Fra touring med så Solid Crew til at optræde en storm i roste shows som Top Boy, Ashley Walters har levet et travlt liv, men hvordan befordrende er sådan en hektisk timeplan for hans overordnede fitness?
Hvordan vurderer du dit fitness i en skala fra 1 til 10?
Jeg ville give mig en seks, fordi fokusering er ret hårdt i mit job. Jeg har nogle gode øjeblikke, der udfordrer mig fysisk - normalt som forberedelse til roller - men det falder fra efterfølgende. Siden jeg kom ind i min 30'erne er det blevet sværere at tabe sig og komme tilbage til min fysiske top.
Hvordan træner du, når du er på vej?
Jeg har lige været med at filme i Wales, og det har ikke været svært at lave mange fridage, og det går også op klokken 6 og tilbage klokken 8 - det er som, "Vil jeg virkelig gå på gym nu?" På et af mine få hviledage vil jeg prøve at passe i en løb, svømme eller gym session, men det ender med at have ingen reel effekt, fordi jeg ikke gør det regelmæssigt nok.
Hvad gør du for at motivere dig selv?
Det er forfængelighed! Jeg konkurrerer med folk i god fysisk form. Hvis jeg tager ud af min top ved siden af dem, og de kan handle så godt som mig, kan de have en bedre chance for en rolle, så jeg forsøger at sikre, at jeg har alle felterne markeret. Når jeg går til Ibiza, vil jeg gerne føle mig behagelig at tage min top på stranden. Min kone accepterer mig, men jeg vil stadig skubbe mig selv.
Hvordan er dit fitness fingeraftryk unikt for dig og din karriere?
Jeg kunne sidde der og gå "At være en skuespiller betyder, at du ikke har tid til at fokusere på din fitness, fordi du ikke kan styre dit miljø," men du har nogle strålende skuespillere, der handler om sundhed og fitness. Men hvis du har et ni til fem job, ved du altid, hvor du skal arbejde, og hvornår du kommer hjem, så du kan planlægge dine aftener. Men i mit job ved jeg ikke, hvad der sker fra en dag til den næste. Det er ret svært at forsøge at passe ind i et regime. Jeg har også otte børn, så måske ikke at have otte børn ville have gjort det lidt lettere for mig også …
Hvad vil du aldrig gøre igen?
Intet, for at være ærlig - Jeg har gjort mange forskellige former for træning og så anstrengende og hårde som de kan være på det tidspunkt, jeg elsker altid at have den udfordring. Det er som et stof i sig selv - bliver skubbet og ser hvor langt du kan gå, så jeg har aldrig skilt væk fra det.
Ashley Walters vil være i samtale på Southbank Center's BAM - Being A Man festival den 25. november. BAM, en festival der udforsker maskulinitet i det 21. århundrede der løber fra 25. november til 27. november. Besøg southbankcentre.co.uk/bam for yderligere information.
