Det er svært at være negativ, når vi bombarderes med negativitet rundt om os. Men at lære at være positiv i dette kaos kan ændre dit liv.
Jeg betragter mig selv som en ret positiv person. Men der er dage, hvor jeg finder mig fuldstændig fortvivlet. Okay, hvis jeg vil være virkelig ærlig med dig, som jeg altid forsøger at være, finder jeg mig selv i en nedadgående spiral i uger ad gangen. Nogle gange er det ikke altid så nemt at vide, hvordan man er positiv.
Der er så meget i vores verden. Du kan ikke tænde fjernsynet uden at høre, hvem der retter deres våben mod os, at folk bliver afrundet og deporteret, eller endda bare om orkaner, du ikke kan gøre noget ved. Som mennesker er det svært at høre så mange negative ting og stige over det.
Hvordan være positiv: 8 enkle ændringer for at finde, at sølvforing
Jeg vil lade dig ind i en hemmelighed. Hvis du ikke allerede ved det, sælger tragedien så meget bedre end lykke. Du fortæller en historie om, hvad en fantastisk dag du havde, og har nogen andre følge det op af, hvordan de mistede nogen, de elsker, og se hvilken af jer er mere interessant for en skare.
Ting at forstå, hvordan man er positiv er, at det gør din hele verden rundt uden at gøre noget overhovedet. Hvis du ser på den lyse side og ser sølvforingen omkring dig, så er verden ikke så skræmmende eller forfærdeligt sted længere. Hvis du vil vide hvordan du er positiv, prøv disse super nemme ændringer i dag. Snart tilføjer de store ændringer.
# 1 Sluk for medierne. Ja, det er rigtigt. Verden kommer ikke til at falde i stykker, fordi du ikke kigger på alle de forfærdelige ting, som Kim Jong-un skal gøre for os. Virkeligheden er, at hvis nogen ønsker at slukke en atombombe, skal de gøre det, uanset hvad du synes eller gør.
Så hvorfor spil så meget tid på at lytte til forfærdelige indgående meddelelser. Det gør dig bare ude af kontrol og dømt. Hvad er meningen med det? Tag stikket ud af medierne, og du bliver straks forbløffet over, hvor meget mere positiv du føler.
Mediens job er at skabe drama. Køb ikke i det. Det gør kun dig til at føle sig negativ og nervøs. Hvem har brug for det? Stop med at blive styret af folk, der bruger dine følelser til at fremme deres dagsorden. [Læs: 13 måder at afvænne dig selv af sociale medier]
# 2 Tag alle scenarier og tænk på det gode. Uanset hvad der sker omkring dig, er der noget positivt, der sker som følge heraf. Sikker på, orkanen var ikke positiv for tusindvis af mennesker. Men i en positiv bemærkning kunne mange mennesker, der havde brug for et nyt hus eller var på hovedet i deres pant, have fået et nyt hus eller et pass.
Til enhver dårlig situation er der noget godt at finde. Du må måske se lidt sværere nogle gange mere end andre. Der er altid en positiv til enhver negativ. Det er som en slags fysiologisk lov * Jeg tror *. [Læs: 15 trin for at ændre din triste tilstand]
# 3 Cling til glade mennesker. Nogle gange elendighed virkelig elsker virksomhed. Hvis du er omgivet af naysayers og folk i dit liv, som altid føler, at verden er ude for at få dem og det suger, så vil det være din sindstilstand.
Stop med at hænge ud med elendighed. Find folk, der løfter dig op og er positive. Og hvad du vil finde er, at det næsten er umuligt at være Debbie Downer, hvis ingen omkring dig vil være med. Find en ny gruppe positive mennesker for at få dig ud af din negative rute. De mennesker, der ikke har noget at sige, gør ingenting, men bringer dig ned og omvendt.
# 4 Find dit formål. Lyder så let, ikke? Hvis du sætter dig ned og tænker på, hvad det er, at du er her på jorden for, er det et skræmmende spørgsmål. Hvis du regner med det store billede, som om vi hver dag vågner op og gør hvad vi gør, og hvad det overordnede formål er, er det meget nemmere at tænke på godt og ikke så godt.
