Festesæsonen er tæt på, hvilket betyder en chance for at glemme dine problemer og gå vildt i et felt for en weekend. Deliriet af råbende tekster, der perfekt formulerer dine følelser i en varm eng, mens du er klædt som en luftværtinde … det er de minder, der varer hele livet.
Men uanset om du favoriserer Glastonbury's megalopolis, Barnens landlige intimitet på en gård eller noget udenlandsk og uudfordret samling af goths, kommer alle festivaler med en sundhedsadvarsel. Tænk over det - overfyldte "faser" fulde af revelers, den flammende sol / lashing regn giver dig solstråle / trench fod, nok sprit til at synke et skib. Så før du pisker din top og begynder at klamre på din kammeras skuldre for at få et bedre billede af The Kooks, tag et øjeblik til at holde øje med dette potentielt festivalbesparende råd.
1. Dehydrering
Den mest almindelige fejl, folk gør, er, at de drikker alkohol for at slukke deres tørst. Derfor holder festivaler med dehydreret folk, der ikke har været i loo i et stykke tid og er helt udtrukne, men kan ikke finde ud af, hvorfor de har lyst til at gå ud. Eksponering for solen hjælper heller ikke. "Dehydrering er et stort problem," siger Matt Harrap, en festival manager fra arrangement arrangør Count Of Ten. "Det er ofte varmt, folk bliver spændte, de vil drikke nogle få pints og ikke have noget vand og vil begynde at føle sig ropey. Hver gang du bestiller en drink, skal du bare fylde med lidt vand."
Forlad plads i rygsæk til: En stor flaske vand
2. overdreven drikkeri
Folk tror, at de kender deres grænser, men så er de ikke rigtig vigtige i andre elementer, som vejret, og det faktum, at de begyndte at kaste dem tilbage lige efter morgenmaden. "Hvis du ser nogen floundering, kontakt nærmeste steward eller gå til lægepersonalet," siger Sue Lees, projektleder for Liverpool International Music Festival. "Det er virkelig nemt at se de mennesker, der føler sig utilpas," fortsætter Matt. "Og heldigvis er der en reel følelse af fællesskab på de fleste festivaler, så hvis folk ser fremmede i problemer, vil de ofte gå ud af deres vej for at hjælpe dem.”
Forlad plads i rygsæk til: Selvdisciplin
3. Twisted Ankel
Festivaler er det sted, hvor du kan frigøre din indre prinsesse, men den kloge mand ved stadig at holde det fornuftigt, når det kommer til fodtøj, fordi rullende marker kan vise sig at være et farligt terræn, og det er nemt at vride en ankel. "Jeg ved, det er cool at bære sandaler eller flip-flops, men tænk på dine fødder," siger festivalmedarbejder Peter Hollely. "Hvis du ikke har en anstændig ankel støtte, øger du risikoen for at gå over på det og forårsage dig selv skade." De første tegn på dette er ubehagelige smerter efterfulgt af enorme utilsigtede hævelser.
Forlad plads i rygsæk til: Fornuftigt, behageligt fodtøj
4. Solskoldning
Det er mange en dårlig bugger, der glemmer at pakke deres faktor 15, så på festivaler kan solskoldning være rife. Reddende hud, feberagtige, influenzalignende symptomer - hvis du ser en pal, der rammer hummerniveauer, ville den generøse ting være at give en slags skygge eller beskyttelse. "Vi anbefaler, at folk ser på vejrudsigten på forhånd og bringe deres solcreme, fordi det er den største fejl, folk gør - de forbereder ikke på forhånd," siger Sue. "Vi har endda haft hændelser af varmeudmattelse, hvilket er fuldstændig undgået, fordi vi giver fri vand."
Forlad plads i rygsæk til: Stærk solcreme
5. Dancing Skader
Når du ser Glastonbury på tellyen, vil du få øje på revelers i mængden, der svinger fra side til side på deres palms skuldre. Hvad du ikke kan se, er den snakende kø uden for det medicinske telt af groaning ofre med deres lemmer peger i den forkerte retning, fordi de faldt af. "Du får det ulige brudte ben," siger Matt. "Jeg vil altid huske denne fyr, der nyder The Prodigy så meget, at han besluttede at klatre op i stangen midt i teltet og derefter hoppede ned og brød sit ben - næste dag kom han tilbage i en kørestol!"
