Nedtælling til Fitbit Fifty

Indholdsfortegnelse:

Nedtælling til Fitbit Fifty
Nedtælling til Fitbit Fifty

Video: Nedtælling til Fitbit Fifty

Video: Nedtælling til Fitbit Fifty
Video: Coaching Excellence: Mentor Demonstrates High-Speed Stop Ball Challenge to Inspire the Boy❤️#footbot 2024, April
Anonim

Der er færre end 5 dage, indtil vores 12 udfordrere (billede ovenfor) tager den mammutiske opgave at løbe og cykle i to hold fra London til Edinburgh og tilbage på bare 50 timer.

Nu har de haft en chance for at møde hinanden og få et par uger af seriøs træning og ekspertrådgivning under deres bælter, hvordan har de det til at føle om arrangementet? Vi fangede op med dem for at finde ud af.

Hvor meget træning ?!

For de fleste udfordrere har træning involveret mellem ti og 20 timers løb, cykling og styrke arbejde hver uge. Jeremiah O'Mahoney har også arbejdet med sin kerne styrke med en personlig træner, som virkelig har hjulpet på cyklen, mens Adam Gamble har lige afsluttet sin første Ironman, i Weymouth, og håber alt, hvad overførbar træning vil hjælpe ham med at føle sig stærk for Fitbit Fifty.

Til Natalie Doble, i mellemtiden har det været tilfældet med små og ofte. "Jeg forsøger at gøre noget næsten hver dag, selvom det er et træningspas eller en træning på gymnastiksalen i stedet for at løbe eller cykle," siger hun. "Jeg forsøger at gøre så meget træning som jeg kan uden at overdrive det og risikere skade."

Rick JennerUddannelsen lyder dog som den mest sjovt. Han har været på ferie i et par uger, så det har været at kaste noget windsurfing og hav svømmer ind i blandingen.

SPONSORED: Fitbit Fifty Training Plan

Passer det ind

De fleste vores udfordrere bruger alligevel deres weekender i sadlen eller punderer fortovene alligevel, men at øge deres træning for Fitbit Fifty kombineret med faldende dagslys timer kan betyde, at det kan være en kamp for at passe sessioner i. Hvordan klare de?

"Hvis du virkelig vil have noget, vil du altid tage tid til det," siger Dean Ramsden, hvis tidsoverholdelse lyder særligt brutalt. "Jeg har lavet nogle kl. 3 og 5 om morgenen, selvom det er svært at komme ud af sengen."

Ozzie WolfUddannelsen lyder lidt mere civiliseret. "Jeg forsøger at løbe og køre til arbejde hver dag," siger han. "På den måde holder jeg mine træningstider op, og det føles ikke som om jeg laver noget ekstra. Jeg har været nødt til at prioritere træning i weekenderne og har dog savnet et par sociale engagementer. Jeg har fået misbrug fra venner for ikke at drikke og at være kedelig, men jeg er forfærdelig på tømmermænd. Hvis jeg ønsker en produktiv session næste dag, må jeg modstå fristelsen af en øl eller tre."

Ganske imponerende, Gamble har formået at passe ind i hans hjort og bryllup under træning - "Det er et godt stykke arbejde, min nye kone er så støttende," siger han - og Holly Seear har været jonglering og træning omkring sin søns første uge på storskolen. At være cykeltræner hjælper dog, da hun altid er kitted og klar til at gå, når hun får et frit minut.

O'Mahoney har sin egen måde at håndtere tidsbegrænsninger på. "Jeg arbejder skøre timer i byen og kæmpede for at passe lange rides ind, så jeg reserverede et sidste minuts fly til Lanzarote og bruger fem dage her til at svømme, cykle, løbe og spise en enorm mængde. Det er meget bedre end at blive svimmel at lave omgange af Regent's Park."

Bivirkningerne

Mængden af træning, der kræves for at køre og cykle fra London til Edinburgh og tilbage igen, har sine fordele og ulemper, ifølge Vil Lockwood. "Den konstante træthed og muskel ømhed kan blive iført," siger han, "men at være i stand til at spise hele tiden er fantastisk."