Jeg er altid forbløffet over religiøse mennesker, og hvordan de sætter deres hænder i skæbnen til den, de tror på. Wow, hvilken fri følelse! Ud over det ville livet virke meget mindre tilfældigt. Det får dig til at se, at alt du gør er en del af en større og mere målrettet ende.
Jeg foreslår ikke, at du bliver en Hare Krishna. Jeg foreslår, at du stopper med at undersøge, hvad det er, du vil have dit liv at tilføje op til. Når du finder dit formål, er alt meget mere positivt. [Læs: Køreplanen for at leve dit liv med hensigt]
# 5 Tag et godt kig rundt. Det er ikke svært at begynde at føle sig negativt og undskylde for dig selv, når tingene ikke går som du vil have dem til. Tingen om livet er, at uanset hvor svært du har det, er der altid nogen der har det værre end dig. Hvis det ikke er tilfældet, så undskyld, du har bare ikke noget at være positiv om.
Når jeg mener nogen, mener jeg ikke dine nære venner og familie. Jeg mener de mennesker, der er involveret i orkanen Harvey eller Irma. De mindre heldige end os bør altid lede os for at se de mange velsignelser, vi har fået, og for at stoppe medlidenhed og negativitet, der bliver den blåeste himmel til sort.
# 6 Lad gå af din fortid. Jeg hader at sige det, men nogle af os voksede op med rollemodeller, der ikke var ligefrem opmuntrende og positive. Når du bor sammen med folk der fortæller dig, at livet ikke er retfærdigt, er det ikke, at de ikke har ret.Men sandheden er, at livet måske ikke er "fair", men det er sjovt og umagen værd, selvom du ikke har hvad du vil have, og hvad alle andre har.
Ingen vil få præcis, hvad de vil have. Den hele sætning "Livet er ikke retfærdigt" er en fængsels vej ud for at forklare, at vi undertiden ikke får det, vi ønsker. Vi får hvad der er godt for os. Stop med at tænke verden er bare dette sted, der ikke er fuld af retfærdighed og begynder at se, at hvis du aldrig har haft ulykke, hvordan kunne du muligvis forstå, hvad det betyder at være heldig.
Hvis du voksede op i en negativ husstand, skal du lære at gå på pension i de gamle forestillinger og følelser. Se selv, at livet er et vidunder. Den eneste ansvarlige for din ulykke er dig, hvis du ikke finder godheden omkring. [Læs: Negativ Nancy: 17 træk og måder at håndtere deres holdning til]
Den eneste, der ændrer din skæbne er du, så gå efter det. Glem alt hvad det er, at dine rollemodeller fortalte dig om, hvordan verden virker eller ikke virker. Beslut dig selv.
# 7 Eksperiment. Prøv det i en dag, kun en, hvis du vil vide, hvordan du er positiv. Jeg vil gerne have dig til at tænke på intet andet end positive ting for en dag. Ligegyldigt hvad der kommer din vej, afskedige det og tænk glade tanker om noget andet.
Gamle vaner dør hårdt, og hvis du plejer at være en, der tænker negativt, vil det ikke komme naturligt at finde positivitet. Jeg lover, med en vis praksis, at det kommer til din vej. Det vil tage en bevidst indsats for at tilsidesætte det, du er vant til. Så prøv at finde den positive side af livet. [Læs: 14 enkle mantraer, der vil forvandle dit liv]
# 8 Skift din tale og dine ord og ændre dit liv. Hvis du begynder at snakke positivt, så ændres hele dit perspektiv. Hvad mener jeg? Stop med at sige ord som aldrig, ikke, ikke og andre negative udtryk.
Hvis du fjerner de begrænsende grænser gennem de ord du taler, vil du blive overrasket over, hvor hurtigt din tankegang følger. Nogle gange hører vi selv højt højt, er den værste negativitetsforstærkning der er.
Positivitet virker som en let nok ting, ikke? Jeg mener, hvad der ikke er let at altid være Pollyanna og kigge på den lyse side af ting? Ligesom alting. Nogle gange føles det som om verden er ude for at få dig.
[Læs: 17 måder at byde positiv energi på i dit liv]
Skift dit sind, din tale, din opdragelse, og du kan bare finde ud af, hvordan du er positiv og ændrer dit liv.
