Det er vigtigt, at de små lærer at svømme for sikkerhed, sjov og langvarig sundhed. Men hvornår skal baby tage til vandet? Vi spurgte olympisk svømmer og seks-time verdensmester Mark Foster for hans ekspertrådgivning.
- Hvornår kan babyer starte i poolen?
- Hvad er det første skridt for baby svømning?
- Hvad med ældre børn?
- Hvorfor er svømmeundervisning vigtig?
- Hvilket kit skal jeg tage til at svømme med børn?
Nylige statistikker viste, at næsten halvdelen af folkeskolebørn ikke kan svømme en længde af en pool.
Mens svømning er Storbritanniens mest populære deltagende sport, er det i tilbagegang, og som Mark siger: Dette er noget, der skal vendes. Alle børn skal kunne svømme - ikke kun for deres egen sikkerhed, men fordi det er en fantastisk aktivitet for krop og sind.
"Nøglen er at få børnene til at elske vandet i en tidlig alder - og der er en række enkle måder, som forældre til babyer og småbørn kan hjælpe med dette."
Hvornår kan babyer starte i poolen?
"Jeg synes jo yngre jo bedre, selv om det er op til hver forælder. Hvis du i tvivl skal du kontakte din læge eller sundhedspartner, før du starter, bare for at tænke dig i ro."
Hvad er det første skridt for baby svømning?
Introducer vand gradvist - det kan stadig tage nogle sessioner for din baby at føle sig hjemme. Kom ind med dem. Vis dem, du er glad ved at smilte masser og få øjenkontakt. De skal føle sig trygge og afslappede, og de lærer dette fra du over nogen andre.
"Før du flytter i vandet, skal du hjælpe dem med at vænne sig på deres ansigter. Gentagne sprøjt og blæser bobler hjælper med dette. Hold dem under deres arme og bevæge dem side om side, så de altid kan se dit ansigt (det har en tendens til at kommer naturligt til både voksen og baby). Spil i badet masser hjemme for at hjælpe med at opbygge nydelsen af vand."
Hvad med ældre børn?
"Når børn bliver ældre, kan de starte ordentlige svømmeundervisning, som varierer i stil - nogle inviterer forældre i vandet, nogle ser dig fra siden. De er afgørende for, at den lektion du vælger, er en, som dit barn nyder Skoler, der tilbyder svømmeundervisning for elever, har en tendens til at gøre det omkring syv år, men du kan ikke stole på dit barns skole for at lære dem at svømme."
Hvorfor er svømmeundervisning vigtig?
Gode lektioner med specialuddannede, professionelle instruktører lærer dit barn at slappe af i vandet først og derefter lære slagtilfælde. Det drejer sig ikke om at opnå en afstand, det handler om at nyde vandet for livet. Dette er noget, der aldrig kan glemmes. Ved at undervise vejrtrækning, flotation og balance først, vil lektioner resultere i, at børn altid er sikre i vandet.
"Mit råd er at booke lektioner, der har lærerne i vandet med barnet, med små grupper. Hvert barn har forskellige styrker og svagheder - en størrelse kan ikke passe alle sammen."
Hvilket kit skal jeg tage til at svømme med børn?
Goggles er virkelig nyttige for nogle ældre børn - de kan ofte naturligvis svømme under vandet, men poolvand kan stikke deres øjne. Derudover er der ikke noget særligt kit, der er nødvendigt. Nøglen er at hjælpe dine børn med at nyde sig selv og lære at svømme effektivt og smukt. Svømning er god motion og god sjov for hele familien.
"Læring vand tillid fra en ung alder betyder, at børn, når de bliver ældre, vil forstå de forskellige slagtilstande lettere. Hvis et barn lærer vandtillid, vil de altid nyde at svømme - og forhåbentlig videregive den fornøjelse til deres egne børn."
Mark er ambassadør for svømning natur, der skaber skræddersyede klasser skræddersyet til elever, undervist i private og offentlige pools i hele Storbritannien. Få mere at vide på swimmingnature.com
