Vi har alle den ene negative person i vores liv, som vi ikke kan synes at ryste. Her er 12 måder at stoppe dem fra at sutte din lykkelige sjæl.
Når jeg gjorde forskning for dette stykke, kom jeg på tværs af et rigtig interessant bymæssigt udtryk, der bruges til at beskrive negative mennesker. De er kendt som "energi vampyrer." Jeg elskede absolut det, da det perfekt beskriver en negativ person, der springer hele din energi.
Jeg er sikker på at du kender mindst én energipampagne. For at være ærlig kender jeg flere, men har lært at holde dem i skak. Jeg har mine egne problemer at håndtere og ærligt har ikke tid til at rodne med deres drama.
Negativ Nancy, negativ Ned
Tingen om at have en negativ person i dit liv er, at de ud over det åbenlyse negativitet også er opmærksomme asylansøgere. De nyder på en eller anden måde i, at de kan gnide andre på den forkerte måde blot ved at være sig selv. Jeg generaliserer her, men hej, det er det mønster jeg har bemærket.
For at være retfærdige forstår mange energipampagner ikke engang, at de påvirker andre omkring dem. Det er derfor, du skal tage de nødvendige skridt for at sikre, at de ikke gør dig gal. Det er ikke dit job at få dem til at føle sig bedre, så her er 12 enkle måder at stoppe energi vampyrer fra sapping din positive energi. [Læs: 16 opmærksomhed hode tegn du skal passe på]
# 1 Fortæl dig selv, det er midlertidigt. Medmindre du er gift eller relateret til denne person, skal du fortælle dig selv at være omkring dem er kun midlertidig, og du vil bare være i orden. For eksempel, hvis youâ € ™ re at arbejde med en negativ person, får du at hoppe ud på 17:00, og ikke behøver at bekymre sig om at være i kontakt med dem for resten af aftenen. Hvis du har en negativ ven, gør en bevidst indsats for ikke at bruge så meget tid sammen.
# 2 Hæng ud i en gruppe. Elendighed elsker selskab, så gør ikke en-til-en-sessioner med en energi vampyr; al deres negativitet vil blive rettet mod dig. Hvis du skal hænge ud med denne person, skal du sørge for at planlægge gruppemøder. På den måde vil negativiteten blive spredt ud blandt alle jer og du vil ikke føle det så meget.
# 3 Afvise at blive suget ind. Husk altid, at du ikke kan rette op på denne person, så der er ingen mening om at blive suget ind i deres problemer. Forhindre at ting bliver for tungt og seriøst ved at ændre emnet hver gang denne person bringer op noget negativt. For eksempel, i stedet for at lytte til dem, klager over deres job, skift samtalen til en sjov anekdote. [Læs: Sådan genkender og giftige forhold i dit liv]
# 4 Tilbyde din hjælp. Casually sige, at du bemærker, at de er meget stressede og spørger, om der er noget, du kan gøre for at hjælpe. Du viser, at du plejer, kan lette deres negativitet - men samtidig glemmer du ikke punkt 3. Vær sikker på ikke at blive suget for dybt ind i deres problemer, for i slutningen af dagen kan kun de * eller meget dyre terapeuter * virkelig gøre en forskel.
# 5 Empathize med dem. Deres negativitet kan ikke genere dig så meget, når du sætter dig selv i deres sko. For alt hvad du ved, kan denne person være super negativ på grund af noget forfærdeligt, der skete med dem.
# 6 Begræns tid sammen. Donâ € ™ t hænge ud sammen hele tiden, og kun gøre en indsats for at se denne person under vigtige begivenheder såsom bryllupper, fødselsdage, og nætter i byen med andre mennesker. Jo mindre tid du bruger sammen, desto mindre er du nødt til at håndtere deres negativitet.
# 7 Tal om glade ting. En simpel måde at rydde luften af enhver negativitet på er at snakke om positive ting. Hvem kan blive ked af at tale om killinger, regnbue og sommerfugle? Hold dig væk fra deprimerende emner som deres kærlighedsliv, arbejde og andet at gøre med politik. [Læs: 13 glade ting du har brug for til et helt godt liv]
# 8 Fortæl dem hvordan du føler. Jeg har en ekstremt negativ ven, der konstant klager. Hun kan gå igen og igen uden at indse, hvor meget hendes negativitet påvirker alle omkring hende. Så ung og smuk som hun er, kan hendes holdning sammenlignes med en af en gammel heks. Hendes løbende klager over hendes knæ * trods bliver rådgivet af flere læger til at få et mindre kirurgisk indgreb gøres for at befri sig selv fra den smerte * var dråben, der fik den Camela € ™ s tilbage.
Jeg sad hende og havde en alvorlig diskussion med hende om hendes negative og whiny holdning. Jeg lige op fortalte hende, at hvis hun ikke gør en indsats for at holde op med at være så negativ, skal hun finde nye venner. Hun tog det lidt hårdt, men er nu meget mere opmærksom på, hvad hun siger, og hvordan hun opfører sig. Nogle gange er al din energi vampyr behov en indsats.
# 9 Zone dem ud. Prøv kun dette, hvis du har forsøgt trin # 7, til ingen nytte. Hvis du er i selskab med nogen negativ og ikke ønsker at håndtere deres drama, skal du blot zone dem ud og lade en anden tage tøjlerne. Hvis det er bare de to af jer, så skal du løbe af for et nødmøde.
# 10 Don 't være en dørmåtte. Donâ € ™ t lade dem tale øret, don € ™ t lade dem losse al deres negativitet på dig, og helt sikkert don € ™ t lade dem drage fordel af dig. Hvor effektiv og glad kan du være, hvis du har denne store, negative sky hængende over dig? Du skal også passe på dig selv.
# 11 Bliv rolig og positiv. Lad ikke denne persons holdning forstyrre hele din dag. Hvis du er nødt til at gå væk fra situationen og bruge en god undskyldning, som f.eks. Et nødfamilieproblem, arbejdsmøde og så videre. Jeg er sikker på at du kan tænke på noget troværdigt, så vær ikke bange for at fortælle en lille hvid løgn for at holde din skønhed intakt. [Læs: 14 rolige måder at genkende gennemsnitlige mennesker og håndtere dem]
# 12 slippe af med dem Nej, smad ikke dem og lad dem svømme med fiskene. Skær dem ud af dit liv i stedet. Stol på mig, når jeg siger, at dit liv bliver meget bedre, hvis du ikke behøver at håndtere denne persons giftige opførsel. Omgiv dig med glade folk, og du vil opdage, at verden er et meget smukkere sted end det var før.
Ligegyldigt hvor tæt du er på denne person, er der intet tidspunkt at binde dig til dem og absorbere al deres negativitet. Det gør ingenting, men gør dig til en af dem. Hvis det er et familiemedlem eller en ægtefælle, som du ikke kan løbe væk fra så nemt, skal du sørge for at fortælle dem, hvordan du føler.
[Læs: 17 dårlige giftige venner, du skal være uvenlig fra dit liv]
Hvis der ikke er nogen ændring i deres negativitet, skal du tilmelde dem til rådgivning - fordi kun en professionel på dette tidspunkt kan hjælpe dem med at finde ud af deres negative problemer.
