Når det kommer til fødsel, kan beslutninger være vanskelige. Med den bedste vilje i verden går det ikke altid som planlagt. Vi fangede op med en gravid blogger, da hun tog beslutningen om at gøre doula, eller ikke at doula.
Jeg er ikke helt sikker på, da jeg besluttede at ansætte en doula, men ligesom alt andet i min graviditet, var det en tarmbeslutning (du kan også bebrejde det for det overdrevent klare forbrug).
Men så snart jeg var nødt til at udfylde mine fødselspræferencer omkring 34 uger, havde jeg gjort min forskning og læst så meget som jeg kunne.
Når du står over for alle de valg, graviditeten bringer, kan det være helt overvældende. Hvor skal du føde og hvorfor? Vil du have smertelindring og i så fald hvad? NCT eller NHS antenatal klasser? Bryst flaske fodring? At doula, eller ikke at doula?
Hvad er en doula?
Jeg var ret overbevist om, at en doula var en form for middelalderlig sygeplejerske, så du finder ingen dom fra mig, hvis du også er lidt usikker.
Selvom navnet bogstaveligt talt oversættes fra oldgræsk som "kvindelig slave", er rollen som en doula simpelthen din første supporter. De er sammen med dig gennem graviditeten, jubler dig i fødsel og hjælper dig ud i de tidlige dage efter at have din baby også.
Selvom navnet bogstaveligt talt oversættes fra oldgræsk som "kvindelig slave", er rollen som en doula simpelthen din første supporter.
En traditionel rolle tidligere fyldt af en jordemoder eller din familie, vil en doula tilbyde praktisk og følelsesmæssig støtte, ikke klinisk.
Selvom alle kan sætte sig op som en doula, tilbyder den non-profit organ Doula UK en mere »formel« kvalifikation (selvom de ikke tror på en doula's 'træning' nogensinde ender), der fører til anerkendelsesstatus hos dem.
Omkostningerne ved en doula varierer afhængigt af erfaring, men kan være så lidt som £ 200 for en mentoriseret doula (som stadig er i træning) lige til £ 2000. Selvom pakkerne varierer, vil et eksempel på, hvad din doula tilbyder, omfatte prædata- og postnatale sessioner samt at være i opkald, så snart 'd-dag' ankommer.
Hvorfor vælge en?
For mig var det stort set om følelsesmæssig støtte for mig såvel som min mand. Med den bedste vilje i verden kan spændingen, angst og følelser af fødsel sende os begge til en svimmelhed. Så, at have luksusen af et ekstra par hænder der for at støtte os begge syntes som en no-brainer.
Min doula, Olivia, har givet mig uvurderlig rådgivning, introducerede mig til mødre i området og støttede min eneste beslutning. Hun er på opkald fra 38 uger og fremover, og kommer og kommer med mig fra den allerførste sammentrækning til den bitre ende, sutter mig i seng med lidt te og toast bagefter (hendes ord, ikke min!).
Den "fluffy" ting til side, der er betydelig forskning, der tyder på at have en doula til stede, kan forkorte første gangs arbejde med ca. 2 timer, halvere chancerne for kejsersnit og reducere behovet for smertestillende medicin også (kilde: NCT).
Rebecca, en forfatter og redaktør, har haft tre babyer (en i USA og to i Storbritannien) og mens alle tre fødsler var forskellige, havde hun en doula præsentere hver gang. Hun siger: "Min doula støttede mig til at trække vejret gennem hver sammentrækning, at fokusere og ikke blive overvældet. Og jeg blev belønnet hver gang med en super hurtig fødsel, i løbet af en time efter at vandet var brudt."
Dette er musik i mine ører, da jeg sidder og venter på mit forestående bundt af glæde på mindre end 48 timer. Heldigvis, som du læser, er Olivia klar til at berolige mine nerver over te og kage. Penge godt brugt så vidt jeg er bekymret.
Stadig ikke besluttet? Du kan læse råd fra en rigtig doula om, hvordan du kan få gavn af et andet erfarent par hænder under arbejdet her.
