Fravænning er et stort eventyr og kan også være en skræmmende udsigt. Hvis du følger disse enkle tips, vil det hjælpe dig med at gøre det til en sund, sjov og spændende oplevelse for dig og din lille.
Ella's Kitchen ernæringsekspert Claire Baseley giver hendes bedste tip om, hvordan man begynder at sprænge din baby …
Sådan begynder du at sprænge din baby
1) Veg det!
De små har naturligvis en sød tand, men begynder at sprænge med veg, som broccoli, blomkål og gulerod, hjælper dem med at lære at elske veg fra starten.
2) Skift det!
Jo bredere udvalg af smager du giver din lille en i hele fravænningen, desto mere sandsynligt er de, at de vil prøve nye ting, når de er ældre. Prøv at give din lille en regnbue af veg + frugt hver uge.
3) Gentag det!
Ikke alle kan lide en mad ved første forsøg, og det samme gælder for små. De kan trække et ansigt eller spytte en mad første gang de smager det, men giver ikke op efter et par forsøg. Det kan tage op til otte separate lejligheder, før babyer vil acceptere en ny mad. Så fortsæt med at prøve og giv masser af ros og smil, når de prøver noget nyt.
4) Modeladfærd
Hvis din lille ser dig spiser og nyder en mad, er de mere tilbøjelige til at kopiere og give det en gå selv. Så hvis det er muligt, prøv at spise på samme tid som din lille, i det mindste noget af tiden, og vis dem, hvor meget du nyder dine grøntsager for eksempel.
5) God i enhver forstand
De små, der interagerer med fødevarer med alle deres sanser, er mere tilbøjelige til at vise interesse for at prøve nye fødevarer. Undersøgelser har vist, at udforskning af teksturer, farver, former og lugt af fødevarer kan hjælpe opmuntre små til at spise dem ved måltidstider. Lad din baby udforske rå og kogt veg med deres hænder for at hjælpe med at gøre dem bekendt med nye fødevarer.
Hvad er baby-ledet fravænning?
Baby-ledet fravænning er, når din baby fodrer sig med stykker mad ved hjælp af egne hænder. Du undgår at vaske blenderen op, men vær forberedt - du vil nok ende med en masse mad på gulvet.
Tips om vellykket baby-ledet fravænning
Hvad er skeenfødt fravænning?
Den bedste baby fravænning produkter
Fødevarer at undgå, indtil din baby er en
14 fingermad til baby-ledet fravænning
Hvis du har besluttet at gå ned på den baby-ledede afvænningsrute, kan tingene virke lidt overvældende … Hvordan ved du, hvilke fødevarer der er bedst til din lille? Vi har gjort det super nemt for dig og har fundet 14 strålende fingermad, der er perfekte til fravænning!
12 baby puree kombinationer din lille vil elske
