Bobby Strom er en personlig træner, der har arbejdet med en række berømtheder, herunder Britney Spears, Ryan Reynolds og Scarlett Johansson. Her taler han til MF om træningsskuespiller Joel Kinnaman for sin ledende rolle i sidste års Robocop-genindspilning.
Hvilken form var Joel, da du først mødte ham?
Han var lænet og passet, fordi han allerede havde lidt træning. Vi har netop gjort ham slankere, større, stærkere og i overlegen tilstand.
Hvornår begyndte du at arbejde sammen med ham?
Jeg har arbejdet med ham siden januar 2013, da han var nødt til at komme i form til filmoptagelse, men vi har fortsat til i dag.
Hvad består træningssessionerne af?
Robokopakken, som han måtte bære, var tung, så vi gjorde en masse kerne- og stabilitetsarbejde for at beskytte ryggen ved hjælp af en TRX, en Bosu-bold, stabilitetskort og modstandsbånd. Vi har også lavet en masse højintensitetsintervall træninger, som jeg kalder 'mash-ups'. Målet er at bevæge sig hårdt og hurtigt gennem hele træningen, og aldrig gøre det samme træning to gange.
Nød han træningen
Han gjorde og gør det stadig - vi træner sammen seks dage om ugen i øjeblikket.
Hvad med hans ernæring?
Alle hans måltider blev beregnet til den præcise mængde protein, komplekse carbs, essentielle fedtstoffer og kalorier i seks dage om ugen. Det forlod ham en dag om ugen for at gøre sin egen ting, men det betød stadig at spise sundt. Da vi fik dybere ind i træningen, øgede vi protein og kalorier.
Var det svært at passe i træningssessioner omkring hans skydeplan?
Skydedage var lange, så det var svært at finde tid til at træne. Det betød, at han måtte være forberedt på forhånd. Men han fik det - han er en smart fyr.
Robocop er tilgængelig på digitale platforme fra 2. juni 2014, og på DVD og Blu-ray fra 9. juni 2014, takket være Studio Canal.
For mere fra Bobby Strom, klik her
