Hvis du er seriøs om din sport, så ved du, hvor vigtigt god hydrering er, når du stræber efter at opnå dit bedste. Og uanset din disciplin - uanset om det er i vandet, på hjul eller pund på fortovet - med Lucozade Sport Low Cal tæt på hånden, når træning kan hjælpe med at støtte din hydrering.
Lav-kaloriehydrering
Lucozade Sport Low Cal, det nye navn til Lucozade Sport Lite, indeholder kun 50 kalorier pr. Flaske. Det er videnskabeligt formuleret til at levere væske og elektrolytter for at holde dig bedre hydreret, såvel som B-vitaminer til normal frigivelse af energi. Desuden har den nyligt designede flaske et tekstureret greb og talje, der sikrer, at det er lettere for dig at holde på farten - uanset hvor hurtigt du går - mens nye farvekodede sportsæsker gør det nemmere at se dine yndlingssmag.
Bliv i spillet
Under træning er det vigtigt at være hydreret - og jo sværere du træner og jo højere temperaturen omkring dig, jo mere skal du drikke for at undgå dehydrering. De internationale retningslinjer for sport ernæring foreslår, at du skal drikke nok til at erstatte væske tabt gennem sved og undgå at tabe mere end 2% af din kropsmasse. Du bør drikke lidt og ofte under træning, fordi det kan medføre tarmens ubehag at tage for meget væske på én gang.
Lavet til at flytte
Som led i sin Made To Move-kampagne, der har til formål at få en million mennesker til at bevæge sig mere i 2020, lancerer Lucozade Sport Move Sessions. Disse er en serie af live-streamede træningsklasser, der er vært for indflydelsesrige sports- og fitnessambassadører, herunder IBF's heavyweight verdensmester Anthony Joshua. Klasserne foregår på Pure Gym-faciliteter i Storbritannien, der starter den 22. oktober og er gratis tilgængelige for alle.
For mere detaljer om Made To Move live sessioner, gå til lucozadesport.com
