Du er 55 og stadig i form. Hvordan har du tilpasset din træningsrutine, som du er blevet ældre?
Du skal tænke mere, og du skal være klogere. Du skal spørge dig selv, 'Hvordan føler jeg mig i dag? Hvad foregår i morgen? Rejser jeg? Har jeg nogle små skader? Er mine energiniveauer lave? Når du er 25 går du bare i gymnastiksalen og løfter, eller bare går og løber gennem det. Du kan stadig gøre det, når du er ældre, men du betaler prisen næste dag.
Har du en grad i kemisk teknik hjælper dig med at tage en mere videnskabelig tilgang?
Jeg tror det gør, til en vis grad. Det lærer dig hvordan man organiserer ting, udarbejder tidsplaner og analyserer resultater, som alle hjælper med træning.
I din bog Fit Forever tilbyder du træningsrådgivning til personer med travle tidsplaner. Hvad er dit øverste tip?
Noget er bedre end ingenting. Du er nødt til at starte et sted, selvom det bare laver fem presser om morgenen - din krop fungerer på en sådan måde, at du næste morgen vil føle dig som seks. Brug ikke en mangel på tid som en undskyldning for at gøre ingenting.
Hvilket har været din mest fysisk krævende rolle?
Sandsynligvis Ivan Drago i Rocky IV, fordi vi boksede i en ring uden t-shirts på. Der var ingen CGI, vi brugte ikke nogen fordobling - det var mig og Sly. Jeg trænede mig virkelig svært at komme i form til Masters Of The Universe også, men Rocky IV stikker ud som værende meget fysisk hård.
Drago var din første filmrolle, og det var enormt - følte du trykket?
Rollen passede mig, fordi jeg allerede var en karate-mester, der gjorde vægtløftning, og jeg kiggede på delen. Men ja, der var meget pres på mig, både på kamera og off, fordi jeg gik fra at være en kemisk ingeniør og karate fyr til at være berømt over hele verden, hvilket er en underlig ting at vænne sig til.
Er det rigtigt, at du under optagelsen stødte Stallone så hårdt i brystet, at han skulle bruge fire dage i intensiv pleje med hævelse rundt om hjertet?
Var det ikke to uger? [Latter] Jeg ved ikke præcis, hvad der skete - vi begge fik ramt en hel del. Han fortalte mig at slå ham, så jeg gjorde det. Han var min chef, så jeg gjorde lige hvad han fortalte mig.
Du og Universal Soldat medstjerner Jean-Claude van Damme deltog begge i karate turneringer i begyndelsen af 1980'erne. Hvis du havde kæmpet tilbage, hvem ville have vundet?
Jeg ved ikke, om han konkurrerede - jeg ved det helt sikkert! [Latter] Nå, jeg var europæisk mester i 1980 og 1981, så jeg tror, jeg ville have haft et godt godt skud.
Du har spillet i The Expendables 1 og 2 - hvis du kunne vælge en co-star til del 3, hvem ville det være?
Jeg ved ikke noget om Expendables 3! Hvis jeg bliver bedt om at gøre det og alt fungerer, så vil jeg. Jeg har hørt Jackie Chan kommer til at være i det og måske Wesley Snipes, og de taler til fyre som Clint Eastwood. Hvad angår co-stjerner, ville det skulle være hr. Eastwood. Bare at få mulighed for at møde ham og tale med ham ville være en ære.
