Cardigan af Tom Ford hos Mr Porter. Lange johns af Dries van Noten på Liberty.
David Gandy er en af en udvalgt gruppe af britiske mænd - sammen med Daniel Craig og Idris Elba (i det væsentlige alle, der har eller burde have en licens til at dræbe) - hvem både dig og din betydelige andre vil helt sikkert have dig til at være for en dag. Og nok for den nat også.
Den Essex-fødte 36-årige første fangede nationens øje tilbage i 2006, da han blev ansigtet - og mere væsentligt kroppen - af Dolce & Gabbana's Lyseblå duft.
Med et enkelt skud - liggende tilbage i en robåd i intet mere end et par hvide trunker - blev Gandy katapulteret i spotlightet, forvandlet sin karriere og sendt shockwaves i hele modeverdenen, da de største huse fulgte D & G's bly og døde den mager, androgynøs udkig efter en mere muskuløs, maskulin æstetik.
Hans karriere var startet fem år tidligere, da han vandt en ITV-model søgning (hans flatkammerat var kommet ind uden ham) og siden da har Gandy ikke set tilbage. Og som han fortæller Mænds Fitness i deres eksklusive cover-funktion er han virkelig bare lige begyndt …
Du har været i toppen af din branche i mere end et årti. Hvad motiverer dig stadig?
Jeg synes en passion for hvad jeg gør, og den konkurrenceevne, jeg har med mig selv. Ingen kan kritisere mig så meget som jeg kritiserer mig selv, og jeg forsøger konstant at opnå mere og skubbe mig fremad.
Jeg har en femårig plan for, hvor jeg vil være, og jeg ved hvad jeg skal gøre for at komme derhen. Det er som et skakspil, du bygger op til det og flytter de rigtige stykker på det rigtige tidspunkt for at komme til slutpunktet.
Du har flyttet væk fra modellering for sent - hvorfor?
Jeg har flyttet væk fra modellering i løbet af de sidste to til tre år. Min plan er at bruge mindre tid foran kameraet og meget mere i kreativt design. Jeg har været kreativ instruktør på mange skud nu.
Et af de ting jeg hader på skud er, at der stadig er denne ide, denne stigmatisering, som som en model, du er der for at blive fortalt, hvad du skal bære og hvor du skal stå og hvad du skal gøre, og folk tror ikke, du kan bidrage kreativt.
Nu på hvert skud gør jeg, jeg forsøger at komme op med det kreative koncept og arbejde sammen med mit team. Det er det, jeg virkelig nyder, og jeg håber det er, hvad fremtiden holder for mig.
Som du så på denne shoot, havde jeg noget input og lidt af et ord, og det er den side, jeg nyder. Hvis jeg ikke kan få det lige efter 15 år, så kan jeg lige så godt pakke op nu og gøre noget andet!
Frakke af All Saints
Så hvad er dit næste skridt?
Jeg har opbygget David Gandy Autograph-serien med Marks & Spencer, og det har det gjort rigtig godt. Så jeg håber, at jeg enten vil udvide det og have større mening i rækken og hele processen, eller jeg vil udvide min viden og mit input andetsteds.
Jeg vil gerne lære - jeg ville ikke bare slå op og sige "rigtigt, nu er jeg designer". Jeg havde stor respekt for designerne derude, og det er et hårdt spil. Men jeg designer nu og har allerede underskrevet et par designs til november 2017. I denne industri arbejder vi konstant 12 til 18 måneder i forvejen.
Så med al din erfaring, føler du dig klar til at gøre dit mærke som designer nu?
Det har været svært, men det har været en god læringskurve for mig, at lære om materialer, fabrikkerne, alt hvad der er involveret. Der har været tidspunkter jeg ønskede at ændre aspekter af sortimentet, men du kan ikke, når materialerne er blevet bestilt … der er så mange faktorer i spil, hvilket betyder at du skal arbejde hårdt for at få det rigtigt.
Og du skal lære den hårde vej, fordi jeg absolut tror på, at du kun lærer dig af fejl. Men så længe du lærer af dem og ikke gør dem igen, er det en af de bedste ting ved livet, læring og bevægelse. Hvis du fortsætter med at lave de samme dem igen og igen så er det et tegn på galskab, er det ikke?
Hvad handler det om gode tøj, du elsker?
Det er, hvordan de får dig til at føle. At gå ind i et rum, vel vidende at du er godt klædt, er sådan et tillidsforhøjelse. Der er så mange gode mærker derude nu, der laver billigere mode, at der virkelig ikke er nogen undskyldning for ikke at forsøge at finde din egen stil. Husk, der er ingen rigtig eller forkert i mode. Nogen kan kritisere dig, men hvem skal de gøre det? Få tillid til at gøre noget lidt anderledes.
