Føler du lidt puffy? Det er helt normalt for fødder, ankler og endda fingre at svulme op under graviditeten. Det er bare din krop, som holder på mere vand end normalt og kan være værre i varmt vejr, eller hvis du har stået i lang tid. Hvis du kan, prøv at sætte dine fødder op (højere end dit hjerte er bedst), regelmæssigt bøje, strække og rotere dine fødder for at forbedre omsætningen og prøv en af disse køling, køber forfriskende skønhed til øjeblikkeligt at berolige og afblæste varmt, træt, tunge ben.
Bloom & Blossom Revitalizing Leg and Foot Spray, £ 14, bloomandblossom.com
Alvorligt forfriskende på varme, hævede ben, berører denne naturlige spray straks og afblødninger. Ikke kun din gennemsnitlige kølespray, hestekastnødfrø og gule søde kløverekstrakter har en bevist antiinflammatorisk effekt, hvilket reducerer hævelse og forebyggelse af åreknuder. Ikke kun en graviditet skal have, stash i din håndtaske til at køle ned på varme sommerdage og helligdage.
Natural Birthing Company Cool det Mama Spritz, £ 15.99, naturalbirthingcompany.co.uk
Denne forsigtige duftende aromaterapi-spray med en blanding af rene æteriske olier, blomstersenser og menthol beskytter ikke kun tunge ben, det kan lindre kvalme, afkøle under arbejdskraft og give humøret et løft, hvis du oplever baby blues '.
Mama Mio Lucky Legs Køling Energizing Leg Gel, £ 19.50, mioskincare.co.uk
Bare når du har lyst til dine ben er ved at give op, masser i denne lette gel-creme. Menthol letter trætte muskler, ginger root ekstrakt hjælper med at forbedre cirkulationen, mandarinsolie ekstrakt de-puffs og roer, mens kokosolie reducerer smerten af hævede ankler og dybt hydrater huden.
Mama Bee Leg & Foot Creme, £ 12.99, burtsbees.co.uk
Hvis du lider af tør hud under graviditeten, eller foretrækker en trøstende formel, nærer denne rige creme, mens pebermynteolie og rosmarinekstrakt stimulerer og genopliver tunge ben.
Elemis Instant Refreshing Gel, £ 30, timetospa.co.uk
Hvis du har brug for køleaflastning, pendler om sommeren eller bare føler at dine ben er lavet af bly, skal du anvende denne gel på problemer. Belastet med arnica, birk og heksehassel, køle kamfer og mentol, det reducerer hævelse, men det er også glimrende for muskelspændinger, blå mærker og masser masser ind i templer og pande til at lindre hovedpine.
Den Spoiled Mama agurk & Aloe Leg Gel, £ 24, effortlessskin.com
Denne lette forfriskende gel letter ikke kun ubehagelig væskeretention, det er fantastisk til beroligende solbrændt eller tørt hud, bløde øjne og kløende eller irriteret hud. Et godt multi-tasking produkt.
The Organic Pharmacy Bilberry Complex Cream, £ 15.95, theorganicpharmacy.com
En ekstremt beroligende creme med ingefær og aesculus til forbedring af cirkulation og afblødning af ben og fødder (og hænder, hvis dine ringe er i stand til at sprænge). Blåbær, hestekastanje og hekselhassel understøtter kapillærer også.
Weleda Foot Balm, £ 8.95, weleda.co.uk
Denne ikke-fedtede, 100% naturlige balsam er fyldt med terapeutiske æteriske olier - beroligende lavendel, forfriskende rosmarin og citrusy sød orange for at holde fødderne friske. Organisk calendula har en anti-inflammatorisk og antibakteriel virkning og beroliger inflammeret hud.
M & S ren mor til fod og bengelé, £ 6, marksandspencer.com
Denne overkommelige mum-to-be hudpleje linje er mild, blid og godkendt af midwifes og egnet til selv meget følsomme skind. Denne lette, tingly gel bringer trætte, hævede ben og fødder tilbage til livet igen.
