alt til sjov, men hvis du er fast besluttet på at få det til at ske - og hurtigt - at tage fat på, hvordan og hvornår ægløsning sker dramatisk, forbedrer dine chancer.
Hvad er ægløsning?
Vidste du, at en kvinde er født med alle æg (follikler) hun nogensinde vil producere i løbet af sin levetid? Ægløsning er, når hormoner udløser en æggestok for at frigive et eller flere af disse æg, som derefter rejser ned i æggelederet mod livmoderen. Dette er en del af menstruationscyklussen, og for de fleste kvinder sker der en gang om måneden.
Hvorfor ægløsning er vigtig for befrugtning
For at en graviditet skal forekomme, skal et æg befrugtes og derefter med succes indføres i livmodervæggen, som har været fortykkelse under forberedelsen. Det kan ikke befrugtes i æggestokken, så ægløsning skal ske, før naturlig befrugtning er mulig. Hvis ægget ikke befrugtes, kaster kroppen formen af livmoderen sammen med det ikke-smittede æg og en periode begynder sammen med en ny cyklus.
Hvornår er du mest frugtbar?
Ægget kan overleve i kun 24 timer efter frigivelsen, men den mere hårdøde sæd kan overleve i en kvindes krop i fem dage. Tilsammen fører dette til et "frugtbart vindue" på seks dage hver cyklus, når det er muligt at blive gravid. Dette 'vindue' varierer fra kvinde til kvinde, ifølge længden af hendes menstruationscyklus, men to til tre dage før og dagen for ægløsning er den mest frugtbare periode. Så, dit frugtbare vindue er den bedste tid til at blive gravid.
Tegn på ægløsning
Nogle kvinder kan få øje på fysiske tegn på ægløsning. Den ene er en ændring i slimmet, der udledes fra kroppen. Det er bedst beskrevet som ligner æggehvide - glat og klart. Et andet tegn er, at din basale kropstemperatur (BBT) stiger omkring en halv grad efter ægløsning har fundet sted. Du kan købe et specielt basalt termometer, der hjælper dig med at kartlægge, hvornår ægløsning sker, så du kan forudsige dit frugtbare vindue i de følgende måneder. Du skal tage læsningen, før du kommer ud af sengen hver dag for at sikre, at den er så præcis som muligt.
Hvad er en ægløsning calculator og hvordan kan det hjælpe?
Da menstruationscyklusser varierer fra kvinde til kvinde, bør æglægningsdatoer estimeres ud fra individuelle datoer. Ved at sætte datoerne for din første og sidste periode og den gennemsnitlige cykellængde i en ægløsningskalkulator, vil den oprette en personlig vurdering af den dato, du vil æglægge og dine mest frugtbare dage. Så kan du sørge for at have sex under dit frugtbare vindue.
Hvad er et ægløsningsprognos kit, og hvordan kan det hjælpe?
En til to dage før ægløsning opstår, producerer kroppen en bølge af det luteiniserende hormon (LH), der kan påvises i urinen. Ovulation predictor kits (OPKs) kigge efter denne stigning og advare dig om dens tilstedeværelse - digitale OPK'er vil vise et symbol som et smiley ansigt. Det betyder, at du sandsynligvis er i færd med at ægge, så det anbefales at have sex på dagen for bølgen, såvel som de to dage efter. Spil det sikkert ved at tilføje endnu en dag til dette, bare hvis du har ægløsning en dag senere end forventet.