En meget britisk ting er sarkasme og tør humor, så selvfølgelig skal du tage en pind fra dine drenge, hvis du ser anderledes ud, men du kan tage det som et kompliment for at have tillid til at lave dine egne ting.
Hvilke råd vil du give til fyren på udkig efter at lave et stort første indtryk?
Folk spørger mig om tendenser, men tendenser er på landingsbanen. Du skal finde ud af, hvad du er komfortabel i og finde det udseende, du vil have.
På mange måder har engelsken gået ned på den meget amerikanske rute for altid at klæde sig ned - jeg håber det vil ændre sig snart. I England har vi den engelske herres tradition, i den forstand at vi altid var godt klædt og stolte af vores tøj og vores udseende. Vi vidste hvad vi gjorde, og vi havde tillid til det.Selvom det bare er en T-shirt og jeans, ville det have været godt udstyret og så godt ud. Der var det unikke, vi havde over resten af verden.
Selvfølgelig er vi stadig kendt for skræddersyning, og Carnaby Street og Vivienne Westwood, men jeg tror, at mænd har flyttet væk fra at have stolthed i deres udseende. Måske er det fordi vi kan lide at være i pakken og have det samme som alle andre. Som en uniform, der passer ind.
Hvad er de væsentlige stykker, som hver mand skal have i deres garderobe?
En god mørk blå eller marineblå tredelt ulddragt. Brug lidt penge på det og få det skræddersyet. Det er den mest alsidige kjole, og det vil gå med alt. Det er formelt, det er uformelt, du kan klæde det op og du kan klæde det ned. Hvis du får alt skræddersyet rigtigt, og benene tilspidsede, så kan du adskille det ud med vesten og bære bukserne med en T-shirt og jakken med jeans.
Hvad ellers?
Gode T-shirts er afgørende. Hvorfor voksne mænd stadig går rundt med slogans på T-shirts er forbi mig. Det er et mysterium. Tror du, at at sætte på en tee med et sjovt slogan eller billede, vil få dig lagt? Tro mig, det vil det ikke. En god almindelig hvid eller sort T-shirt er et enormt alsidigt stykke.
T-shirt af David Gandy til Autograph hos M & S. Jeans på Balenciaga af Liberty.
Få også en god læderjakke - det vil gå med helt alt - og et godt par sko. Sko er en af de første ting kvinder ser på - det er sandt. Et par sko kan gøre eller bryde et tøj. Chelsea støvler eller Oxfords er gode valg, og sørg for at de er skinnende og kigget efter.
Du har været i offentlighedens øjne i årevis. Gør det lettere at håndtere, hvor længe du gør det?
Jeg tror, at nogle mennesker er naturligvis OK med at være i det offentlige øje og som at være centrum for opmærksomhed. I dag er alle udstationere alle aspekter af deres liv på sociale medier, og de er meget komfortable gør det - men det har jeg aldrig været godt af.
Jeg har altid holdt det på et niveau, hvor alt mit arbejde og velgørenhedsarbejde er udbredt, og det er på mine sociale medier konti, men mit privatliv er bare det - privat.
Ingen ved det. Jeg er meget beskyttende for mine venner, familie og kære og sørger for, at de aldrig fotograferes. Du kan ikke altid stoppe det, men du kan tale med papirerne og få det taget ud.
Er det derfor, vi endnu ikke skal se en David Gandy selfie …?
[Griner] Ja. Folk spørger mig, hvorfor jeg aldrig har indsendt et selvbilde eller et billede af familie og venner. Jeg finder det underligt, når du er en underliggenhed for at holde dit private liv privat! Jeg siger ikke, at jeg har ret eller forkert, men det har jeg altid ønsket, at det skal være, og jeg synes, det er vigtigt at holde nogle ting tilbage og beskytte folket nærmest dig.
Socialmedietilstedeværelse er så vigtigt nu, og jeg har fået at vide, at hvis jeg bogfører dette eller at mine tal vil gå gennem taget - men jeg er ikke villig til at gøre det.
Frakke af All Saints
Du skal være i god form hele året rundt, så hvordan opnår du det?
Min tilgang til uddannelse er ikke kompliceret, for at være ærlig. Det er en simpel tilgang og en, jeg har holdt i mange år. Ofte vil jeg erstatte to træk og gå op til fire sæt pr. Superset.
