Denne smoothie er designet til at få dig til at se og føle sig yngre ved at forbedre hjernefunktionen og hudkvaliteten og sænke blodtrykket. Det indeholder også protein, der hjælper dine muskler med at genvinde og vokse, og det er også vegansk-venligt.
ingredienser
- Håndfuld blåbær (frosne eller friske)
- ½ en banan
- 1 scoop af planteprotein
- 1tsp greens pulver
- Håndfuld mandler
- 1 spsk chia frø
Ernæringsmæssige oplysninger
blåbær indeholder antioxidanter, som forbedrer kognitiv funktion og holder din hud klar.
bananer er højt i kalium, hvilket hjælper med at opretholde optimalt blodtryk og beskytter dit hjerte.
Chia frø er fyldt med antioxidanter, som forhindrer hudcellebeskadigelse.
Grønne give en potent cocktail af næringsstoffer, der også hjælper med at undertrykke appetit.
Planteprotein er rig på aminosyrer, der hjælper dig med at opbygge magert muskel og forbrænde fedt.
mandler er en kilde til L-carnitin, som hjælper din krop til at metabolisere fedt og kontrollere blodsukkerniveauerne.
