Manipulation kan være svært at genkende ved først. Men når du kender de virkelige tegn på manipulation i et forhold, er de ubestridelige.
Desværre er manipulation i et forhold mere almindeligt, end du måske vil tro på. Det sker hver dag, og meget af tiden ved du ikke engang det. Det lader dig spekulere på, hvad der er tegn på manipulation i et forhold.
Den manipulator har tendens til at være så kontrollerende på deres egen måde, at du er narret til at tro, at deres adfærd er acceptabel eller endog normal.
Se efter tegn på manipulation i et forhold
Hvis du ikke leder efter disse ting, vil du sandsynligvis ikke mærke dem. Folk, der manipuleres af deres partner, mener, at de gjorde noget for at opmuntre denne adfærd, føle sig skyldig eller endda komme til at forvente det.
Hvis du læser denne funktion, er der en grund. Og hvis du spekulerer på, om der er tegn på manipulation i dit forhold, der findes, er der sandsynligvis det. [Læs: Sådan sporer man manipulerende mennesker og holder op med at falde offer]
Hvad er tegnene på manipulation i et forhold?
Der er uendelige tegn på manipulation. Master manipulatorer er dygtige til hvad de gør og har håndfuld måder at dække deres spor, sno historien og komme ud som at se ud som offeret.
Så hold øje åbne og være opmærksomme. Hvis du bemærker nogen af disse tegn på manipulation i dit forhold, er det tid til at gøre noget ved det.
# 1 De begynder at kæmpe over noget lille, så du giver op. Når dit forhold først starter, kan det være svært at kontrollere, at der er adfærd. Du ønsker at komme ud som behageligt og nemmere. Du kan ikke engang bemærke det, men det kan nemt blive et langsigtet mønster.
Hvis din partner løbende begynder at kæmpe om små ting som hvor man skal spise aftensmad eller lørdagens natplaner, vælger de en kamp, så du giver ind. Mange mennesker hader konfrontation, og hvis det er dig, vil de bruge det mod dig for at komme deres vej i alle aspekter af dit liv. [Læs: Emosionel manipulation - 14 måder folk rod i med dit sind]
# 2 De skylder dig for andres handlinger. Dette kan misfortolkes som jalousi. Hvis nogen kommer på dig og din partner bliver sur på dig, selvom du ikke gjorde noget forkert, vil de kontrollere din adfærd.
Hvis de angriber din opførsel, den måde du klæder på, eller endda din personlighed for andres adfærd, være det en ven, en kollega eller endda en tjener, er de ikke jaloux på en sød, beskyttende måde. De forsøger at ændre dig for at gøre sig mere behagelige. [Læs: De 17 ikke-så-kølige advarselsskilte på en jaloux partner]
# 3 De skylder dig for deres handlinger. Bliver din partner utroligt vred ud af det blå? Eller lav en fejl og kom tilbage med at sige, hvis du ikke fik dem til at blive forstyrret, ville de aldrig have gjort det?
Det er et klart skåret tegn på større manipulation. De bruger dine handlinger for at komme væk med noget, de gjorde forkert. I enklere vilkår skyldte de dig til at tilgive dem, når du i virkeligheden ikke gjorde noget forkert.
# 4 De overbeviser dig, at du tager fejl. Manipulatorer holder ofte sig til et højere niveau. Selvom det er hemmeligt usikkert, kommer de ud som om de er klogere end dig.
Et af de største tegn på manipulation i et forhold er, når deres svar, når du deler en mening, hævder at de sagde noget tidligere eller endda spørgsmålet om, hvor noget gik. I deres forsvar vil manipulatorer vride historien rundt, gøre overdrevne undskyldninger for at retfærdiggøre deres adfærd og vil ikke give op, før du indrømmer, at du var den forkerte.
# 5 De stopper dig fra at se dine venner eller familie. Mennesker, der kontrollerer mister strøm, når du har andre mennesker i dit daglige liv. Det skyldes, at dine venner og familie har din bedste interesse på hjertet, og denne person gør det ikke. Hvis du har tillid til venner, kan de åbne dine øjne for denne kontrollerende adfærd.
En manipulerende person kan ikke have det. De vil gøre alt for at forhindre dig i at lave planer eller bruge tid sammen med folk, der er tættest på dig. [Læs: 15 subtile tegn på en kontrollerende kæreste de fleste piger savner]
# 6 De flip rundt, hvad du siger. Nogen der manipulerer dig vil narre dig meget. Hvis du spørgsmålstegn dem eller endda dobbelttjekke noget, de sagde, vil de lægge ord i din mund.
Jeg har været her. Du kan måske spørge dem, om de er sikre på, at de skrev noget på kalenderen eller plukket noget op i butikken. Og i stedet for blot at svare, vil de snappe og sige noget som "Hvad synes du jeg er dum?" De tager noget meningsløst og gør det til et angreb på dem, så du føler dig dårlig. [Læs: Sådan genkender du følelsesmæssig mobning og står dig til jorden]
# 7 De giver dig skyld i mistillid til dem. Jeg var engang i et meget dysfunktionelt forhold, hvor denne adfærd blev normen. En kæreste snydde på mig, så jeg var tøvende med at stole på ham. Og hvis jeg nogensinde havde stillet spørgsmålstegn ved ham til at tale med en anden pige, ville han blive rasende, at jeg ikke stolede på ham.
Han ville faktisk være så god til at manipulere mig, at jeg ender med at undskylde for ikke at stole på ham, da han faktisk forråder mig.
