øVELSER 2024, November
Steve Kemp, en elit fodbold fysioterapeut for FA, fortæller os, hvordan man bedst kan komme sig efter gymnastiksalen (og få mest mulig gevinst)
65% af briterne ved ikke, hvor quads er placeret
Multipower sponsoreret CrossFit atlet Will Kane har en revne på FitBrit 2015
Balancere alt sammen med disse træningsprogrammer for øvre og nedre ryg
Rul ned for konkurrence detaljer At bygge en stor midsektion tager arbejde. Nogle mennesker er naturligt begavede når det kommer til runde muskuløse skuldre, toppede biceps eller diamantkalve, men ingen har naturligvis stor abs. Romane Lanceford er en førende fitness model, transformation coach og fysik mester - hans krop, især hans abs, er nu anerkendt verden rundt, og hans krop er hans levende.
Introduktion til det nye magasin for mænd, der ønsker at gøre noget
Med premiership starter i weekenden, lærer syv af de bedste spillere hvordan vi hviler op efter en helbreds træning
Med vinteren kommer hurtigt, skal du bruge disse tidsbesparende tips til at forvarme din krop og blive ordentligt forberedt til en kølig træning
Efter at have afsluttet sin hårde mudder, viser Sophie at belønningen af hårdt arbejde virkelig er ventetiden værd
Tag flyvning som Michael Jordan med disse syv tips fra en mindre college dunker og en LeBron James træning NBA træner