Forlad plads i rygsæk til: Sund fornuft
6. Diarré
Forlad plads i rygsæk til: Imodium, vådservietter og håndrensning
7. STI'er
Fantastisk musik, sprit, Camberwell Gulerødder cirklende bål - chancerne er mange mennesker vil gå ud over samleje. På mange måder er det godt, fordi sex er en god ting at gøre. Men endnu en gang råder festivalforholdene ikke helt "brugsbeskyttelse", hvilket betyder, at gamle venner som syfilis og chlamydia kunne finde sig hovedet på dit underbuksetelt i ugerne efter turen."Generelle STI'er præsenterer ikke straks," siger Peter. "Men det er ret almindeligt at få folk til at komme til os på udkig efter morgenpillen."
Forlad plads i rygsæk til: Kondomer
8. hypotermi
Det er let at glemme, at selv solrige dage omdannes til kølige aftener, og du skal huske de billeder af hippier, der svømmer i søer af mudder. Det er ikke ufatteligt, at det kan hælde med regn på en festival - det deler den regnbueegenskab med Wimbledon. Så tænk dig frem og vær forberedt: pakk nogle ekstra lag varmt tøj og noget vandtæt, fordi hvis du tilbringer aftenen rystende, bleg og føler sig svagere, kan det betyde, at du har mild hypotermi.
Forlad plads i rygsæk til: Vandtæt og termiske
9. Forglemmer din medicin
I kaos for at forsøge at pakke alt hvad du behøver for en festival, er en sundhedsrisiko at glemme dine regelmæssige meds, hvis du lider af en tilstand. Eller du kan ubevidst finde dig selv forvirret og ivrig. Hvis det er tilfældet, er det bedste at lade dine venner vide, og at flytte til et roligere område eller besøge medicinsk team på stedet. "Vi får folk til at komme til os med allerede eksisterende forhold, der er blevet udløst på en eller anden måde", siger Peter. "De kan føle sig deprimerede, eller de har måske ikke reageret godt på at være i en skare."
Forlad plads i rygsæk til: Din medicin
10. Snuble ind i tingene om natten
Mens de vigtigste faser er i live med lys viser, når du trudging tilbage til Far Away Field # 27, kan du bemærke, at mindre er blevet investeret i at holde dette område belyst. Det gør det til et potentielt minefelt med biler, telte og sovende revolvere, som alle ligger i ventetid som bjørnefælder. "Hvis det er en overnatning festival, tag en lommelygte," siger Sue. "Det er den bedste måde at sikre, at du ikke støder på ting eller mennesker, og giver dig en fuldstændig undgåelig skade."
Forlad plads i rygsæk til: En fakkel
Festival Mad Roulette
gøre
Tænk på at gå veggie: Erfaringen siger "gå veggie", når du spiser ud af nettet, og disse festivaler er i det væsentlige mini-rejser oplevelser. Også: "Spis gode kulhydrater, der understøtter din absorption af alkohol", ifølge medicinsk sygeplejerske, Peter.
Gå høje ende, hvis du har råd til det: "Du kan få ting som hummer og champagne i Glastonbury nu," siger festivalfan Louise, hvilket gør et godt punkt. Disse ting køres ikke fra knackered gamle madvogne, så spild nogle ekstra noter i din "fanny pack" og gå posh.
Få nogle sukkerholdige donuts: Fairgrounds har churning ud donuts i æsel år uden for meget forstyrrelse, så de laver en stor sukkerholdig snack. "Jeg elsker donuts du får på dem," siger ivrige festival-goer Nick, "de er gode, hvis du har brug for lidt energi."
Se hvad mad er på tilbud først: "I år planlægger vi at tage børnene til Wilderness Festival, fordi der er rigtig god sund mad," siger festivalfan Carl.
Må ikke
Spis for mange naturlige afføringsmidler: "En af mine venner troede, at hun var dygtig klog ved at bringe masser af tørrede abrikoser for at få hende fem om dagen," siger Louise. Resultatet er, at du bliver den, der kender til at skynde sig på toilettet hvert 20. minut.
