Der er meget lidt, som enkeltpersoner kan gøre for at undgå eller imødegå de sundhedsmæssige problemer, der skyldes luftforurening, der plager store byer rundt om i verden. Hvis du bærer en maske og tager tilbage veje, der forhindrer trafikpropper, er det kun de eneste ting, du kan prøve, mens du venter på kræfterne, nemlig at rense luften omkring dig.
Så når nyheder går i stykker, at vitamin B-tilskud kan beskytte mod luftforureningskader, er det forståeligt, at urbanites blev overeksponeret.
En lille undersøgelse af ti personer udgivet i tidsskriftet Forsøg af National Academy of Sciences fandt ud af, at et 4-ugers forløb af vitamin B-tilskud begrænsede virkningen af forurenende stoffer, der betegnes PM2.5 på gener, med 28-76%.
PM2.5 er partikler, hvor partiklerne har en diameter på mindre end 2,5 mikrometer. Det er lille nok til at trænge dybt ind i lungerne og forårsage sundhedsmæssige problemer.
Den skade, der er forårsaget af vores helbred af PM2.5, kan falde ned til den virkning, det har på menneskelige gener, så hvis, som den nye undersøgelse antyder, supplerer vitamin B-tillæg denne effekt, de kan udligne en del af risikoen for at trække forurenet luft.
Men, og du var nødt til at vide, at der var kommet, er dette en meget lille undersøgelse, og det bestemte ikke engang størrelsen af den dosis af vitamin B, der kræves for at kompensere for PM2.5's virkning.
Forskerne bagved erkendte sine begrænsninger og opfordrede til mere forskning i området.
"En mere sofistikeret undersøgelse er presserende nødvendigt i Beijing eller Indien eller Mexico for blot at se, om den beskyttende effekt stadig kan være effektiv hos dem, der udsættes for kronisk behandling," sagde Jia Zhong fra Harvard School of Public Health, som ledede forskningen.
Det er lovende, men vitamin B-tilskud kan endnu ikke tiltrækkes som frelseren til menneskets luftforureningskræfter - og fokuset bør uden tvivl fortsætte med at rense luften i første omgang alligevel.
Hvis du bekymrer dig om forurening i London, og om du skal tage din øvelse ind på en bestemt dag, er der flere måder at holde faner på luftens tilstand i hovedstaden. Transporten til London og borgmesteren i London har opdateringer om luftkvalitet, og der er masser af nyttige oplysninger på webstedet for London Air Quality Network.
ANBEFALET: Fem tips til at minimere risikoen for Londons luftforurening
