MF tager på Nokia Thames Swim

MF tager på Nokia Thames Swim
MF tager på Nokia Thames Swim

Video: MF tager på Nokia Thames Swim

Video: MF tager på Nokia Thames Swim
Video: Strength Training On The Bike | Over Gear Sweet Spot Workout With Will Clarke 2024, Kan
Anonim

Det tog en seriøs organisation at få 1000 mennesker ind i Thames til starten af Nokia Thames Swim, men heldigvis viste denne begivenhed sig så smidigt, at der ikke var nogen problemer bortset fra en smule sprøjt. Løbet begyndte i nærheden Hampton Court Palace, med hundredvis af os i vandet, der forbereder os til at strejke for Kingston-upon-Thames, 3,6 km nedstrøms. Hvis 'downstream' gør det lyst, blev jeg straks underrettet om, at hastigheden af strømmen kun var otte meter i timen.

Selv om floden ikke ville forpligte ved at gøre alt det hårde arbejde for mig, var vandet en behagelig 22˚C, og synligheden var fremragende. Jeg har lavet et par triathlons med en åben vand svømmetur og fandt normalt, at banen straks ud - dette løb var ikke anderledes. Min strategi var at holde i midten, lade de gode svømmere - herunder Olympisk medaljer Keri-Anne Payne, som svømmer, men ikke teknisk racing - gå på vej, men hold dig foran de slowcoaches, der så ud som om de ville tage længere tid end mig. Dette har med succes holdt mig ude af vejen for nogen flyvende våben i starten. Ved at følge instruktionerne forblev jeg på flodens venstre side inden for nem rækkevidde af banken - faktisk fandt jeg mig selv at røre ved flodsengen med mine hænder. Det var meget sjovt at svømme langs den store vandvej, med den grønne natur Surrey og sydvest London glider forbi. Det eneste, jeg fortryder, havde ikke noget ur, fordi med undtagelse af en halvvejs bøje var der ingen distansmarkører, så jeg havde ingen måde at vide, hvor langt jeg ville komme. Jeg havde slidt en på den foregående weekend Dextro London Triathlon og fandt ud af at jeg kunne se tiden gav mig en hård men nyttig indikation af min fremgang. Jeg sluttede ind 1 time 21 min, som jeg følte mig meget tilfreds med, indtil jeg lærte det ud af 933 efterbehandlere Jeg kom 702.. Jeg kan ikke tro så mange hundrede færdige foran mig. Jeg skal naturligvis lave nogle hastighedsøvelser inden mit næste åbne vand svømmer.

For flere tales af fitness dristig-gør, abonner på bladet. Vi giver dig fem problemer for £ 5.

Anbefalede: