Hvis du plejede at cykle overalt, men en ny baby betyder, at du ikke er kommet tilbage i sadlen endnu, skal du læse en mums konto om at tilmelde dig en cykelfærdighedsklasse.
>> Tips til cykling med et spædbarn i et bageste barnesæde
Jeg plejede at cykle næsten overalt. Men det ændrede sig, da min søn Harry kom sammen for to år siden. Min elskede cykel sad forsømt i vores garage og fik rust og et fladt dæk.
Da jeg begyndte at tænke på at komme tilbage på to hjul, fandt jeg, at jeg var bange for at cykle med Harry. Hvad hvis vi havde en ulykke?
Så jeg tilmeldte mig en lokal cykelfærdighed, som blev gennemført af York City Council. Træningssessionerne har til formål at give forældre selvtillid til at cykle med deres børn, uanset deres alder.
Jeg arrangerer at møde Jayne Ward fra Rådets Bæredygtige Transporttjeneste i nærheden af en af byens populære cykelruter.
At svinge et ben over tværstangen med en passager på bagsiden er ikke så let som det lyder
Vi starter med det grundlæggende - praktiserer at komme på og fra min cykel (svingende et ben over tværstangen med en passager på bagsiden er ikke så let som det lyder). Jayne foreslår også at få et stærkt kickstand monteret, da det kan være vanskeligt at få et barn i eller ud af et sæde, mens du holder din cykel.
Når vi går ud, bemærker jeg, at cyklen føles meget tungere, og det er sværere at holde min balance. Jayne siger, at det er vigtigt at vænne sig til at ride med den ekstra vægt.
"Det lyder måske mærkeligt," siger hun. "Men prøv en tur med kartoffelposen i sædet."
Når vi fortsætter på stien, forbinder hundens vandrere, kan jeg høre Harry synge bag mig. Efter 15 minutter stopper vi ved en legeplads.
"Prøv at planlægge brud på en cykeltur på de steder, dit barn vil lide," siger Jayne.
Efter et hurtigt spil på gyngerne siger Harry "cykel" og peger på, hvor vi parkerede. Et godt tegn!
Når vi cykler tilbage, navigerer vi med andre cyklister, føler jeg mig allerede mere sikker på at være tilbage på min cykel.
I løbet af de næste par dage spørger Harry flere gange om at gå på 'Mummys cykel'. Tid til at planlægge nogle familie tohjulede eventyr.
Halfords har en bred vifte af barnesæder, tilbehør og cykelholdere. Det tilbyder også en børnesædepasning. Linda brugte Hamax Siesta Bike Bike Seat, 89,99 £ (passende fra ældre end ni måneder op til 22 kg) og Bike High Mount 3 cykelbærebjælke rack, 59,00 £, begge til rådighed på Halfords. Mere information på www.halfords.co.uk
Tips til cykling med et spædbarn i et bageste barnestol
- Sørg for, at sædet er monteret korrekt (jeg følte mig ikke sikker på at gøre det selv, så jeg brugte den passende service på min lokale Halfords). Det skal også have en høj ryg og sikker seletøj.
- Planlæg din rute, brug off-road stier, cykelbaner og krydsningsfaciliteter. Undgå tung trafik indtil selvsikker.
- Vejret - børn bliver koldt nemt, når de sidder i et sæde og ikke bevæger sig. Husk solkrem og vand om sommeren.
- Tag snacks, drikkevarer, et enkelt værktøjssæt og en pumpe.
- Lyse tøj er afgørende for jer begge om natten. Monter lysene på barnesædet og din cykel.
- Byg gradvis op - vær ikke for ambitiøs.
- Nyd oplevelsen. Børn elsker at være udenfor, og det er en god øvelse for dig.
For mere information besøg: www.york.gov.uk