"Jeg har brugt ni måneder til at løbe rundt om UK, og jeg nyder virkelig at gøre noget helt anderledes og have en bred vifte af træning for to forskellige discipliner," siger Elise Downing. "Mine lårmuskler synes at vokse i en alarmerende hastighed og sprænger gennem alle mine shorts. Jeg sover også utrolig godt. Mine venner og familie keder mig for at fortælle dem præcis hvor mange timers søvn jeg har haft efter min Fitbit, men jeg finder det fascinerende."

"Jeg har brudt de fleste af mine PB'er på cyklen," siger Gamble, "og jeg brød min lokale trail-run rekord med mere end to minutter dagen før mit bryllup. Men det kunne have haft mere at gøre med nerverne."

Nicola Noble, en konkurrencedygtig duathlete, har brugt de sidste par måneder til at slå sig ned for at færdiggøre en grad i ergoterapi, hvilket betød, at hendes sædvanlige høje uddannelsesniveau blev reduceret til kun tre til fem timer om ugen. Nu har hun ringet op igen, hendes Parkrun-tider er faldet, og hun er ikke den eneste, der ser ændringerne. "Jeg havde et skuffende løb på VM og min kæreste vænnede mig til at tale negativt om min evne," siger hun. "Men han siger, at han har bemærket, at jeg er lykkeligere nu og er stolt af at se, hvor fokuseret og motiveret jeg er blevet. Jeg nyder at have et mål og noget at træne på igen."

Skader Bekymringer

Overordnet set har en fornuftig tilgang til træning udbetalt udbytte, når det kommer til at undgå skade, selv om der har været et par problemer. "Jeg formåede at fælde en nerve i nakken, som fik mig til at gå som en robot," siger Gamble."Men med en smule fysio - som i grunden føltes som om nogen forsøger at trække mit hoved væk - og meget liggende på gulvet, er jeg tilbage på det."

"Jeg blev voldsomt angrebet af et enormt bi," siger Seear. "Det stakkede mig i skulderen under løb. Jeg trak stinget ud, men jeg begyndte at svulme op og var næsten ved at græde i smerte. Min første Fitbit Fifty skade! "Fingers krydsede er det sidste.

Den mest bekymrende skade er imidlertid at Ozzie Wolf. "Træningen gik godt indtil to uger siden, da jeg løb en lokal halvmarathon og justerede min ankel. Jeg har gjort lidt lys træning på det og forhåbentlig bør det være ok, men det er frustrerende at ikke kunne få de lange løber ind. Jeg håber alle mine små niggles holder fast i udfordringen."

Føler sig klar?

Så nu ved de lidt mere om, hvad der er i butikken, tror vores udfordrere, at de har fået denne i posen?

"Jeg er så klar som jeg nogensinde vil være, men jeg vil ikke undervurdere, hvad der ligger foran os," siger Ramsden. "Det vil ikke være nemt på nogen måde", er enig Mike Jones. "Det bliver en meget hård weekend, men vi støtter hinanden gennem det."

Doble er stadig lidt utroligt om, at Fitbit Fifty faktisk foregår. "Da jeg trænede for en 10K forhindring i februar, så det ud til, at det var sådan en hård udfordring," siger hun. "Jeg drømte aldrig, jeg ville gøre noget så stort som dette, endsige følelse som jeg kunne gøre det!"

Lockwood er også raring at gå, med et par forbehold. "Jeg har et sundt niveau for respekt for hvor svært det kommer til at være," siger han. "Afstande skal ikke snuse sig og søvnløsheden bliver meget udfordrende. Men det er her, hvor glæden ved holdet kommer ind, og jeg er spændt på at se, om udfordringen er mulig. Vi har trods alt kun fået skylden for at komme ind i det."

Team Challenge (2 tredjedele alligevel) gruppe træningssession @pinkcycling @WilliamGarnett @FitbitUK @coachmag #fitbitfifty pic.twitter.com/RAMiqgFiEz

- Natalie Doble (@natalie_doble) 24. september 2016

Fitbit Fifty begynder om morgenen fredag 30 september. Følg deres fremskridt med hashtag #FitbitFifty

Anbefalede: