Ved uge 13 er din baby vokset til omkring 7 cm lang, eller størrelsen af en fersken. Den gode nyhed? Din placenta er fuldt udviklet, og du kan gøre dig klar til at meddele din graviditet. Her er hvad der ellers kan forventes ved tretten uger gravid.
Hvad laver min baby ved tretten uger gravid?
I øjeblikket udgør dit barns hoved stadig ca. halvdelen af sin krops størrelse, og hendes øjenlåg er fusioneret lukket for at beskytte øjnene for de næste par måneder.
I løbet af uge 13 vil din lille begynde at udvikle knogler i hendes arme og ben og hendes tarm, der indtil nu har vokset inde i navlestrengen, vil flytte til deres faste adresse i dit barns underliv. Denne uge vokser placenta og bliver klar til at fodre og fodre dit foster i de næste par måneder. Din baby vil nu også begynde at udvikle hans eller hendes reproduktive organer, men det er nok for tidligt at se dette på en ultralyd lige endnu.
En anden sød udvikling i denne uge - dit lille ens stemmebånd, noget vi er sikre på, hun vil bruge ofte, når hun er født!
Hvad laver min krop ved tretten uger gravid?
Når du når dit andet trimester, skal symptomer som morgenkvalme og udmattelse begynde at svække.
På nuværende tidspunkt vil din placenta blive fuldt udviklet, men vil fortsætte med at vokse i størrelse gennem hele graviditeten. Din baby er forbundet med den via navlestrengen, hvorigennem din baby får nok ilt og næringsstoffer. Men moderkagen har også en vigtig rolle i at slippe af med affaldsprodukter som kuldioxid og producere mange af de vigtige hormoner, der er nødvendige for din babys udvikling. Det kan ikke være meget smukt at se på (ikke Google billedet det, hvis du stadig føler dig sart), men det gør et virkelig fantastisk arbejde for din baby.
I denne uge kan du se de første tegn på den baby bump - det viser sig normalt mellem 12 og 16 uger, men det afhænger helt af din krop og din baby. En viser bump kan være en af de største graviditet spændinger, og du kan nu blive klar til at annoncere du forventer.
Fælles symptomer at passe på:
- Mere energi: Endelig! Nu går placenta over, du skal føle, at du har lidt mere af en forår i dit trin. Overvej at bruge denne energi og tilsæt noget motion til din rutine, men vær ikke sur!
- Forstoppelse: Vi har nævnt dette før, men under graviditet skaber alle vigtige hormoner nogle uønskede bivirkninger, og dette er en af dem! Dine tarmmuskler slapper af, hvilket betyder, at de er mindre effektive til at bevæge tingene sammen, hvilket kan lade dig føle sig ret ubehageligt. Vores top tips? Tilsæt nogle højtfibre snacks til din kost - frugt, grøntsager og fuldkorn er gode muligheder.
- Halsbrand: en anden, der er meget almindelig og sandsynligvis vil ikke lette op nogen gang snart under graviditet, musklerne i toppen af maven slapper af, som gør det muligt for fordøjelsessystemet at stige og forårsage den velkendte brænding i brystet. Hold dig væk fra krydret eller fedtholdig mad og hold dem antacids handy!
- Synlige vener: Du kan måske ikke lide dem, men disse er super vigtige under graviditeten og er tegn på den øgede blodtilførsel til din voksende baby.
- Vaginal udledning: Ellers kendt som leukorrhea er denne tynde, mælkefulde, lugtende eller lugtfri udledning et andet helt normalt symptom forårsaget af østrogenproduktion under graviditeten. Dets opgave er at beskytte fødselskanalen mod infektion og holde det sundt under graviditeten, så sørg ikke for at bruge specielle vådservietter til at rense det væk. Ulempen er, at det kan forårsage et rod i dine yndlings undertøj, s har en tynd trusser om denne gang.
Hvad skal du lave i denne uge
Som din anden trimester nærmer sig, kan du finde et løft i din sexdrev! Det er dog værd at bemærke, om du har en historie med tidlig abort, er det værd at undersøge hos din læge på forhånd.
Hvis du finder ud af at du har vist i uger, og du allerede udbrætter alle dine tøj, kan det være værd at dobbeltkigge efter tvillinger. Men hvis din første ultralyd har bekræftet, at der kun er en lille bolle i ovnen, skal du ikke bekymre dig. Det kan betyde, at din forfaldsdato ikke er helt rigtig, og du er længere væk end du troede, eller at du er fuld af gas og er bare oppustet.
Tag mig tilbage til uge 12
Tag mig til uge 14
Læs næste: Sådan dyrker du en smart baby!
1. Start en historiefortid
Grundlaget for sprog begynder i livmoderen, og i tredje trimester kan din baby huske lyde, hun hører regelmæssigt. Amerikanske forskere bad mødre om at læse The Cat In The Hat gentagne gange til deres ufødte babyer. Efter fødslen valgte babyerne "optagelsen af deres mor, der læste historien ved at sutte i en bestemt hastighed for at udløse optagelsen", siger forældreekspert Dr Miriam Stoppard.
2. Bliv aktiv
Elske endorfin boost du får fra motion? Nå, det gør din baby også. Hormoner frigivet under træning overgår placenta og bader din baby i følsomme kemikalier i op til otte timer. Plus, som træning øger blodstrømmen omkring din krop, herunder til livmoderen, bliver din babys udvikling givet et løft. Den seneste forskning tyder også på motion under graviditeten kan øge neuroner i babyens hippocampus - hjernens læring og hukommelse - med 40 procent.
3. Få lidt solskin
Aldrig før har solskin vitamin D, været så vigtig. Og du skal bare suge det i 20 minutter om dagen. "Vi tester alle de gravide mødre, der kommer til vores klinik for D-vitamin, og 70 procent er mangelfulde", siger fertilitetseksperten Zita West. "Det skyldes en kombination af mangel på sollys og ikke at få nok D-vitamin i deres kost." Dette næringsstof er vigtigt for at hjælpe din baby med at udvikle stærke knogler og hjerte, og forskere har også begyndt at undersøge en forbindelse mellem mangel på D-vitamin hos gravide og autisme.
4. Massage din bump
Fra omkring 20 uger vil din baby føle at du rører din bump og stræber, at den kan sende beroligende meddelelser til hendes nervesystem. Forskning tyder på et ufødt barn kan endda skelne mellem hendes mor og fars berøring. Pass mandelolie. Dette er den bedste undskyldning for en massage nogensinde.
5. Tal med din bump
'Babyer kan høre fra 16 uger, og med 27 uger er alle forbindelserne fra øre til hjerne på plads,' siger Miriam. Faktisk viser undersøgelser, at nyfødte reagerer på accenter eller sprog, de hører i livmoderen - de født til tosprogede familier svarer på begge sprog fra fødslen, så få chatter!
6. Varier din kost
Hvis du vil have din baby at have gourmet gane af et intellekt, få eventyrlystne ved middagstid. Din babys smagsløg udvikler sig fra omkring 12 uger. Efter 25 uger absorberer hun omkring to liter fostervand om dagen, og de fødevarer, du spiser, kan smag det. I en undersøgelse viste babyer af mødre, der drak gulerodssaft under graviditet, en præference for gulerødder, når de blev fravænnet.
7. Spil musik til din bump
Måske den vigtigste uddannelse af alle - du kan forme din babys musiksmag. 'Ufødte babyer elsker musik - det hjælper med at udløse gode kemikalier, som serotonin, som opfordrer hende til at være rolige og tilfredse,' siger Miriam. 'Efter fødslen husker og husker din baby alle de gode følelser forbundet med musikken hver gang hun hører det.'
8. Begynd at synger planteskoler
Ja, du kan komme ind i denne vane nu. "Vi ved, at ufødte babyer kan hente stigningen og faldet og kadencerne i tale," siger Miriam. 'Du kan hjælpe din baby til at tune ind ved at synge rytmiske sange - børnehimne er ideelle.' Efter din baby er født, syng de samme rimer for at quieten og berolige hende.
