George North, Leigh Halfpenny, Sam Warburton og deres Wales-holdkammerater har spændt hver sinus og arbejder hver svedkirtle for at komme så godt som muligt for mennesket inden 2015 Rugby World Cup.
Her fører MaxiNutrition os bag kulisserne til deres træningslejr ved Vale nær Cardiff, hvor holdet har arbejdet med deres magt udholdenhed med gentagne blaster på SkiErgs og Wattbikes.
Og for yderligere at øge deres arbejdskapacitet i et forsøg på at kæmpe modstandere af deres fødder afslører denne video, at de også bruger stærke træningsmetoder med krigsdrager, menneskebærer og endda skubber Merc hatchbacks rundt om et rugbyfelt.
I præ-sæsonen har de scaled de schweiziske alper til højdeuddannelse, udholdt sprint sessioner i 40 ° C varme i Doha, Qatar, og nu vendt tilbage til højden og kryoterapi kamrene i deres Vale of Glamorgan hjem.
'Førsturneringen træningslejr var brutal, en ægte test for menneskekroppen og for hele Wales-holdet,' siger North, Welsh's instrumentale vinger. "Det var rigtig intens - vi var også 2.000 meter over havets overflade, så højden betød en ekstra afløb på kroppen."
At få det rigtige protein, afbalanceret kost og søvn var meget vigtigt. Efter en session ville jeg have en MaxiNutrition shake, og jeg ville også snacking på MaxiNutrition Promax barer. '
MaxiNutrition er det anbefalede sportsproteinmærke # 1 med en stærk arv i rugby. MaxiNutrition's produkter omfatter en unik tredobbelt frigivende hurtigtvirkende formulering med langsom frigivelse. Klik her for at finde ud af mere.