Kast en grill ved siden af din bil: "Forsøg ikke at tænde en engangs grill i fodbjælken på din bil," siger rock fan Mike. Alkohol fik mig til at tro, det kunne være en god ide, men det var ikke, og som flammer slickede rattet, virkelighedsbit."
Prøv stedet uden køen: Hvis fader / sønns burgervogn ikke får meget trækkraft, risikerer du ikke det. "Jeg har lavet den fejl," siger festivalens faste Travis. "Jeg gik til et sted uden kø, og tilbragte resten af weekenden barfing."
Tag et halvt supermarked sammen: "Jeg troede, jeg ville spare nogle penge ved at strøbe på blik af bønner og suppe til hvert måltid," siger musikfan Joe. "Så begyndte det på mig, at du ikke vil trække en mile tilbage til teltet hver gang du vil spise noget. Massivt spild af penge."
Den medicinske mand
Hvilke slags festivaler har du arbejdet på?
Alle slags. Jeg har arbejdet på festivaler i 12 år i en medicinsk kapacitet, lige fra rockfestivaler, popfestivaler, komediefestivaler og mere afdæmpede klassiske begivenheder.
Får du tab i klassiske koncerter?
Ikke rigtig - et klassisk publikum er ældre, hvilket betyder, at du har forskellige problemer. Hos dem kan du måske se folk med medicinske klager frem for alkoholfremkaldte problemer. Der er ikke helt samme mængde opkast.
Hvad med de større musikfestivaler?
Hvor skal man starte? Du får flere skader fra folk crowd-surfing og hopper rundt i mosh pits - muskuløse og skeletskader, mange forstuvede ankler. Af og til kan du endda få folk, der bare ser den medicinske facilitet, og synes det er en praktisk kilde til adgang til sundhed: "Kan du tjekke på dette problem, jeg har haft i et par uger?" Det er ikke helt, hvad vi er der for.
Folk bruger dig som indløbsklinik?
Ja, som om vi er en praktiserende læge.
Så hvad er de mest almindelige fejl, som folk laver på festivaler?
Langt den mest almindelige er, at de bliver dehydreret. Folk går til festivaler, de bliver spændte, de glemmer at spise en ordentlig frokost, de drikker meget alkohol, det er en varm dag, og de tror ikke at fylde med vand. Der er kun en vej, der kan gå.
Hvordan har du tendens til dem?
På en række måder. De er altid ivrige efter at komme tilbage til at have det sjovt så hurtigt som muligt og ofte se at besøge det medicinske område som en stor ulemper, men det skal du være rimeligt overfor - vi forklarer, at de måske skal være i anlægget for en time eller så, så vi kan få dem tilbage til en stat, hvor de vil kunne nyde festivalen igen uden at skulle bekymre sig.
Og hører de på dig?
Stort set ja De er for det meste festgange, og det er en god kliché, som vi hører år efter år [fra deres venner]: "Åh, jeg har aldrig set dem som før før", men de har glemt det på en festival du er smidt ud af din normale rutine. Du har sikkert ikke haft en god nats søvn, fordi du stod op rigtigt tidligt, du er lidt begejstret for at gå på en koncert. Der er mange faktorer, der påvirker hvordan din krop skal opføre sig.
Får du masser af aggro?
Ikke rigtig. Folk på festivaler har en tendens til at være venlige, de bliver meget sjældent aggressive, når vi behandler dem.
Hvad med overenthusiastiske dansulykker? Du skal få masser af dem.
Det gør vi. Folk vil ofte blive båret væk, når de danser, og de vil gå over på deres ankel, så stil det ud og fortsæt - muligvis fordi de pludselig kollapser i en bunke eller hobbling væk ville være lidt pinligt foran deres venner - men så pludselig går smerten ind, og de kan ikke klare sig mere. Eller du får folk, der har klatret på andres skuldre for at se et band, og de er faldet fra en højde, og de klager over nakkepine. Vi ville vurdere det og behandle det på samme måde som om nogen var faldet fra en stige.
