+1 år - spis chokolade
En bar mørk chokolade tre gange om måneden vil give dig flavonoider, som hjælper med at tynde blodet og forhindre blodpropper, siger Harvard University forskere.
+2 år - har sex
Regelmæssig shags kan tilføje to år til dit liv, ifølge en rapport fra University of California. Kemikalier frigivet af orgasme kan modvirke virkningerne af stress.
+3 år - tygge nødder
Spise nødder fem dage om ugen vil tjene dig 2,9 år, siger forskere ved Loma Linda University, Californien. Nødder er rige på monoumættede fedtstoffer, som beskytter hjertet og reducerer skadeligt kolesterol.
+4 år - drikke vin
Nederlandske forskere siger at et halvt glas vin om dagen kan føje fire år til dit liv. Det er takket være polyphenoliske forbindelser, som forhindrer opbygning af fedtvæv i dine arterier.
+ 5 år - Spil golf
Golf kan forlænge dit liv med op til fem år, siger svenske forskere, som fandt at golfspillere normalt går over 6 km i en 18-hullers runde. Spillere med lave handicap var sundeste.
+6 år - Spis en sund kost
En hollandsk undersøgelse tyder på, at en kost rig på fisk, olivenolie og hvidløg kan forøge dit liv med seks år takket være lavere blodtryk og reduceret kolesterol. Risikoen for hjertesygdomme er reduceret med 76 procent.
+7 år - taber fedt
Forskere ved Oxford University opdagede at have et body mass index over 30 i alder 40 reducerer din forventede levetid med syv år.
+8 år - Lad dig grine
En god mavegrin skærer niveauerne af stresshormonkortisonen. Amerikanske forskere siger 15 minutter om dagen kan være værd otte år.
Vil du være kold fri hele vinteren? her er hvordan.
