Natalie Lawrence, 28, en massage terapeut og træner, bor i Bedfordshire med mand Lee og søn Max, 12 måneder. Hun fortæller os om hendes naturlige, medicinfri fødsel.
Under min graviditet trænede jeg som en professionel triathlete, endda kørte min cykel til 32 uger. Men en ting spillede på mit sind - smerten ved arbejde. I sport har jeg en høj tolerance overfor fysisk smerte, men ideen om at være ude af kontrol i fødslen gjorde mig ivrig.
>> LÆS: Jeg troede på mit legeme, at jeg ikke havde brug for PAIN RELIEF
Mine farvande brød ved midnat, 10 dage før min forfaldsdato. Klokken 2 følte jeg mine første sammentrækninger. De gjorde ikke ondt, men det føltes som om jeg havde mavesmerter. Jeg blev afslappet, selvom trykket i min bump stoppede mig fra at sove. Som tiden gik, blev fornemmelserne mere intense. Klokken 10 var sammentrækningerne hvert femte minut.
Jeg kunne ikke tro, hvor nemt mit arbejde var
Jeg er en aktiv person, og jeg ville gerne flytte, så vi tog en tur til forretningerne for at få et bilsæde til babyen. Mine sammentrækninger var ubehagelige, men ikke smertefulde. Jeg kunne ikke tro, hvor nemt mit arbejde var. Jeg er vant til udholdenhedstræning og at blokere smerter. Det føltes lidt som et af mine løb!
"Prøv at se dette som en triathlon," sagde hun. "Du nærmer dig den endelige forhindring."
Tilbage i hjemmet blev min slimplug afviklet. Jeg ringede til hospitalet og fik besked om at komme ind. Jo længere jeg ventede at føde, desto større risiko for infektion, forklarede de. Trykket i min bump voksede med hver sammentrækning. Lee kørte mig ind kl. 22.00 og jeg fik en intern undersøgelse. Ved 5:00 var jeg 5 cm udvidet. Min mor kom til mig og Lee på afdelingen. "Prøv at se dette som en triathlon," sagde hun. "Du nærmer dig den endelige forhindring."
Omkring 8 am løb Lee mig et bad. For den næste time lægger jeg mig tilbage i det varme vand, føler mig roligt og afslappet. Der var stadig ingen smerte, kun kraftig, men håndterbar, pres. Pludselig fejede en stærk kram over min mave. Jeg følte at jeg var nødt til at gå på toilettet hurtigst muligt. Lee og mor hjalp mig ud af badet. Da jeg sad på loo, indså jeg, at det tryk, jeg følte, ikke var lige i bunden. Instinktivt kom jeg ned. Til min overraskelse følte jeg babyens hoved.
>> LÆS MERE REAL BIRTH STORIES
Da jordemor undersøgte mig, sagde hun: "Min godhed, du bliver nødt til at begynde at skubbe!" Som i mine løb gav jeg alt det, jeg havde. Jeg kan ikke huske smerter, selv i sidste etape, da barnets hoved var krøllet.
Efter blot et par store skubbe slog hovedet, så kroppen, ud. Det var det, jeg havde født en smuk baby dreng, Max, og med ingen af smerten, jeg havde været bange for. Jeg er overbevist om, at min sportslige baggrund hjalp med at skifte mit tankegang og gav mig en naturlig smertefri fødsel.
>> LÆS: GIVENDE Fødsel var ligesom en orgasme!
Tre ting, jeg vil fortælle mine venner
- Selvom du ikke er naturligt sporty, så prøv at forestille dig at du er i en kredsløbsklasse eller laver en øvelsesvideo under dit arbejde. Husk, ubehag er kun midlertidig.
- Når du er gravid, prøv ikke at overanalyse, hvad der skal ske i arbejde. Lad din krop fortælle dig hvad du skal gøre, når tiden kommer.
- I stedet for at skrige under hver sammentrækning, prøv at hæve og stønne som en mand! Du kan måske føle dig fjollet i starten, men at lave dybe lyde kan virkelig hjælpe med smerten.