Jeg fokuserer på at løfte på en højintensiv måde, som i kredsløb. Jeg foretrækker at bruge frie vægte, så mine træningstyper er baseret på håndvægte, barbells eller kropsvægt bevægelser. Nogle maskiner er gode, og jeg bruger dem nogle gange - hovedsagelig kabelmaskinen - men jeg foretrækker fri vægt og kropsvægt uddannelse, fordi jeg kan mærke det mere i mine muskler, især i min kerne. Jeg tror, at alle skal gå selv om en periode med forsøg og fejl for at finde ud af, hvad der virker bedst for dem.
Hvor lang tid tog det dig for at opdage, hvordan din krop bedst reagerer?
Det tog mig lang tid, og jeg lavede mange fejl, før jeg fandt hvad der virker for mig. Vi lever i en verden nu hvor der er så meget information derude om motion og træning - der er magasiner, hjemmesider, apps, Instagram, YouTube … Da jeg først begyndte at træne, da jeg var omkring 20 eller 21, var der ikke meget information ud der. Så jeg gik igennem en lang proces med forsøg og fejl for at se, hvad der fungerede.
Har fitness altid været en stor del af dit liv?
Sport har altid været en stor del af mit liv. Som barn, hvis jeg så en bold, ville jeg prøve at sparke det, eller hvis jeg så en flagermus, ville jeg prøve at ramme noget med det.
Disse dage, hvad jeg elsker arbejder på mit bryst og ryg. Jeg hader at gøre våben og abs - jeg ved ikke hvorfor, men jeg har aldrig haft træningsvåben, og jeg glæder mig ikke til våbendagen. Faktisk har jeg ikke noget imod triceps øvelser, det er bare de biceps træk, jeg ikke kan lide. For mig kan det skyldes, at min abs og mine biceps tager meget mere arbejde end nogen anden del af min krop, derfor ændrer jeg altid, hvad jeg gør, så de er tvunget til at reagere.
En af de vigtige ting, jeg siger til folk er, at hvis du ikke nyder træning så skal du ændre det til noget, du nyder. Det bør ikke være en opgave at gå til gymnastiksalen eller toget.
Hvor ofte ændrer du tingene for at holde træningen frisk?
Hvis jeg ikke er i træning for noget særligt, så går jeg nok til gymnastiksalen fire gange om ugen, med en løbe om ugen også. Men det er så vigtigt at ændre tingene, så du ikke stopper med at gå videre. Jeg ændrer altid reps, ændrer vægten, hvert par uger.
Lige nu er mit fokus på moderate vægte og højere rep tæller. Men hvis jeg er i træning for noget, siger en skyde, nogle gange går jeg til gymnastiksalen om morgenen for en intens 40 minutters session og så igen om aftenen for endnu en intens 40 minutter, fordi jeg har fundet så meget mere effektiv end at gøre en længere men mindre intens træning.
Hvad laver du nu i gymnastiksalen, ønskede du at du havde lært før?
Hvor vigtigt det er at fokusere på at indgå de rigtige muskler og derefter klemme den muskel og gøre dine muskler til at gøre alt arbejdet. Formular er så vigtigt også.
Jeg voksede op med at se Arnold Schwarzenegger i Pumpe jern og film på den måde, og mange mennesker, der så på filmene, så dem løfte den tyngst mulige vægt, så vi troede, at det er, hvad du skal gøre, få en bedre krop. Sandsynligvis som enhver fyr var mit fokus på, hvor tung jeg kunne løfte. Så vægten gik op og repsne gik ned, fordi det var det, jeg troede du skulle gøre. Jeg betaler for det nu med de smerter og smerter, jeg har haft.
Hvordan holder du motiveret til at træne, når du er så travlt med andre ting?
I gymnastiksalen har jeg en konkurrencemæssig fordel med mig selv. Jeg vil gerne finde måder at forbedre, bare for at komme til næste øvelse og udføre det bedre.
Tag barbell-udrulningen. Først kunne jeg lave omkring fem, begyndende på mine knæ. Så bygget jeg op til ti og derefter 20. Og så kunne jeg gøre to fulde roll-outs fra en stående position, og så kunne jeg gøre tre og derefter fem og derefter ti. Og så kunne jeg gøre tre sæt ti.
At være i konstant konkurrence med dig selv er meget vigtigt, tror jeg, ellers er det så nemt at blive stillestående og bare gøre de samme ting på samme måde. Når du gør det, vil du aldrig se nogen forbedringer.
Så vil du sige at arbejde hårdt, men ikke se fremskridt er det værste fra et motivationssynspunkt?