# 8 De holder hemmeligheder. Hvis du selv holder den mindste ting fra dem som det faktum, at du havde en uskyldig frokost med en mandlig kollega, slår de ud. Men de holder hele tiden hemmeligheder fra dig.
De tager skitserede telefonopkald, går ud i underlige tider og bruger endda penge uden at vide det.Nogen som denne kan tage meget tid for sig selv, men du har ingen idé om, hvad de laver.
# 9 De tillader dig ikke privatlivets fred. Igen er der en anden dobbelt standard. Selvom de kræver, at du giver dem endeløs privatliv, kan du ikke få den mindste del af det. Hvis du går i indkøb, kan de ringe til dig eller endda FaceTime dig, mens du er ude for at sikre dig, at du faktisk er, hvor du sagde, at du var.
De vil måske endda tjekke din telefon regelmæssigt for at se, hvem du har snakket med. [Læs: Toxic AF dobbeltstandarder i et forhold]
# 10 De bruger skyld til at kontrollere dig. Dette er en anden vigtig. Ingen er perfekt, så sikkert har du lavet en fejl nu og da. Sandsynligvis ikke så mange som de har, men de vil ikke lade dig glemme det.
Hver gang du bliver sur på dem, opdrager de noget om dig for at få dig til at føle sig skyldig og tage deres side.
# 11 De snakker til dig. Dette er når manipulation går fra dårlig eller dysfunktionel til uudholdelig. Hvis de kontinuerligt taler til dig som om du er mindre end dem, eller som om du ikke er noget uden dem, er de ikke kun en manipulator, men også en misbruger.
Jeg var engang i et sådant forhold, og hver gang jeg forsøgte at forlade, ville han fortælle mig, at jeg aldrig ville finde nogen bedre end ham. Han fortalte mig, at jeg ikke var god nok. Jeg var heldig, han var endda interesseret. Det lyder måske så indlysende, men når du er talt ned til hele tiden, føler du det lille.
Emosionelt misbrug spiser ikke alene af dig selv, men det mindsker også chancen for at du forlader dem. Manipulatorer regner med at du føler dig dårlig om dig selv, fordi hvis du har tillid, kan du forlade og gøre, hvad du fortjener. [Læs: Udsiger du disse tegn på følelsesmæssigt misbrug?]
# 12 De gør forholdet om dem. Har du nogensinde haft en dårlig dag på jobbet og vil gerne tale om det eller udlufte til din partner? Jeg er sikker på at du gør det. Men hvis din partner responderer ved at ugyldiggøre dine vanskeligheder og sammenligne dine problemer med deres, er de ikke bare manipulerende, men også en narcissist.
Hvis du har lyst til alt, hvad du gør, snak om, og tænk på hilsen dem og aldrig dig, er der en ubalance i dit forhold på enhver mulig måde.
# 13 De er passive aggressive. Nogen der manipulerer kan være god til at kontrollere deres følelser. Det betyder, at når de er onde, kan de ikke eksplodere eller blive åbenlyse vred, snarere vil de holde tingene imod dig og bære deres vrede ud længere gennem passive aggressive handlinger.
Dette kunne specifikt gøre noget, som du hader til middag, siger uhøflige ting under deres ånde eller endda gør ting, som de ved, forstyrrer dig, som at snakke med en flirtende nabo, der efterlader snavsede skåle i vasken eller ikke genbrug.
# 14 De bruger din tillid eller din venlighed mod dig.Manipulatorer byder på dem, der stoler, venlige og endda har brug for noget. De tilbyder at hjælpe dig med penge. Andet du tager dem op på, de bruger det mod dig.
De bruger din tillid til dem til at overbevise dig om ting og føle ind i din venlighed for at narre dig. [Læs: Devious tegn på manipulerende adfærd du bør aldrig ignorere]
# 15 De bruger frygt for at kontrollere dig. Andet end skyld, som er lidt mere subtilt, et af de stærke tegn på manipulation i et forhold er deres mangel på tålmodighed. Nogen der kontrollerer og manipulerer må ikke have stor tålmodighed. Når de mister det, bruger de frygt for at kontrollere dig. De ved meget om dig. Så de kan true at fortælle dine forældre eller din chef en hemmelighed.
Måske lovede de at hjælpe dig med dine studielån eller dække din husleje. De vil holde det over dit hoved som om du skylder dem. De vil også true at tage det væk, hvis du ikke overholder dem.
Men hvis de truer dig med vold, og hvis du nogensinde føler dig bange for dig sikkerhed eller dit liv, skal du forlade det straks. Gå et sted sikkert.
Denne type manipulerende adfærd er noget, som ingen fortjener. Du behøver ikke at leve med dette. Det er svært at komme ud af et forhold, hvor du føler, at du mangler kontrol. Men det gør du. Du har magt over dig selv og dine handlinger.
Så snart du ser nogen af disse tegn på manipulation i et forhold, lav en plan. Dette kan blive farligt, både følelsesmæssigt og fysisk. Ikke alene kan du lukke ned, men du kan blive følelsesløs over for dette misbrug, der kan eskalere det endnu mere.
[Læs: Hvordan undslippe de skadelige virkninger af giftig kærlighed]
Rådgivning er en nyttig mulighed, men oftest er nogen med så alvorlige kontrolproblemer formentlig ikke rede til at dele deres liv med en anden. Eventuelle tegn på manipulation i et forhold er røde flag, du bør straks undgå.
