Grundlæggende om Paddleboarding

Video: Grundlæggende om Paddleboarding

Video: How To Train For An Olympic Distance Triathlon 2024, April

2024 Forfatter: Gwenda Sherman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 02:49

Fotografier: Globale skud

"Før du kommer til fods, sørg for at du er i midten af brættet med dine knæ hver side af bærehåndtaget," siger Hibbard. "At stå, læg hænderne på bordet foran dig for at støtte dig selv, mens du står en fod ad gangen."

Stance

"Begge fødder skal vende fremad, omtrent skulderbredde fra hinanden. Dine ben skal være lidt bøjede og ryggen lige. Prøv at slappe af og stå højt. "

Grundlæggende padle teknik

Ved at holde padle med den ene hånd på T-Grip (øverst) og den anden ca. en tredjedel af vejen ned ad akslen, nå fremad og læg padlebladet i vandet ved siden af skinnen (side) af bordet. Træk bladet gennem vandet og bring det ud for dine fødder.”

Grundlæggende drejningsteknik

"For at vende, slip din vægt for at modstå bevægelsen og skub vandet mod næsen (forreste) på den ene side og mod halen (bagsiden) på den anden side. Jo længere spaden går fra siden af brættet, desto hurtigere bliver brættet. "

Avanceret drejningsteknik

"Paddling på samme side som din snor fod, flyt den anden (non-leash) fod i midten, peger det over bordet. Gå tilbage med din snor fod for at vedtage en surf holdning og slip din vægt på denne fod. Tag store streger fra forsiden til bagsiden for at få bordet til at dreje. "

Se relaterede kastet i den dybe ende på Paddleboarding Dragon World Championships

Tips til at blive en bestyrelseschef

Bliv afslappet

Hvis du greb bordet med dine fødder, gør det mere ustabilt, fordi du har en så solid forbindelse til brættet, så enhver lille bevægelse vil rocke dig, mens hvis du bliver afslappet, kan dine fødder bevæge sig lidt og knæene giver suspension.

Hold hovedet oppe

Hvor dit hoved går, vil din krop følge. Hvis du ser ned, vil du falde over. Så prøv at holde hovedet op og se fremad, venstre eller højre men ikke nede.