Den forøgede følelse og manglende søvn af nyt forældreskab forlader mange af os på kant og grumpy. Uundgåeligt tager vi det ud på vores partnere.
Der er fem konfliktområder, der hurtigt blev hjørnestenene i det daglige liv for nye forældre. Hvis de er en velkendt del af dit forhold, kan du løse dem hurtigt og roligt.
Vores ekspert er Aaron Balick, ph.d., psykoterapeut og forfatter af Keep Your Cool: Hvordan man håndterer livets bekymringer og stress (£ 8,99, Franklin Watts).
'Jeg laver det meste af arbejdet'
PROBLEMET: Du har begge vænnet sig til at spille det nyforældre offer. Hvem er den mest trætte? Hvem har ændret de fleste bleer? Hvem fortjener mest en aften?
LØSNINGEN: "En af de bedste ingredienser i et forhold er gensidig anerkendelse og taknemmelighed," siger psykoterapeut Aaron Balick. "Bare prøv at sige:" Du har ryddet op i køkkenet i aften, tak. "Arbejde af enhver art skal værdsættes, og hvis du føler, at din anden halvdel ikke holder op med sin side af købet, udfordrer han ham respektfuldt. Og husk, en retfærdig arbejdsdeling betyder ikke nødvendigvis, at du begge gør præcis de samme opgaver. '
"Jeg vil gøre det min egen måde"
PROBLEMET: Du blev opdraget med en forældres parentes, mens din mand blev opvokset af dine svigerforældre på en anden måde. Brystfodret eller flaskehævet, stramt eller tilbagelænet, overbeskyttende eller uafhængigt - der er et sammenbrud af kulturer, og du tror begge, du er den rigtige.
LØSNINGEN: "Forældre handler ikke om at gøre det rigtige for dig som voksne. Det handler om at skabe det bedste miljø for dit barn," siger Aaron. "I begyndelsen af dit forhold måtte du og din partner begge acceptere forskellige stilarter af forbindelse (måske er en af jer åben, den anden private). Du skal nu lære at forstå og acceptere modsatte ideer om forældre også.
Hvis der er en forskel i stil, diskuter det som voksne, privat og er enige om en samlet tilgang. Sæt dit barn midt i forældrenes spørgsmål ved hånden. Derefter tænk på jer som et hold, der kommer op med den bedste løsning for hende. Dette vil tage dig væk fra en 'der har ret' tilgang og tilbyde et 'hvad der passer til dit barns' alternativ. '
"Det er min mors tur at passe på hende '
PROBLEMET: Hvis du er tæt på din nærmeste familie, men din partner er mindre, kan du være tilbage med meget forskellige forestillinger om, hvor meget du vil have bedsteforældre rundt. Så er der hele din Mum versus hans Mum problem. Du kan føle det mest behageligt at forlade din baby med din egen mor, i stedet for din svigermor. Men din partner tror måske ikke, det er retfærdigt.
LØSNINGEN: "Forsøg ikke at handle strengt ud af din forældres forpligtelse, da dette kan opdrive vrede," råder Aaron.
»Du og din partner skal begge være ærlige over for jeres følelser, diskutere dem og beslutte, hvad De vil gøre. Det er ikke ualmindeligt, at nye mødre og dads bliver jaloux over deres egne forældres eller svigerforbindelse med deres børn - mange føler, at deres forældre er pænere for deres børnebørn, end de var til dem!
Selv om vi sandsynligvis har problemer med vores egne forældre, er det vigtigt at lade dit barn så meget som muligt danne sit eget unikke forhold til sine bedsteforældre. Kom til det kompromis, der fungerer bedst for alle, herunder dit barn. '
"Kan ikke babyen sove i børnehaven?"
PROBLEMET: I de første par uger når du vågner op for at fodre din baby hvert par timer, er det normalt at have sin krybbe ved siden af din seng. Men det er også almindeligt for din partner at tro, at dette forstyrrer søvn for alle jer.
LØSNINGEN: "Bekæmp træthed på andre måder," siger Aaron. 'Spis godt, bliv hydreret og tag lur, når du kan. Vær klar over din og barnets behov. Forvent ikke din partner at læse dit sind. Forklar bare hvorfor det er, at du har brug for din baby ved siden af dig - praktisk og følelsesmæssigt. '
"Men hvad med mig?"
PROBLEMET: Du har været så travlt med at fodre, ændre og lære dig at kende din nye baby, du har glemt det andet dyrebare væsen i dit liv: din mand. Han begynder at gnide, at du ikke længere betaler ham nogen opmærksomhed, og du ved dybt ned, han har ret.
LØSNINGEN: "Det er en kendsgerning, at tingene ikke bliver de samme, når du har en baby," siger Aaron. "Men det betyder ikke, at der ikke kan træffes foranstaltninger for at stoppe din baby fra at dominere alles liv. Din lille kommer først, men tid til at engagere sig med hinanden. Ring til tropperne fra tid til anden. Fortsæt med at bestille datoer og time-outs fra forældre, så du kan huske, hvordan du går videre som et par. Du ville blive overrasket over, hvad en middag dato en eller to gange om måneden vil gøre for at forynge dit partnerskab. '
