Den bedste dag på året er juleaften. Ignorer Scrooges - det er bare en kendsgerning. Den næstbedste dag er nok din fødselsdag. Den tredje bedste dag er uden tvivl National Fitness Day. Selvfølgelig, hvis din fødselsdag falder på juledagen, bliver begge ruineret (halvdelen af gaverne, halv opmærksomheden), men hvis din fødselsdag falder på National Fitness Day, kan du bare være den heldigste mand af alle.
National Fitness Day 2017 falder onsdag den 27. september, og det giver mulighed for at nyde gratis fitness klasser og smagssessioner for forskellige sportsgrene over hele landet. Dagen kunne ikke være bedre tidsindstillet, med mange mennesker måske fristet til at lette på aktiviteten som vejret bliver køligere.
ANBEFALET: Seks uger kommer tilbage til fitnessplan
Sidste år var der mere end 18.000 begivenheder holdt over 6.000 spillesteder, så uanset hvor du er i Storbritannien, er der bundet til at være noget tæt ved. Da vi trådte ind i vores postnummer i aktivitetsfinderen på National Fitness Day-hjemmesiden, blev vi tilbudt en HIIT klasse i skoven, gym åbne dage og fodbold i en metodik kirke alle inden for fem miles, og det er bare for startere. Udvalget af aktiviteter vil ikke lade dig nede.
Så i stedet for at gå i seng i et stillesiddende par måneder i opbygningen til jul (før du forsøger at vende det om med et kortvarigt sundhedspark i januar), hvorfor ikke prøve et par nye sportsgrene på National Fitness Day gratis? Du kan endda finde din perfekte aktive hobby. Eller bare gå og smadre et par mål forbi nogle Methodists for en motivation boost du kan køre gennem til nytår. Enten fungerer.
ANBEFALET: Kører for begyndere: En 8-ugers sofa til 5K træningsplan for alle
Udover de virkelige aktiviteter kan du tage dit engagement i National Fitness Day til sociale medier ved at blive involveret i # Fitness2Me-kampagnen. Tag et stykke papir og skriv ned, hvad fitness betyder for dig. Så tag et billede af dig og dit fitness credo og send det til verden med hashtags # Fitness2Me og #FitnessDay, tagging i @FitnessDayUK.
Du behøver ikke vente til onsdag for at få dit billede op - tjek disse tidlige eksempler for en vis inspiration.
Dette er Josh, han har for nylig begyndt at arbejde som lærer og er netop vendt tilbage fra at rejse over hele verden sidste år. https://socsi.in/79RiD # Fitness2Me #BeYou
Et indlæg delt af Active Medlock (@active_medlock) på
% u202AOkay # fitness2me betyder: Drejning under udnyttede åbne rum i fysisk sjove omgivelser% uD83D% uDE4C @FitnessDayUK @_ukactive% u202C.. #Motivation #Situps #Squats #Starjumps #Starwars #Abs #Fitness #Fitnesaddict #FitFam #Fitpo #Cardio #Ripped #Morning #Jumps #Sport #Yoga #Yogaeverydamday #Exercise #Smile #TurnUpToneUp #Muscles #Fit #PushUp #Combo #love #love #Instagood
Et indlæg delt af Born Barikor (@bornbarikor) den