Absolut - når du bare går gennem bevægelserne, der gør det samme gamle, er det ikke godt for dig mentalt. Det er, når du holder op med at få glæde af at gå i gymnastiksalen.
De mentale fordele er en stor del af træningen for mig. Derfor siger jeg, at alle kan finde en halv time til at gøre motion, fordi du altid føler dig så meget bedre bagefter.
Også jeg tror at have en træningspartner hjælper med at virkelig skubbe dig og bringe den konkurrenceevne ud.
Frakke af All Saints. Joggere af David Gandy til autograf hos M & S.
Der er den gamle linje, som modeller lever af bomuldsuld og cigaretter … hvordan er din kost?
[Griner] Jeg har altid været forsigtig med hvad jeg spiser, men jeg tror folk vil blive chokeret over hvor meget jeg spiser! Men jeg spiser ikke mange dårlige ting. Jeg spiser meget magert protein, kylling og især fisk og mange grøntsager og salater. Proteinbolde er min go-to snack. Men jeg vil aldrig vige væk fra at have en god stegt middag eller en magert burger - min tilgang er ikke så streng som folk tror.
Jeg er en typisk engelsk fyr, så jeg elsker min sprut: Jeg elsker en gin og tonic, og elsker min whisky. En ernæringsekspert har engang fortalt mig, at du skal tænke på matematik, ligningen involveret i den. Det betyder at arbejde ud af, hvad du lægger i din krop. Du kan ikke spise præcis, hvad du vil, men så længe du kommer ned i gymnastiksalen og har en god intens session, så kan du være lidt fleksibel med de fødevarer, du spiser.
Så som træning, er den bedste kost om at finde en tilgang, der virker for dig?
Ja det tror jeg. For eksempel spiser jeg kiks, men jeg spiser ikke en triple-chokoladekage. Jeg spiser havrekiks eller jaffakager og andre typer, der ikke er fyldt med sukker.
Hvis jeg drikker, er det ikke øl - ølmaven er jo ikke en myte. Jeg vil drikke en klar ånd og mixer, som en G & T eller en vodka sodavand. Jeg har ikke rigtig spist junk food eller fastfood, og jeg frygter at tænke på, hvad det ville gøre for min mave. Efter at have spist ret godt et stykke tid, ved jeg ikke, hvordan jeg skal håndtere alt sukker og fedt i stærkt forarbejdede fødevarer. Hvis jeg nogensinde har noget slik eller lignende, smager det mig overvældende sødt - hvis jeg ønsker noget, er det friskhed, det er grøntsager og salater. Det er, hvad min krop ønsker.
Det lader til, at mange mennesker i Storbritannien har en meget dårlig forståelse af ernæring - er det sandt i din oplevelse?
Ja, vi er meget næringsmæssigt uvidende i dette land. Det er noget Jamie Oliver har forsøgt at ændre, og det er derfor, han ønsker at uddanne vores børn om ernæring. Jeg har måttet lære mig selv den bedste måde at spise på, og ignorere alle de fedtfattige cobblers.
Plus jeg er meget forsigtig med de kosttilskud, jeg bruger. Jeg ser, at fyre tager alle slags kosttilskud, og selvom du læser ingredienslisten, har du ingen idé om, hvad du lægger i din krop. Jeg bruger Wellman og har gjort siden jeg var 20. Det var sjovt, fordi jeg en dag gik ind på min ledelseskontor til et møde, og der var nogle gutter der fra Vitabiotics, der lavede Wellman, og jeg fortalte dem det. Og det er det, der endte i den annoncekampagne, jeg gjorde for dem.
Du spiser godt, så skal du virkelig tage kosttilskud?
Med de liv, vi fører i dag, kan det være vanskeligt at få alle de vitaminer og mineraler, jeg har brug for fra min mad - jeg synes det er sandt for de fleste moderne mænd - og Wellman har altid været der for mig at holde mine niveauer af disse vitaminer toppet op, hjælper med at understøtte mine energiniveauer og alt andet.De er lavet til mænd, med de korrekte klinisk beviste mængder. Din krop er som en bil, og dens ydeevne vil kun være så god som kvaliteten af brændstof, du sætter i den.
Jakke af All Saints. Lastbukser af AMI hos Mr Porter. Støvler af John Varvatos.
Taler du om biler, er det sandt, at du er lykkeligst, når du er baghjulet?
Det er rigtigt, ja. Jeg kører rundt i London. Nogle mennesker synes det er lidt ejendommeligt. Men det er den eneste ting jeg elsker at lave og vil gøre hver dag. Hvis der nogensinde er mulighed for at lave en biltur, så er jeg der, for det er min ultimative afslapning.
