Amning er ikke 'bare kommet naturligt' for alle mødre - der er så mange der har forsøgt hvert trick i bogen for at få deres baby til at låse på uden glæde. Men den gode nyhed er, at der er hjælp ved hånden
Det er klokken 4 og du har forsøgt at amme din baby for hvad der ligner timer uden succes. Du er enten på tårer eller trækker dit hår ud. Alle de andre mødre, du ved, havde ikke noget problem at få deres baby til at låse på, så hvorfor vil ikke din? Tage et åndedrag. Du er ikke alene. Der er uendelige ressourcer til at vende sig til …
Partnere og familie
Dine kære er altid strålende til at læne sig på, som de kender dig bedst. OK, så din partner kan muligvis ikke instinktivt forstå, hvor forstyrrende det er for dig at kæmpe med amning, han kan lære.
Hjælp ham med at hente sig ved at tage ham med til nogle støttegrupper eller ved at foreslå at han snakker til en ekspert selv. Dette kan hjælpe dig både med at snakke åbent om dine følelser og hjælpe ham med at være der for dig.
Indlæsning til en chat
Der er mange grupper, du kan deltage i og møde med jordmødre og andre ammende mødre, hvilket giver dig en afslappet og uformel indstilling for at dele dine bekymringer. De fleste kommuner vil være i stand til at henvende sig til dit nærmeste ammestedscenter, hvor jordemødre vil være til rådighed for at rådgive dig om forskellige stillinger for at prøve, at du måske ikke har tænkt dig selv.
I de senere år er ammekafeer spredt over hele Storbritannien - normalt dedikeret et par timer om ugen til at amme mødre. Du behøver ikke at lave en aftale, bare slip ind og få en kop te og en chat.
Gå online
Afslut din bærbare computer, og du vil øjeblikkeligt få tons information lige ved hånden - uanset hvilken tid på dagen eller natten det er. Internettet er jamfyldt med blogs, fora og websteder, der brister med ammende støtte fra globale eksperter og mødre, der har været igennem det hele. Chat på væggen under denne artikel for at dele dine tanker. Ud over vores ammende artikler skal du kigge på nogle specifikke steder: La Leche League Den Baby Friendly Initiative Sammenslutning af ammende ammer NCT
Amning supporter s
At tale med andre ammende mødre er muligvis en af de bedste muligheder - de vil ikke dømme dig, og du vil finde mange af dem, der støder på de samme problemer som dig, så de kan muligvis foreslå ting at prøve at du (eller din jordemoder) ville bare ikke have tænkt på.
Du kan finde din egen tilhænger gennem ammeringsnetværket, hvilket giver dig en person, der vil være der, når du har brug for betroet rådgivning.
Telefonhjælpelinjer
Mens internettet er fantastisk, kan det føle sig upersonligt, hvilket er når man snakker med et menneske (snarere end en skærm) kan være en glimrende løsning. Nogle gange har vi alle brug for at tale med en person, der ikke kender dig, og hvem der ikke vil dømme dig på noget niveau. Alle nedenstående hjælpelinjer er fuldt akkrediterede og åbne 24 timer i døgnet. Sammenslutning af ammende mødre: 0844 412 2949 La Leche League: 0845 120 2918 National Breastfeeding Helpline: 0300 100 0212 National Childbirth Trust: 0300 330 0771
