Groft sagt har sunde par omkring 20% chance for at blive gravid på hver månedlig cyklus. Men med nogle få dage, hvor sæd og æg kan mødes, hvordan kan du bedømme, når du er mest frugtbar?
Et æg frigives en gang om måneden fra æggestokkene og hænger i 24 timer. Sperm kan hænge rundt i fem til syv dage, hvilket efterlader et seks dages vindue hver cyklus, når du kan blive gravid. Lær om de fem naturlige taltale tegn på, at det er den rigtige tid i måneden.
Brug en ægløsningskalender
Det vil hjælpe dig med at forstå din krop og din månedlige cyklus, hvis du træner ud, når dine perioder forfalder hver måned. Du ægløsning - frigør et æg - omkring halvvejs igennem, og det er når du er mest frugtbar. Men omkring halvdelen af kvinderne har uregelmæssige perioder, hvilket kan gøre det svært at forudsige, så det er en god idé at holde et rekord i nogle få måneder eller bruge en ægløsningskalkulator og se efter andre tegn på, at din krop er klar til at blive gravid.
Tag din temperatur
Når du ægløses, stiger din kropstemperatur en smule. Selvom det ikke er en meget præcis måde at kortlægge ægløsning på, kan det hjælpe dig med at træne ud, når du er mest frugtbar.
Tricket er at se på tre dage i træk, når din temperatur er højere. Dette fortæller dig, at du allerede har ægløsning, så du bliver nødt til at gøre det i et par måneder for at opbygge et mønster for at hjælpe dig med at forudsige det frugtbare vindue i de kommende måneder.
Cervikal slim
Før du begyndte at prøve en baby, betalte du sandsynligvis absolut ingen opmærksomhed på månedlige ændringer i din vaginal udledning.
Men dette er faktisk et meget vigtigt tegn på, at din krop er klar til at blive gravid, så kom over eurgh-faktoren nu. Din vaginal udtømning ændrer sig fra at være uklar og ret tyk eller endog ikkeeksisterende efter din periode for at rydde og glatte, stigende i volumen og vandindhold som i nærheden af ægløsning.
Hvad du leder efter er slimmet, der er lidt som rå æggehvide.
"Det bliver mere vandet, og hvis du lægger det mellem din tommelfingre og finger og trækker fra hinanden, har det et snoet udseende," forklarer Helen Kendrew, matron på Bath Fertility Center.
Denne rigelige vandige slim er naturens måde at gøre det lettere for sæd at svømme op gennem livmoderen til ventende æg. Du bør kunne se ændringerne ved at holde øje med toiletrullet, som du tørrer.
Følelse sår
Nogle kvinder får også onde bryster og endda nogle twinges af smerter i deres mave.
Dette har en teknisk term, der ligner en tilfældig frugtkage fra Ikea - Mittelschmerz - og kan føle sig mild achiness eller et ømt punkt, som kan vare i få minutter eller dage. Men rolig, hvis du ikke får det - det sker kun for en ud af fem kvinder.
Øget sexdrev
Følelse af amorøs pludselig? Kunne være din krops måde at fortælle dig sin tid på at komme til soveværelset.
Der er tegn på, at en kvindes sexdrev springer omkring ægløsning.
En ting, som eksperterne alle er enige om, er at holde babyfremstilling behageligt, og hvad er mere stressfrit end at have sex, når du føler dig mest i humøret!