Der er en der kommer op i Sydafrika, og jeg tror, at min kæreste allerede er lidt bekymret for antallet af kilometer, vi skal gøre … Jeg elsker det.
Da jeg voksede op, elskede vi som en familie en biltur - du kunne have kaldt os Griswolds i stedet for Gandys! Vi ville bare pakke familien op Jeg og vi ville gå rundt i Europa.
Som ung mand har du arbejdet på Auto Express, vores søsterblad på Dennis Publishing - vær ærlig, var det på grund af en passion for journalistik eller din rene kærlighed til biler?
[Griner] Jeg burde have opholdt sig i det job for at være ærlig! Det lyder måske mærkeligt, men jeg var 18 og mellem skole og universitet og gik der i et par uger af erhvervserfaring og endte med at blive hele sommeren. Jeg kørte alle bilerne til testsporet for gutterne at teste. Og jeg fik £ 50 om dagen for at gøre det! Det var et drømmejob på den alder.
Hvad handler det om biler, der kommer i gang?
Jeg ved ikke. Ingen i min familie er særlig lidenskabelige med biler, men jeg plejede at bære en bil magt rundt hos mig lige siden jeg kan huske. Jeg ville læse hvert ord på hver side. Det er bare noget, der får mig, ligesom nogle kvinder er med sko - og jeg ved det ikke er rationelt, men det er en ægte passion.
Jaguar genskaber for tiden min favoritbil nogensinde, XKSS. Det er over en million pund en bil. Det lyder meget, men det er faktisk et godt køb, fordi originalerne er mere end 15 millioner kroner.
Og du har endt skrevet om biler?
Ingen på skolen sagde, at jeg skulle komme ind i biljournalistik, eller ingeniør eller mekanik for den sags skyld - jeg har altid været en ret anstændig forfatter, så jeg var nødt til at få det til at ske selv.
Når du elsker noget som om jeg elsker biler, er det nemt at skrive om det, og nu skriver jeg om biler til GQ, det Telegraf og Vanity Fair. Nogle mennesker siger, at de nyder det, jeg skriver, fordi jeg giver dem et andet tag fra en sand biljournalist. Det er lidt mindre teknisk. Men jeg kender mine ting, jeg har mit kørekort, så jeg tager bilen ud og fortæller folk om hvordan det ser ud og føles.
Er Top Gear stadig på udkig efter en vært..?
Det vil være interessant at se hvor Top Gear går herfra, men det ville ikke være en dårlig optagelse, ville det? Jeg tror ikke nogen fyr ville slå ned det job. Det er som at spille James Bond på den måde. Jeg tror [Jeremy] Clarkson's nye show Grand Tour ser godt ud allerede - de havde mig i masker.
Top Gear er sådan et hårdt format at holde op uden de tre fyre [Clarkson, James May og Richard Hammond]. Jeg var overrasket over, at de holdt næsten alt det samme. Jeg tror, at hvis de havde ændret et par aspekter af showet, ville seerne have accepteret det mere.
Endelig, hvad er det bedste ved at være verdens nummer én mandlige model?
Jeg har været meget heldig, og derfor forsøger jeg at give tilbage så meget som muligt gennem velgørenhedsarbejde. Enhver i denne virksomhed ved, at vi ikke helbreder kræft eller gør hjernekirurgi.
Jeg lever et meget privilegeret liv, og det kan ikke benægte det, men det har givet mig en bestemt profil, og den gode side af det er, at jeg kan hjælpe med at rejse en forfærdelig masse penge for nogle virkelig store årsager. Det var et af mine mål for ti år siden - at komme ind i en position, hvor jeg kunne give noget tilbage.
Hvad med den værste del?
Der er ingen dårlig side. Hvis jeg sagde, at der var, ville du tro, jeg var sur! Jeg stønner nok så meget som nogen andre, jeg har dårlige dage, men du skal sætte tingene i perspektiv. Så længe du har dit helbred, så kan du ikke afslutte din dag også.
Jeg håbede jeg kunne få dig til at stønne om noget!
Nå, jeg kunne klage over cykelbanerne i London! De slår mig lidt op. Der er en lille gennemskæring, jeg bruger i Hyde Park, og cykelbanerne har ikke nået det endnu. Lad os bare sige, at jeg ikke har travlt med at tage cykling!
Fotografi Glen Burrows, kreativ instruktør Ash Gibson, styling Lee Holden, hår og makeup Lilli Bridger
