Vil du vide, hvordan du kan komme over en pause? Bare vær den første til at bryde op! Find ud af hvorfor det er nemt at komme over en pause, hvis du bryder op først.
En af de største frygt i dating er smerten i at afslutte et forhold.
Det er aldrig nemt at komme over en pause eller endda gå videre.
Næsten hele tiden har al den kærlighed, du har opbygget i løbet af forholdet, krasjet ned på dig på et øjeblik, når det hele ender.
Kom over en opbrud
Hvis du virkelig ønsker at komme over en sammenbrud let næste gang du finder dig selv i et mindre end tilfredsstillende forhold, så gør dig selv en tjeneste og afslut forholdet, før din partner beslutter at afslutte det.
Ved at være den første til at bryde op, giver du dig selv mere magt og kontrol over, hvordan forholdet ender.
[Læs: Sådan falder du ud af kærlighed, når du ikke ser nogen fremtid]
Lære gennem en oplevelse
Jeg har altid haft det svært at afslutte et forhold.
I de fleste af de relationer, jeg har været igennem, har jeg forsøgt at være den, der forandrer og venter på, at partneren ændrer sig til det bedre.
Til tider har jeg vidst, at et forhold var dømt til at mislykkes inden for de første par måneder. Men jeg holdt stadig på, enten indtil pigen dumper mig, eller indtil vi begge flyver væk fra hinandens liv.
For det meste af mit liv troede jeg, at jeg gjorde den ridderlige ting.
Jeg vidste, at der ikke var nogen 'indtil døden deltager os' i dating verden, men jeg kunne godt lide at klamre sig på kære håb. Det fik mig til at føle, at jeg gav mig det hele.
Og når nogen af disse dårlige forhold af mine ender til sidst, blev jeg altid ødelagt og tog lang tid at komme over dem. Og det overraskede mig mest var den lethed, som min ekses altid kom over mig.
Det var faktisk fornærmende og nedværdigende at se mine exes tilslutte mig med nogen nye på ingen tid eller plettere lykkelige billeder på deres facebook-væg bare et par uger efter vores breakup, selv da jeg forsøgte at overtale dem til at komme tilbage med mig. [Læs: Sådan elsker man igen efter at være blevet såret]
Jeg kunne ikke lide den måde, de fleste af mine relationer var på vej, og den skade det gjorde for mig.
Jeg begyndte at dele en person igen. Men det var det samme igen. Begge os ønskede bare forskellige ting. På grund af min faste overbevisning om aldrig at være den, der brød op, besluttede jeg at afslutte dette forhold, fordi jeg helt ærligt følte, at der ikke var nogen måde, romantikken skulle vare i livet. [Læs: 7 hemmelige tegn på et dårligt forhold]
Men så snart jeg nervøst endte forholdet, meget til min chikers chokerede forfærdelse, følte jeg mig virkelig godt om mig selv. Jeg var ked af det, men på en eller anden måde følte jeg at jeg var på toppen af verden på samme tid.
Og hver gang hun ringede til mig og bad mig om at komme tilbage med hende, følte jeg mig endnu bedre. Jeg var sikker på, at jeg ikke ville hende hende allerede, men hver gang hun ringede op og bad mig om at komme tilbage med hende, fandt jeg det lettere at hænge på hende eller skubbe hendes tanker væk fra mit sind!
Og ved at afslutte det vigtige forhold, lærte jeg en vigtig lektion. At komme over en pause er virkelig nemt, hvis du er den første til at kalde forholdet væk!
Hvorfor er det lettere at komme over et forhold ved først at bryde op?
#1 Hvis du tager føringen med at afslutte et forhold, er du mentalt forberedt på den uundgåelige afslutning, selv før forholdet er forbi. Du ved hvad du vil, og du er helt sikker på dig selv.
#2 Dette er egoistisk, men at se din partners chokerede respons og adfærd kan hjælpe dig med at overvinde hjertesorget nemt, fordi du er den ene i fuld kontrol over forholdet på det tidspunkt.
#3 Jo mere din partner ønsker at komme tilbage med dig, jo mere magtfulde og stærkere vil du føle. Når alt kommer til alt, kan du komme tilbage til din partner igen, hvis du nogensinde ville have, fordi de er den, der forsøger at komme tilbage med dig.
#4 Selv hvis du fortryder din beslutning senere, kan du altid konsolere dig selv og sige, at det var dig, der kaldte forholdet, fordi det var det, du ønskede i første omgang. [Læs: Kan du være venner med en eks efter et breakup?]
Skal du bryde op først bare for at komme over din partner?
Lad os se det i øjnene. Hvis du er i et godt forhold, vil du endda tænke på at bryde op? Selvfølgelig ikke. Men når du er i et dårligt forhold, der kun dræner dig og får dig til at føle dig svag, er der ingen grund til at holde fast, især hvis du har prøvet dit bedste for at få det til at fungere allerede.
At bryde op først vil helt sikkert gøre det lettere at håndtere hjerteslag, men gør det kun, hvis du ikke ser nogen fremtid sammen. [Læs: Dating fakta, der er værd at vide]
At komme over en breakup ved at være den ene til at afslutte forholdet
Hvis du ikke ser en fremtid for forholdet du er i, afslut forholdet, men husk disse tanker.
# 1 Lav en liste med grunde. Vær overbevist om din beslutning. Så du vil afslutte forholdet, men hvorfor? Lav en liste over fordele og ulemper og se dem igennem nu og da. Nogle gange har du brug for et stykke papir for at overbevise dig om en tabt sag.
# 2 At håndtere skyld. Den eneste ulempe ved at bryde op først er skylden i forbindelse med den. Når du afslutter forholdet, bryder du en persons hjerte.Og når din nye ex ringer dig over telefonen, græder hysterisk, kan du håndtere skylden? [Læs: Årsager til hvorfor kærlighed gør ondt når det går dårligt]
# 3 Forvirrende følelser. Afslut ikke et forhold for at undgå at gå gennem et hjerteslag. Afslut forholdet kun, hvis du er sikker på hvad du vil have. Hvis du bryder op for de forkerte grunde, vil du blive forladt af mange forvirrende og modstridende følelser, som kan få dig til at føle sig værre end noget hjerteslag. Skal du blive? Skal du gå? Vær sikker på hvad du vil have.
# 4 Bekymrer folkets meninger. Lad ikke folks opfattelse gøre noget. Til tider kan du tænke dig to gange om enhver forholdsbeslutning på grund af, hvad dine venner og familie måske tænker på dig. Bestem dig. Du er den, der skal leve gennem forholdet.
# 5 Tilbage til firkantet en. Når du går i stykker, er du singel og tilbage til firkantet en igen. Er du klar til det?
At komme over en sammenbrud kan være lettere, hvis du er den, der afslutter forholdet. Men medmindre du er sikker på hvad dit hjerte ønsker, vil du ende med at føle dig mere rodet i hovedet. [Læs: Ting du skal gøre efter en sammenbrud for at føle sig bedre]
Næste gang du finder dig selv i et forhold uden fremtidige lykkelige afslutninger, så prøv at være den første til at gå ud. Du forstår, hvor let det er at komme over et brud kan være ved at være den første til at afslutte den dårlige romantik.
