Bodymusic og Men's Fitness magazine har slået sig sammen for at skabe Personlig Bedste Kør og Personlig bedste styrke - musikblandinger designet til at hjælpe dig med at blive hårdere, når du træner. LøbAt køre i det forkerte sæt kan godt stoppe dig fra at blive en bedre løber. Det samme gælder for at lytte til den forkerte musik. Derfor har du brug for det Personlig Bedste Kør, en kardio træning bestående af tre separate blandinger. Ud over en adrenalinpumpende 30 minutters hovedblanding, der hjælper dig med at klare monstrefulde bakker, tager du ondskabsfulde intervalsessioner eller hammer rundt på banen ved lynnedslag, det omfatter separate ti minutters opvarmning og opvarmning for at hjælpe dig opbygge og slappe af ind og ud af dine kørsler i den rigtige tid og i det rette tempo. StyrkeStyrke - der består af en 50 minutters blanding - starter med en ti minutters sektion for at lydspore din opvarmning og derefter starte med en pumpe 30 minutters strømafsnit, som øger intensiteten hele tiden for at aktivere dig til dine arbejdssæt. Det slutter med en ti minutters nedkøling for at give dig tid til en afkølet stræk session. Det vil hjælpe dig med at opnå store styrkegevinster, mens du nyder nogle af de friskeste husspor rundt taget fra Defected kataloget og videre. Sammensætningen er en fast favorit med Menneskets Fitness styrketræning besætning, så du kan være sikker på, at den har den rigtige intensitet, sort og pacing til at løfte dig til et nyt niveau. Tjek en teaserversion af Run-mixet nedenfor: Og Download dem i dag hvis du vil turbo-oplad din træning med nogle af de fineste dansemusik rundt.
2024 Forfatter: Gwenda Sherman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-09-25 22:46
